Kein Hungergefühl, kein Appetit? Depression?

[Schwertlilie]

Wie ist es denn mit Eisen bei dir?

Weiß ich nicht, dachte immer es wird bei jeder Blutuntersuchung getestet bei mir, hab aber beim letzten Hausarztbesuch beim Gespräch rausgefunden das nicht alles getestet wird außer bei der Gesundheitsvorsorge (aber da auch nicht alles, z.B. Vitamin D muss selbst bezahlt werden).
Komme morgens schlecht aus dem Bett, aber müde bin ich nicht. 🤔
Versuch mich da ja schon rauszutreten. 🤪

@Joly @Kylar
Raus gehen und strukturierter Tagesablauf, ja das fehlt, überlege schon nochmal in die Tagesklinik zu gehen, aber Wartezeit kann da auch 10 Wochen oder so sein, bis ich einen Platz bekomme. 🤔
Rufe morgen da mal stumpf an.

 

[Schwertlilie]

Ich würde keine Fooddrinks kaufen, wenn Geld eine Rolle spielt. Sieh dir mal an, was da so drinnen ist. Meist haben die nicht mal viel Kalorien, nur Vitamine und etwas Eiweiß. Da kannst du genauso gut in einen Milchshake Sahne reinmachen und einen Sirup deiner Wahl, wenn du Geschmack willst und hast viel mehr Kalorien. Wenn du ein günstiges Vitaminnahrungsergänzungsmittel hast, steigst du da wesentlich besser aus. Wenn du Eiweiß drin haben willst, dann kauf dir Eiweißpulver in großen Dosen und mische das selbst rein oder iss halt in kleinen Mengen eiweißreiche Lebensmittel, da kommt man mit ein paar Bissen meist auf mehr als in so einem Drink.

Hab Eiweißpulver da, hab ich vor 2 Monaten (hatte noch einen Geschenkgutschein) bestellt, wollte Fluff probieren, seitdem liegt es OVP hier. 😅🤔
Kaufe trotzdem Fooddrink jetzt erstmal als Erste Hilfe, bei Sahne denk ich grad wieder neee bäh..dann hol ich wieder griechischen Joghurt (10% Fett), das hab ich runter bekommen. 👍
@Knirsch eine gute Idee das selbst zu mixen, danke. 🤗

 

[Schwertlilie]

@Knirsch
Bin durch dich gerade auf den den Proteinbar (Chocolat-Peanut) gekommen (hab ich von der Tafel, aber das erste Mal sowas, da gibt's immer Zufallssachen), den konnte ich gerade gut essen. 😊 😊 😊
Hab auch ein Riegelbackbuch, versuch mal Haferflocken-Joghurt-Honig Bars zu machen, sind günstig und könnte funktionieren...🤔

 

[Gelöscht 130229]

Nun haben wir zwei Threads mit dem gleichen Inhalt.
@Mods: Kann man diese Threads nicht sinnvollerweise zusammenlegen?

 

[Schwertlilie]

Nun haben wir zwei Threads mit dem gleichen Inhalt.
@Mods: Kann man diese Threads nicht sinnvollerweise zusammenlegen?

Nein, das hier ist mein Thread.

 

[Schwertlilie]

@XYzur3
Dann könnte man so einige Threads zusammen legen...🙄

 

[Gelöscht 130229]

Dann behalt deinen Thread....🙄
Ich lasse meinen schließen, denn zwei dieser Art sind sinnfrei.

 

[früher-vogel]

Hab Eiweißpulver da, hab ich vor 2 Monaten (hatte noch einen Geschenkgutschein) bestellt, wollte Fluff probieren, seitdem liegt es OVP hier. 😅🤔
Kaufe trotzdem Fooddrink jetzt erstmal als Erste Hilfe, bei Sahne denk ich grad wieder neee bäh..dann hol ich wieder griechischen Joghurt (10% Fett), das hab ich runter bekommen. 👍
@Knirsch eine gute Idee das selbst zu mixen, danke. 🤗

Bei Depressionen sollte man auf eine kohlenhydratreiche Ernährung achten. Eiweißpulver ist da wohl eher nicht das Richtige.

Warum machst du dir nicht einen Milchshake mit Obst und Haferflocken?

Pürierte Suppen sind auch super, wenn du nichts Festes essen magst.

 

[Schwertlilie]

Dann behalt deinen Thread....🙄
Ich lasse meinen schließen, denn zwei dieser Art sind sinnfrei.

Verstehe ich nicht, in deinem Thread klingt es ja noch anders, hatte den anfänglich gelesen letztens, dann nicht mehr, weil die ersten Posts mir nicht halfen.
Finde es ist individuell und man kann immer einen Thread mit gleichen Thema machen bei einem Hilfsanliegen.
Ich versteh schon was du meinst, wäre natürlich toll wenn alles wie in einem Buch zusammen gefasst wäre, aber dann könnte man auch googlen und so...hier ist ja Austausch wichtig und eben das man auf die TE Hilfsanliegen individuell eingeht.

 

[Schwertlilie]

Bei Depressionen sollte man auf eine kohlenhydratreiche Ernährung achten. Eiweißpulver ist da wohl eher nicht das Richtige.

Warum machst du dir nicht einen Milchshake mit Obst und Haferflocken?

Pürierte Suppen sind auch super, wenn du nichts Festes essen magst.

Ja, Kohlenhydrate sind vermerkt, aber mit Eiweiß/Proteine kann ich Muskelabbau entgegenwirken. 👍
Suppe probier ich auch. 👍