Extreme Magnesiummangel (Neurologische Symptome)

[Sigillaria]

Definiere "übertreiben".
Weisst du was du alles sportlich tun müsstest um behaupten zu können man würde übertreiben?
Das kann gar keiner nebenbei der einen normalen Alltag mit Beruf, etc. hat.

Übertreiben können es höchstens Extrem- u. Profisportler.
Und selbst die werden deshalb nicht krank.

Es hat schon genug Extremsportler gegeben, die krank geworden und früh gestorben sind. Zumal wenn sie nicht auf ihre Grenzen geachtet haben.
Und natürlich gibt's auch Amateure, die zu exzessiv Sport betreiben und sich dazu noch falsch ernähren, das ist nix Neues mehr...
Die TE hat ja schon eine chronische Erkrankung der Schilddrüse, wie sie hier erwähnt hat.
Da ist dauerhafte Überanstrengung einfach ungesund, und sie schreibt hier ja selbst daß es ihr jetzt schon zum zweiten Mal sehr schlecht geht, nachdem sie täglich im FC trainiert hat.
Natürlich kann es hier niemand wissen, was und wie viel sie da trainiert hat, aber ich finde den Zusammenhang nicht gerade unwahrscheinlich.
Und dann noch die Sache mit dem "aufbereiteten" Wasser, wenn sie damit destilliertes Wasser gemeint hat, wäre das natürlich auch ein wichtiger Punkt.
Wer sich beim Sport anstrengt, schwitzt nunmal mehr, und dann destilliertes Wasser zu trinken ist das Verkehrsteste was man machen kann.
Dadurch kommt der Mineralstoffwechsel nämlich total durcheinander...

 

[Lana88]

Das interessante dabei ist das ich kaum Stress in der Zeit hatte. Bin selbstständig und mache das was mir Spaß macht, könnte mir alles so einteilen wie es am besten passt. Habe viel auf sich geachtet, so dachte ich zumindest.
Dann mit dem Sport angefangen. Alles war top und dann plötzlich so etwas.
Ich weiß wie sich das anhört, das ich mich so fest an das das Magnesium ,,geklammert“ habe, aber im Moment ist dass das einzige rationale Erklärung.
Hätte nur nie gedacht das ein Magnesium Mangel solche heftige Symptome verursachen könnte.
Noch Anfang Dezember war ich täglich auf dem Laufband und jetzt bin ich bettlägerig geworden…
Habe solche Kopfschmerzen, mein Hirn brennt, überall Zuckt und Krämpfe bekomme ich sogar im Gesicht, die Muskel schwäche nimmt auch zu.
Habe jetzt wider ein Termin bei Psychologin gemacht weil mich die Situation so belastet.
Keine Ahnung, ehrlich gesagt bin so fertig das ich selber nicht mehr weiß was ich denken soll.
Wer weiß vielleicht habe ich doch irgendwelche Gehirn Entzündung und ich liege hier und schreibe als statt ins Krankenhaus fahren.
Wäre nicht die Geschichte davor hätte ich das vermutlich gemacht. Jetzt versuche ich mir irgendwie selber zu helfen so lange bis mein Doc nicht da ist.
Dachte an eine Mineralstoff Analyse und ein paar Vitamin werte.

 

[Sommerfrische]

Es hat schon genug Extremsportler gegeben, die krank geworden und früh gestorben sind. Zumal wenn sie nicht auf ihre Grenzen geachtet haben.
Und natürlich gibt's auch Amateure, die zu exzessiv Sport betreiben und sich dazu noch falsch ernähren, das ist nix Neues mehr...
Die TE hat ja schon eine chronische Erkrankung der Schilddrüse, wie sie hier erwähnt hat.
Da ist dauerhafte Überanstrengung einfach ungesund, und sie schreibt hier ja selbst daß es ihr jetzt schon zum zweiten Mal sehr schlecht geht, nachdem sie täglich im FC trainiert hat.
Natürlich kann es hier niemand wissen, was und wie viel sie da trainiert hat, aber ich finde den Zusammenhang nicht gerade unwahrscheinlich.
Und dann noch die Sache mit dem "aufbereiteten" Wasser, wenn sie damit destilliertes Wasser gemeint hat, wäre das natürlich auch ein wichtiger Punkt.
Wer sich beim Sport anstrengt, schwitzt nunmal mehr, und dann destilliertes Wasser zu trinken ist das Verkehrsteste was man machen kann.
Dadurch kommt der Mineralstoffwechsel nämlich total durcheinander...

Da hast du schon recht, aber gleichzeitig wird geschrieben, dass man auf eine ausgewogene Ernährung achtet.
Das kann so ja dann nicht stimmen.

