Das Leben "be-jahen'

[Callia80]

Hey,

ich versuche irgendwie aus meinen ganzen Mustern auszubrechen.

Dabei fiel mir in einer Meditation auf, in der es darum ging das Leben zu bejahen. Fällt mir total schwer, gefühlt unmöglich. Ich merke, das ich Angst habe das Leben zu bejahen, Angst habe zu Vertrauen. Ich weiß nicht Mal den Grund für meine Angst. Ich habe das Leben, auf einer Waage, mehr im Schatten als in der Sonne meine Zeit verbracht. Ich besitze kein Urvertrauen, habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Menschen nicht vertrauenswürdig sind. Dazwischen gibt es vielleicht ein paar wenige die es sind oder waren.
In meinem Hamsterad aus Misstrauen und mangelndem Selbstwert und dem Gefühl, immer zu viel für ander zu sein möchte ich aussteigen. So geht das Leben nicht.
Der erste Schritt irgendwie Vertrauen fassen zu wollen, bedeutet eine gehörige Portion Mut, denn ich habe keine Sicherheit das es richtig ist.

Abe wie kann man an den Punkt, nach allen schlechten Erfahrungen kommen, das Leben zu bejahen?
Sagt ihr ja zum Leben? Warum sagt ihr Ja zum Leben? Und wenn es User gibt, die es nicht können, warum?

Ich war mal sehr empathisch, selbstsicher und könnte mir vertrauen und auch anderen. Im Moment bin ich so distanziert innerlich, dass ich das Gefühl habe ich werde zum Kühlschrank. Ich war Beziehungsfähig, Bindungsfähig - Menschen und Freundschaftsfähig. Alles weg. Therapie ist ausgeschlossen und nicht mein Weg.

Vielleicht gibt's ja hier gute Gedanken zu dem Thema.

 

[Erytheia]

Im Laufe meines Lebens habe auch ich ziemlich schlechte Erfahrungen gemacht.
Aber ich hatte einen Menschen, der mir immer ganz nah war und sehr nah stand - Ich.
Durch diese Negativ- Erfahrungen habe ich eine wichtige Erfahrung gemacht, eine Erfahrung, die Alles in einem andern Licht zeigte. Es war die Erfahrung - man muss das Schlechte kennen, um das Gute wertschätzen und genießen zu können. Wer nur auf der Sonnenseite lebt, wird diese Seite nie wertschätzen können und wird ins bodenlose stürzen, wenn sich plötzlich das Blatt wendet.
Nur im erleben von negativ Erfahrungen lernen wir den Umgang mit dieserArt von Erfahrungen und können Positives entdecken, wo nichts Positives zu sein scheint. Der Blick dafür hat sich geschärft, wir sind nicht mehr so blind, um uns dem Negativen kampflos zu ergeben, denn wir wissen jetzt - das Positive ist auch ein Teil des Negativen, welches dem Negativen die Kraft und Macht entziehen kann.
Wir müssen uns nur für eine Seite entscheiden.

 

[Gelöscht 115334]

Hallo. Mir geht es ähnlich wie dir. Auch ich empfinde und empfand das Leben immer als Last. Und nach meiner Scheidung habe ich auch das Vertrauen, dass längst auf sehr wackeligen Beinen stand, fast komplett verloren. Möchte nur alleine sein und trotzdem fehlt mir ein Vertrauter. Es hilft alles nichts, werde wohl den Rest meines Lebens alleine verbringen.

 

[Bingenervt]

Es braucht vor allen Dingen eins: Zeit! Die Zeit, um schlechte Erfahrungen aufzuarbeiten und dabei auch die eigenen Muster zu erkennen und zu ändern. Professionelle Hilfe kann einem durchaus helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Muss ja nicht zwangsläufig im Rahmen einer Therapie sein, sondern kann ja auch mal hin und wieder nur ein Coaching sein.

Ich bin seit ca. 3 Jahren eher depressiv unterwegs, trotzdem liebe und bejahe ich das Leben. Es sind oft so kleine Dinge, an denen ich mich erfreuen kann. Ein nettes, beiläufiges Gespräch beim Einkaufen oder in der Nachbarschaft, die Meisengang, die sich hier jeden Tag am Knödel den Bauch voll schlägt, meine Schwester mit der ich einen schönen Abend verbringe oder auch ein paar Tage Auszeit. Ein leckeres, selbstgekochtes Essen, die Natur an sich.

Ich finde auch den Thread hier im Forum super, mit 3 positiven Dingen. Es gibt Tage, da fällt mich nichts oder nur sehr wenig ein, obwohl ich ganz bestimmt mehr als 3 schöne Dinge erlebt habe. An anderen Tagen brauch ich gar nicht grossartig nachdenken. Die eher schlechten Tage sind die, an denen mir partout nichts einfällt. Vermutlich weil ich die Welt mal wieder zu düster sehe.

