Psychosomatik (bei PTBS, Ängste und Ähnliches)

[H3rzwetter]

Ja, ich verstehe deinen Text

 

[_Phoenix2_]

Ich bin erleichtert.
Trotzdem hats heute noch mal voll reingehauen, jetzt hänge ich so halb im Bett und warte, daß es besser wird.

Das tut mir leid. Magst erzählen? Angst ist so unfair.
Fällt dir etwas Nettes ein, das du für dich tun kannst. Bis morgen ist es ja nicht mehr lange.

Du weißt nicht zufällig, welchen Namen jene Bücher haben?

 

[H3rzwetter]

Hat mich an Ostern erwischt, wahrscheinlich ein Geschenk vom Oster-Angst - Hasen 🐰

 

[_Phoenix2_]

Hat mich an Ostern erwischt, wahrscheinlich ein Geschenk vom Oster-Angst - Hasen 🐰

Blöder Hase.
Ich bin es so leid, aber ich werde nie aufhören zu kämpfen und am Ende werde ich siegen und nicht diese Ängste und psychosomatischen Zustände.

 

[_Phoenix2_]

Also du suchst ein ganz bestimmtes Buch über Psychosomatik?
Meinst du Fachliteratur?

Genau da gibt es ein ganz bestimmtes Buch, das glaube ich sehr bekannt ist. So viele gibt es auch nicht - oder doch? Auf dem Cover ist ein Tiger… und noch ein paar weitere, die damit zusammen hängen.

Andere Literaturempfehlungen sind mir auch willkommen.

 

[_Phoenix2_]

Ich glaube, dass ich habe es gefunden. Peter Levine. In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness.
Ich freue mich über weitere Empfehlungen.

 

[_Phoenix2_]

Oh, das ist auch schon alt. Ist aber noch aktuell oder nicht?

 

[H3rzwetter]

So bin jetzt eingekuschelt

 

[_Phoenix2_]

So bin jetzt eingekuschelt

Schlaf gut 💤😴🌙

 

[H3rzwetter]

Erstmal noch Mampf holen