 

[Lana88]

Eine Frage an Knirsch, wie kann ich dich hier per PN anschreiben da ich nirgends wo die Option finde? Echt sorry bin neue hier und nicht so ganz beisammen 🙈

 

[Sigillaria]

Das interessante dabei ist das ich kaum Stress in der Zeit hatte. Bin selbstständig und mache das was mir Spaß macht, könnte mir alles so einteilen wie es am besten passt. Habe viel auf sich geachtet, so dachte ich zumindest.
Dann mit dem Sport angefangen. Alles war top und dann plötzlich so etwas.
Ich weiß wie sich das anhört, das ich mich so fest an das das Magnesium ,,geklammert“ habe, aber im Moment ist dass das einzige rationale Erklärung.
Hätte nur nie gedacht das ein Magnesium Mangel solche heftige Symptome verursachen könnte.
Noch Anfang Dezember war ich täglich auf dem Laufband und jetzt bin ich bettlägerig geworden…
Habe solche Kopfschmerzen, mein Hirn brennt, überall Zuckt und Krämpfe bekomme ich sogar im Gesicht, die Muskel schwäche nimmt auch zu.
Habe jetzt wider ein Termin bei Psychologin gemacht weil mich die Situation so belastet.
Keine Ahnung, ehrlich gesagt bin so fertig das ich selber nicht mehr weiß was ich denken soll.
Wer weiß vielleicht habe ich doch irgendwelche Gehirn Entzündung und ich liege hier und schreibe als statt ins Krankenhaus fahren.
Wäre nicht die Geschichte davor hätte ich das vermutlich gemacht. Jetzt versuche ich mir irgendwie selber zu helfen so lange bis mein Doc nicht da ist.
Dachte an eine Mineralstoff Analyse und ein paar Vitamin werte.

Du hast etwas von gefiltertem Wasser geschrieben, das du getrunken hast, oder immer noch trinkst. Darüber bin ich etwas gestolpert...
Was genau meinst du mit "gefiltert"?
Wenn du damit destilliertes Wasser gemeint hast, würde das eine Menge erklären.
Ansonsten kann ich mir nur denken, daß dein Hashimoto wieder aktiv geworden ist. Das kommt ja leider oft vor, daß man lange Zeit symptomlos ist, und dann geht's aus irgendeinem Grund wieder von vorne los.
Ist bei dir mit den D-Vitaminen und dem Kalziumspiegel alles okay?
Und kennst du andere Hashimoto -Patienten, die du fragen kannst, ob deine Symptome dazu passen?

 

[Lana88]

Mit gefilterten Wasser habe ich gemeint das bekannte Brita Filter. Eigentlich habe ich nur Leitungswasser gefiltert und mir immer in die Flasche gefüllt.

 

[Portion Control]

Das interessante dabei ist das ich kaum Stress in der Zeit hatte. Bin selbstständig und mache das was mir Spaß macht, könnte mir alles so einteilen wie es am besten passt. Habe viel auf sich geachtet, so dachte ich zumindest.

Es kann sein das es sich mit dem Stress so verhält, dass man ein bestimmtes Stresslevel als Mensch mit diversen Anforderungen im Alltag ohnehin hat. Den Zeitrhythmus einhalten, Leistung bringen. Auch wenn man selbst glaubt es würde chillig ablaufen.
Und wenn ich es richtig verstanden habe, ist es nicht das Problem das der Stress so viel sei das man diesen nicht mehr bewältigen könnte. Selbst ein normaler Stresspegel kann dafür sorgen das dein Körper aber einfach ein Problem damit hat, diesen abzubauen. Er beginnt nur noch unzureichend damit.

Welche Symptome sind das nochmal genau:
leichtes zittern / vibrieren, teilweise am ganzen Körper? Manchmal so stark das man meint andere müssten das sogar sehen, zumindest fühlen wenn sie die Hand auflegen?
Schwäche in den Extremitäten, die Handgelenke werden schlapp je weiter man sie vom Körper "weglegt" zb. nachts im Bett? Manchmal hat man sogar das Problem das die Finger nicht gut bewegt werden können, es fehlt die Kontrolle um z.b. fehlerfrei mit einer Tastatur zu schreiben?
Ein Gefühl als hätte man permanent Unterzucker, jedoch verbessert sich sogar mit entsprechender Nahrungsaufnahme nichts wesentlich.
In einer normalen Phase, nicht so extrem wie du hast, ist es über Tag nur moderat spürbar, teilweise gar nicht, nur wenn man still steht oder sitzt? Sobald am Feierabend Ruhe einkehrt und der Körper herunterfährt, man sich auf die Couch plumpsen lässt, kristallisieren sich sehr intensiv die Beschwerden heraus? Seinen Höhepunkt nimmt dies auch gerne mitten in der Nacht wenn man zwischendurch mal erwacht?

Dann mit dem Sport angefangen. Alles war top und dann plötzlich so etwas.

Also der Sport ist in dieser Situation dann hilfreich da der Körper dies als neues Ventil benutzen kann, um den Stress wieder abbauen zu können. Einige haben berichtet, dass es insbesondere mit Ausdauersport zurückgegangen ist, teilweise verschwunden.

Ich weiß wie sich das anhört, das ich mich so fest an das das Magnesium ,,geklammert“ habe, aber im Moment ist dass das einzige rationale Erklärung.
Hätte nur nie gedacht das ein Magnesium Mangel solche heftige Symptome verursachen könnte.