 

[unschubladisierbar]

Ich bin mir auch nicht sicher was du mit bejahen meinst. Ich steh jetzt nicht jeden Tag auf und sage... Hallo Leben, ja ich will dich leben.
Ich lebe einfach.
Was kommt, kommt.
Irgendwie gehts immer weiter.
Und ich sehe keinen Grund das Leben abzulehnen bzw. nicht ja zu sagen.
Es ist keine ja / nein Entscheidung. Man lebt, Punkt. Und das meiste hat man selbst in der Hand.
Sagst du nein zum Leben, sagst du nein zu dir.
Hilfe bekommen zu können, aber nicht annehmen zu wollen, ist schon mal ein Schritt in die falsche Richtung.

 

[kasiopaja]

Ich bejahe dagegen das Leben jeden Tag. Es kommt wie es kommt. Und es ist gut so.
Prinzipiell bringe ich erstmal jedem Vertrauen entgegen.
Und es lohnt sich. Ich habe dadurch so viele interessante und schöne Begegnungen.
Es lohnt sich auf jeden Fall.
Ich bin nicht doof und weiß, dass man auch enttäuscht werden kann, aber das nehme ich in Kauf und kann es verschmerzen.
Die guten Erfahrungen wiegen zu 90 Prozent die schlechten auf.
Die schlechten sind in der Minderheit und die kann man gut verkraften, weil die anderen so viel Spaß und Freude bereiten, dass man es nicht beschreiben kann.

 

[Gelöscht 124470]

Prinzipiell braucht man niemandem Vertrauen entgegen zu bringen.
Man geht einfach kleine Schritte vorwärts, die einen nicht wirklich zurück werfen können.

Wenn es dann dazu kommt, dass ein grosser Schritt an steht, überlegt man, wie oft man in der Vergangenheit mit dem Gegenüber schon gute Erfahrungen gemacht hat, und bewertet es.

So kann man sich ausrechnen, ob diesmal ein Griff ins Klo zwar Verlust bedeutet, in Summe und bezogen auf die Vergangenheit aber nicht so arg ins Gewicht fällt, als dass man tatsächlich ( etwas) verloren hätte.

Erweist sich das Gegenüber in der Art, dass die Verbindung nicht neutral, also durch Geben und Nehmen bestehen wird, so zieht man die Reißleine.
Man geht also (beiderseits) ohne Verlust getrennte Wege, mag dadurch nicht zwingend Vertrauen zu anderen gewonnen haben - aber zu sich selbst.

 

[kasiopaja]

Prinzipiell braucht man niemandem Vertrauen entgegen zu bringen.
Man geht einfach kleine Schritte vorwärts, die einen nicht wirklich zurück werfen können.

Wenn es dann dazu kommt, dass ein grosser Schritt an steht, überlegt man, wie oft man in der Vergangenheit mit dem Gegenüber schon gute Erfahrungen gemacht hat, und bewertet es.

So kann man sich ausrechnen, ob diesmal ein Griff ins Klo zwar Verlust bedeutet, in Summe und bezogen auf die Vergangenheit aber nicht so arg ins Gewicht fällt, als dass man tatsächlich ( etwas) verloren hätte.

Erweist sich das Gegenüber in der Art, dass die Verbindung nicht neutral, also durch Geben und Nehmen bestehen wird, so zieht man die Reißleine.
Man geht also (beiderseits) ohne Verlust getrennte Wege, mag dadurch nicht zwingend Vertrauen zu anderen gewonnen haben - aber zu sich selbst.

Das ist mir zu berechnend.

 

[Gelöscht 124470]

Das ist mir zu berechnend.

Nein, das ist es nicht!
Vermietet jemand Ferienwohnungen und hat überwiegend eine Anzahl angenehmer Gäste, so wird er bei einem unangenehmen Gast nicht aufgeben, da in Summe die Erfahrung positiv bleiben wird.
Genau so funktionieren Beziehungen, Freundschaften, das Miteinander.

 

[natasternchen]

Nein, das ist es nicht!
Vermietet jemand Ferienwohnungen und hat überwiegend eine Anzahl angenehmer Gäste, so wird er bei einem unangenehmen Gast nicht aufgeben, da in Summe die Erfahrung positiv bleiben wird.
Genau so funktionieren Beziehungen, Freundschaften, das Miteinander.

Gutes Beispiel.
Und wenn er wirklich nur miese Gäste hat, dann macht er systematisch etwas falsch und sollte das ändern anstatt die Vermietung einzustellen.

Ich habe auch einen positiven Blick auf Freundschaften und Partner, selbst wenn es nur Sexpartner für eine Nacht sind. Ich erwarte dann nicht viel, außer Interesse, Spaß, Leidenschaft und Freundlichkeit. Da kann dann gar nicht so viel enttäuscht werden, weil die Erwartungen natürlich kurzfristig sind.

Ganz anders ist es bei langjährigen Freundinnen, wo ich neben Spaß und Spontanität auch Beständigkeit und Hilfsbereitschaft erwarte.

Vielleicht solltest Du, TE, einfach die Erwartungen herunter schrauben und insbesondere bei Dates nicht immer zwingend etwas langfristiges erwarten. Genau dann trifft man sogar oft extrem tolle Männer.