Psychosomatik (bei PTBS, Ängste und Ähnliches)

[_Phoenix2_]

Wer mich wehleidig findet, muss das nicht lesen.

Ich bin vor einiger Zeit mal auf Sachbücher gestoßen, wollte ich lesen, hab ich nicht getan. Es ging um PTBS und psychosomatische Beschwerden.

Kennt jemand, wie jene Bücher 📚 genannt werden? Ich möchte sie jetzt gerne lesen.

Darüber hinaus würde ich mich gerne mit dem Thema beschäftigen - und zwar - ich habe so bestimmte Symptome. Ich glaube, dass sie von der Psyche ausgelöst werden oder verstärkt werden. Mein Therapeut meinte das auch. Ich fühle mich so kurzatmig und habe Schmerzen, die wandern. Ich habe auch echte Krankheiten. Es ist schwer beides zu unterscheiden.

Sicher sein kann man sich aber nicht. Ich habe ein paar Belastungen (Sorgen wegen Dingen in der Zukunft, Weltgeschehen, Angstgedanken).

Ich weiß, dass man auch sagt man hätte einen sekundären Gewinn von psychosomatischen Beschwerden, aber ich habe den nicht.

 

[Savay]

Ich bin vor einiger Zeit mal auf Sachbücher gestoßen, wollte ich lesen, hab ich nicht getan.
Kennt jemand, wie jene genannt werden?

Nunja, kommt darauf an aus welchen Gründen du die Bücher nicht liest.
Aber ganz simpel gesagt, erscheint es dir nicht als eine Lust-Maximierung, sonder eher als etwas unangenehmes und damit ist es eine Unlust-Vermeidung. 🤔
Habe hier auch mein vor kurzem bestelltes Fachbuch liegen und nur die ersten Seiten bisher gelesen.
Ich glaub es braucht dafür einfach eine neue Routine.
Abends im Bett lese ich immer, aber halt Romane und kein Fachbuch.
Weißt du, was dich daran hindert die Bücher zu lesen?

Ich fühle mich so kurzatmig und habe Schmerzen, die wandern. Ich habe auch echte Krankheiten. Es ist schwer beides zu unterscheiden.

Kurzatmigkeit hat oft eine psychosomatische Ursache.
Wenn man sagt, die Atmung steht für Freiheit und Angst verhindert Freiheit, passt das auch gut.
Umgekehrt kann Atemtraining bzw bewusstes Atmen auch Ängste lindern.

Wandernde Schmerzen würde ich in Bezug zu Gefühlen sehen.
Du nimmst deine negativen Gefühle sicher ständig wahr, man fragt sich dann wohl auch oft "wie fühl ich mich jetzt?". Die Fokussierung liegt dabei auf der Selbstwahrnehmung und das schließt den Körper oft ein. Fühlt man sich schlecht, fühlt man Schmerzen im Körper viel eher.

 

[_Phoenix2_]

Entschuldige bitte. Es gab ein Missverständnis. Das lag an mir. Ich möchte wissen, wie jene Bücher genannt werden.
Ich bin auf Sachbücher zum Thema Psychosomatik gestoßen. Die Beschreibung hörte sich sehr interessant an. Ich wollte sie mir holen und lesen, aber ich hatte den Titel vergessen.

Das mit der Freiheit stimmt. Ich fühle mich ein bisschen im Gefängnis meiner Ängste. Ich übe mich im bewusst atmen.

 

[_Phoenix2_]

Ich habe es geändert und hoffe, dass das zu einer besseren Verständlichkeit beiträgt.

 

[Mioomio]

Habe leider auch ein paar Bücher die ich bis heute nicht gelesen habe obwohl ich sie interessant finde, manch mal vergesse ich sogar dass ich sie habe.
Mir kommt es dann in den Sinn wenn ich sie erblicke, dann nehme ich mir zum Vorsatz sie bald in angriff zu nehmen, doch das verläuft sich dann eher im Sand.

Hab leider auch mit Schmerzen zu kämpfen die sich dann im ganzen Körper ausbreiten, ich frage mich manch mal ob es die innere Anspannung ist die einfach alle Muskeln zusammen ziehen und Schmerzen verursachen, oder ob es doch Entzündungen sind.
Für Manches habe ich Diagnosen, aber wenn dann das Schmerzmittel nicht hilft, dann weiss ich es betrifft momentan was anderes, dieses eine Mysterium.

Bei einigen Menschen ist das Schmerzzentrum eingeschränkt, es verarbeitet die Schmerzen nicht mehr richtig. Nur bedeutet das im Grunde auch, man nimmt Schmerzen verstärkt wahr was andere nicht so extrem spüren.

 

[Mioomio]

Entschuldige bitte. Es gab ein Missverständnis. Das lag an mir. Ich möchte wissen, wie jene Bücher genannt werden.
Ich bin auf Sachbücher zum Thema Psychosomatik gestoßen. Die Beschreibung hörte sich sehr interessant an. Ich wollte sie mir holen und lesen, aber ich hatte den Titel vergessen.

Das mit der Freiheit stimmt. Ich fühle mich ein bisschen im Gefängnis meiner Ängste. Ich übe mich im bewusst atmen.

Also du suchst ein ganz bestimmtes Buch über Psychosomatik?
Meinst du Fachliteratur?

 

[_Phoenix2_]

Ist es jetzt verständlich?

 

[H3rzwetter]

Fühle mich gerade auch wie von der Angst gefangen.
Am schlimmsten finde ich dieses hilflose da nicht raus kommen.
Und daß die Wahrnehmung im wahrsten Sinne Ver-rückt ist, nicht mehr mittig.
In meinem Fall muss ich noch bis morgen bis acht warten, dann kann ich in die Klinik

 

[_Phoenix2_]

Fühle mich gerade auch wie von der Angst gefangen.
Am schlimmsten finde ich dieses hilflose da nicht raus kommen.
Und daß die Wahrnehmung im wahrsten Sinne Ver-rückt ist, nicht mehr mittig.
In meinem Fall muss ich noch bis morgen bis acht warten, dann kann ich in die Klinik

Ich wünsch dir alles Gute da. Freust du dich oder hast du ein bisschen Bammel?

Ist mein Text jetzt verständlich?

 

[H3rzwetter]

Ich bin erleichtert.
Trotzdem hats heute noch mal voll reingehauen, jetzt hänge ich so halb im Bett und warte, daß es besser wird.