Hätte ich auch nicht gedacht. Vielleicht ist es ein Zusammenspiel von mehreren Dingen. Ich wollte natürlich jetzt auch nicht das Gegenteil behaupten, dass es vom Magnesium definitiv nicht sein könnte.
Neurologisches zittern, zb. Augenlieder etc, da sagt man ja im Normalfall das man Magnesium nehmen sollte. Ich meine, es ist natürlich so oder so notwendig diesem Mangel entgegen zu wirken.

Noch Anfang Dezember war ich täglich auf dem Laufband und jetzt bin ich bettlägerig geworden…
Habe solche Kopfschmerzen, mein Hirn brennt, überall Zuckt und Krämpfe bekomme ich sogar im Gesicht, die Muskel schwäche nimmt auch zu.

Also das ist mega extrem!
Da würde ich ja fast ne kleine Tasche packen und mich bei einer guten Uniklinik ins Wartezimmer setzen.
Dann wirst du dran genommen und auf den Kopf gestellt bis sie etwas haben.

 

[Bingenervt]

Ich würde deinem Endokrinologen noch mal ordentlich auf die Nerven gehen. Passt die Dosierung der Medikamente noch? Haben sich heisse oder kalte Knoten gebildet? Dieses innere Vibrieren kenne ich von mir, wenn ich tief in der SDU steckte.

 

[Werner]

Meine Hirn Funktionen sind beeinträchtigt und ich bin echt fertig.
Habe einfach Angst ob ich überhaupt schaffe zweites Mal aus der Situation raus wenn es schon so weit gekommen ist.

Hallo Lana,
wie @SFX kommentiert hat, kenne ich mich mit dem Thema Mineralstoffe/Vitamine relativ gut aus.

Wenn ich deinen Bericht lese, kommen mir folgende Gedanken:
- woher hast du die Idee, dass der Magnesium-Blutwert nicht aussagekräftig ist? Wenn man da richtig misst und nachschaut, müsste der Mangel in so einem Maß, wie du ihm befürchtest, durchaus sichtbar sein
- wenn du dich Magnesium-arm ernährst und gleichzeitig viel verbrauchst, ist es nur logisch, dass da mit der Zeit ein Mangel auftritt
- die Magnesiumverwertung ist von einer ausreichenden Versorgung mit den Vitaminen B1, B2 und B6 abhängig (es war/ist also sinnvoll, dass du dich auch mit einem Vitamin-B-Komplex-Präparat versorgst)
- einseitig hohe Substitution mit Magnesium birgt die Gefahr, dass die Aufnahme von Calcium und Zink gestört wird, da beide Mineralien den gleichen Transportweg im Darm benutzen; du solltest hier wirklich vorsichtig sein; ein Teil deiner Beschwerden könnten von Zinkmangel oder zu wenig Calcium (evtl. auch Natrium und Kalium) herrühren und durch "noch mehr Magnesium" verstärkt werden
- möglicherweise hast du eine Magnesium-Aufnahmestörung im Darm (verschiedene Ursachen denkbar), deshalb unbedingt mit einer guten Ärztin, die sich mit dem Thema auskennt, sprechen; häufig sind Sportärzte oder auch Frauenärzte mit Mineralstoffen vertraut und können Laborergebnisse richtig lesen; bei einer Aufnahmestörung im Darm kann z. B. mit Lutschtabletten (Mundschleimhaut-Aufnahme) oder auch per Infusion ein Mineralstoffmangel ausgeglichen werden
- um dir einen Überblick über mögliche andere Mängel zu verschaffen (und der Ärztin/dem Arzt, den du aufsuchen solltest, Hinweise zu geben) wäre es evtl. nützlich, mal den www.heisshungertest.de zu machen; da wird auf 32 Nährstoffe getestet anhand von Beschwerden, Heißhunger-Gelüsten und Lebensstil (anonym, kostenlos); das Ergebnis ausdrucken und mit in die Praxis nehmen
- Heilpraktiker, die dir "Kügelchen" verschreiben würde ich meiden; die sind offenbar nicht auf dem Stand der Wissenschaft
- viele (ältere) Mediziner:innen sind immer noch der Meinung (wie in den 1960-1970er-Jahren so die Lehrmeinung), dass Magnesium (und andere Mineralien) nicht von Bedeutung sind; man dachte höchstens, für die Gesundheit von Schweinen könnte es eine Rolle spielen; irgendwie hat sich diese Ignoranz teilweise bis heute gehalten und es wird zu selten nach Mineralstoffmängel gesucht, obwohl diese ja recht leicht auszugleichen sind
- Magnesium kann man auch mit Lebensmitteln und magnesiumreichem Mineralwasser gut zu sich nehmen; es macht Sinn, dass du deine Ernährung möglichst nährstoffreich ausrichtest, unabhängig von anderen Maßnahmen

Alles Gute und wenn du Fragen hast, gerne nachfragen.
Werner

 

[Gelöscht 128708]

Such einen Facharzt für Psychiatrie auf. Hypochondrie scheint mir hier vorherrschender zu sein als ein Magnesiummangel, den man relativ rasch beheben könnte....