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Gelöscht 129431
Gast
Hallo ihr Lieben!
Migräne kennen sicher viele von euch.
Ich hatte gestern Abend mal wieder eine Attacke und dachte mir heute im Laufe des Tages, dass wir uns hier ja mal darüber austauschen könnten, welche Auslöser ihr so habt und was euch während und danach hilft.
Meine Auslöser können sein:
- Das Wetter. Sonnig etwas windig und vor allem wenn es diesig ist.
- Zu viel Nascherei
- Stress
- Zu grelle Preisschilder in Kombination mit Klimaanlage (Dann geh doch zu N....)
- Klimaanlage an sich oder Ventilatoren
- Zu wenig Schlaf, Flüssigkeit
- Zu viel Bildschirmarbeit
- Bestimmter Lichteinfall
Früher hatte ich regelmäßig in der Pillenpause Migräne.
Erste Anzeichen meiner Migräne:
- Erst mal so ein Anflug von: Könnte sein
- dann: Gesichtsausfälle. Heißt, ich sehe das Gesicht der Person nicht mehr komplett. Es zerfließt ineinander und in der akkutesten Situation verschwindet es komplett. (Blöd wenn man unterwegs ist. Noch blöder, wenn man mit dem Auto unterwegs ist)
- Aura. Heißt bei mir, beginnend von links wabern pulsierend bunte Zacken durch mein komplettes Sichtfeld und werden dabei immer größer.
- Kopfschmerzen
- manchmal begleitet von leichter Übelkeit
- Dauer je nach Reaktion zwischen 2 - 4 Stunden akut, danach völlige Erschöpfung und bleiernde Müdigkeit, die sich noch 1 - 2 Tage hinziehen kann.
- Danach auch: leichter Druck an der Stirn
- Nach jeder Attacke ist mein Sehvermögen verbessert.
Erste Hilfe:
- Schon bei dem kleinsten "Könnte sein", Schmerzmittel einwerfen und ausreichend Wasser trinken
- Abgedunkeltes (kühles) Zimmer und Möglichkeit sich lang zu machen
- Pfefferminztee
- Tigerfett oder Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfe
Migräne kennen sicher viele von euch.
Ich hatte gestern Abend mal wieder eine Attacke und dachte mir heute im Laufe des Tages, dass wir uns hier ja mal darüber austauschen könnten, welche Auslöser ihr so habt und was euch während und danach hilft.
Meine Auslöser können sein:
- Das Wetter. Sonnig etwas windig und vor allem wenn es diesig ist.
- Zu viel Nascherei
- Stress
- Zu grelle Preisschilder in Kombination mit Klimaanlage (Dann geh doch zu N....)
- Klimaanlage an sich oder Ventilatoren
- Zu wenig Schlaf, Flüssigkeit
- Zu viel Bildschirmarbeit
- Bestimmter Lichteinfall
Früher hatte ich regelmäßig in der Pillenpause Migräne.
Erste Anzeichen meiner Migräne:
- Erst mal so ein Anflug von: Könnte sein
- dann: Gesichtsausfälle. Heißt, ich sehe das Gesicht der Person nicht mehr komplett. Es zerfließt ineinander und in der akkutesten Situation verschwindet es komplett. (Blöd wenn man unterwegs ist. Noch blöder, wenn man mit dem Auto unterwegs ist)
- Aura. Heißt bei mir, beginnend von links wabern pulsierend bunte Zacken durch mein komplettes Sichtfeld und werden dabei immer größer.
- Kopfschmerzen
- manchmal begleitet von leichter Übelkeit
- Dauer je nach Reaktion zwischen 2 - 4 Stunden akut, danach völlige Erschöpfung und bleiernde Müdigkeit, die sich noch 1 - 2 Tage hinziehen kann.
- Danach auch: leichter Druck an der Stirn
- Nach jeder Attacke ist mein Sehvermögen verbessert.
Erste Hilfe:
- Schon bei dem kleinsten "Könnte sein", Schmerzmittel einwerfen und ausreichend Wasser trinken
- Abgedunkeltes (kühles) Zimmer und Möglichkeit sich lang zu machen
- Pfefferminztee
- Tigerfett oder Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfe