Umfrage: Angst vor der Arbeit

[CabMan]

Ich arbeite im IT Bereich als Testmanager.
Ich wurde gerade auf eigenen Wunsch aus einen stressigen Projekt gezogen.
Das neue Projekt welches im März anfängt ist auch nicht einfacher.
Mache das jetzt schon 20 Jahre, aber ich weiß das kann ich nicht mehr.

Bist Du ausgebrannt? Richtung Burnout?

 

[unschubladisierbar]

Auch wenn ich schon einige Hürden zu meistern hatte, Angst vor der Arbeit hatte ich nie. Und ich hatte echt schon eine harte Zeit, wo so manch einer aufgegeben hätte (und auch hat) und man mir versucht hat, richtig übel mitzuspielen.
Ich weiß, was ich kann und was ich nicht kann. Und ich weiß, was man mir kann, oder auch eben nicht.
Angst, ist ein Konstrukt der eigenen Gedanken. Bricht man es aufs wesentliche herunter, stellt man fest, da ist nichts, wovor man Angst haben muss.

 

[Shorn]

Ich denke, dass @Shorn seinen Traum leben durfte. Wovor sollst Du da Angst haben?

Ja das stimmt leider dauerte er nur zu kurz.

 

[Gelöscht 128532]

Bist Du ausgebrannt? Richtung Burnout?

Vermutlich. Krank geschrieben bin ich nicht.

Erste Symptome wie ein linksseitiger Tinnitus sind gegeben.

Kann sein das ich einen Burnout habe, vielleicht mitten drin.

Auschließen möchte ich das nicht.

 

[Gelöscht 128792]

nicht oft sondern immer

 

[CabMan]

Vermutlich. Krank geschrieben bin ich nicht.

Erste Symptome wie ein linksseitiger Tinnitus sind gegeben.

Kann sein das ich einen Burnout habe, vielleicht mitten drin.

Auschließen möchte ich das nicht.

Wenn der Arzt Burnout diagnostizieren würde bei Dir, dann würde er Dich sicherlich auch arbeitsunfähig schreiben. Kollegen von mir waren deswegen teilweise 3 Monate oder länger weg.

 

[Gelöscht 128598]

Hallo zusammen,

aus gegebenem Anlass eine kleine Umfrage hier im Forum.
Ich habe eine Reportage gesehen in der gesagt wird das 6 von 10 Arbeitsnehmern Angst vor Ihrer Arbeit haben.
(Grübeln, Konflikte, Unsicherheit, Über oder Unterforderung).

Die Antworten habe ich etwas differenziert.

Ich spreche mal für mich: "Ja, ich habe sehr oft Angst vor der Arbeit"

Danke an alle die an der Umfrage teilnehmen.

Angst vor der Arbeit kenne ich leider sehr gut.
Ich ging abends damit zu Bett und wachte morgens damit auf.
Hatte Samstag Nachmittag schon Angst vor Montagmorgen.
Am letzten Urlaubstag war ich kurz vor‘m Heulen.
Warum?
Der falsche Beruf, psychische Überforderung, vergiftetes Betriebsklima, Mobbing….

 

[Ausnahmsweise]

Mache das jetzt schon 20 Jahre, aber ich weiß das kann ich nicht mehr.

Was stimmt mit mir nicht : D

die Ellbogen ausgefahren, aber alles schön verpackt unter dem "Wir haben uns alle" Lieb Wohlfühlmantel.

Ich mach den Müll schon zu lange.

Mit dir stimmt alles, es ist einfach Zeit dafür, dn Müll hinter dir zu lassen und eine neue Lebensphase zu beginnen.

Für mich klingt das auch nach Burnout, und nimm den Tinnitus nicht als nebensächliche Unwichtigkeit.
Eine Krankschreibung könnte ein guter Ansatz sein, um dich selbst (wieder) wahrnehmen zu können zu einem achtsamern Umgang mit dir selbst zu finden.
Du könntest auch eine Reha beantragen.

All das verschafft dir Zeit Kraft zu schöpfen, dich zu spüren und zu erholen.
Einen klareren Kopf zu bekommen.
Und du kannst in Ruhe darüber nachdenken, in welche Richtung du beruflich gerne gehen möchtest.
Manchmal braucht es ganz andere, völlig neue Wege, manchmal bleibt es nah am Vertrauten.
Ich wünsche dir, dass du den für dich passenden Weg findest.

 

[Gelöscht 127534]

@Saftgurke
Agile wird immer als das beste verkauft, ehrlich gesagt, sehe ich viele, die darunter leiden, du bist nicht alleine - und dann auch noch als Testmanager… scheint mir auch so, dass viele Projekte die besser als Wasserfall konzipiert worden wären, in agile gepresst werden 🤷‍♀️ Projektarbeit ist hart 😞 kannst du dir eine Auszeit nehmen? Auf eine ruhigere Position wechseln?

 

[Gelöscht 128532]

Zunächst vielen Dank für die vielen Antworten.

Wenn man sich die Ergebnisse bis jetzt anschaut dann haben von den 33 Teilnehmer doch immerhin 18 Teilnehmer als 54% oft bis sehr oft Angst.

Das würde auch der Dokumentation die ich gesehen haben entsprechen.

Ich möchte auch auf einige Antworten eingehen.

Wenn der Arzt Burnout diagnostizieren würde bei Dir, dann würde er Dich sicherlich auch arbeitsunfähig schreiben. Kollegen von mir waren deswegen teilweise 3 Monate oder länger weg.

Ich nehme mal an das ich zum Hausarzt muss? Der HNO wollte mir keine Überweisung zu einem psychologen austellen.