Perfektionismus und Unzufriedenheit

[Gelöscht 120756]

Witze über Vergewaltigungen sind unmöglich. Ich kenne nicht den Kontext, aber über bestimmte Themen macht man einfach keine Witze.

Der Kontext ist im Thread „Probleme in reinen Männergruppen“ zu lesen. Jemand war in einer Gruppe, die Witze über Vergewaltigung riss. Ich schrieb, dass die Mehrheit der Männer das abscheulich findet. Er scheint damit nicht umgehen können.

 

[Gelöscht 49749]

Versuch dir kleine Ziele zu setzen. Nimm eine Sache, mit der du nicht zufrieden bist, und schaue, welchen kleinen Schritt kannst du machen, um daran etwas zu ändern?
Schreibe dir für dich Ziele auf und überleg welchen kleinen Schritt/Schritte du zuerst machen kannst, um dem näher zu kommen.
Lass es nicht zu einem großen Pflichtprogramm werden, dir etwas Gutes tun kann auch ein Schritt sein.

 

[Gelöscht 120756]

Für viele ist fälschlicherweise Erfolg, Ansehen, Geld das Wichtigste. Und soziale Kompetenzen und Fähigkeiten werden nicht gewürdigt.

Versuche, Dich nicht mit Deinen Schwestern zu vergleichen, lebe nicht ihr Leben, lebe Deins. Sie werden ihre Fehler haben und andere Dinge nicht können. Hilfsbereitschaft ist sehr gut und wichtig. Wenn man Freunde hat, interessiert mich persönlich nicht, wie toll sie ihre Ziele erreichen und ob sie Karriere gemacht haben, sondern ob es achtsame, freundliche und hilfsbereite Menschen sind.

Vielleicht stehst Du zu wenig für Dich ein und hast Deine ganz eigenen Ziele und Deinen Weg noch nicht gefunden und definierst Dich über die Erwartungen von Anderen.

Das mache ich wohl manchmal.
Leider wird man oft wegen des Autos, wegen des Jobs und Ähnliches respektiert oder nicht respektiert.

 

[Binchy]

Genau, kleine Schritte.

Und beobachte mal Dein Denken, Deine Sprache, wie Du über Dich redest. Rede Dir nicht ein, zu versagen, schlecht zu sein etc. Deine Gedanken bestimmen Deine Gefühle, je negativer Du über Dich denkst und redest, umso negativer fühlst Du Dich .

Du musst Dir nichts einreden, was noch nicht so ist. Aber Du kannst Dir innerlich sagen, dass Du etwas NOCH nicht kannst, aber dabei bist, es zu ändern. Und dich auf Deine postiven Seiten mal mehr fokussieren, sie mal mehr wahrzunehmen.

 

[Gelöscht 120756]

Versuch dir kleine Ziele zu setzen. Nimm eine Sache, mit der du nicht zufrieden bist, und schaue, welchen kleinen Schritt kannst du machen, um daran etwas zu ändern?
Schreibe dir für dich Ziele auf und überleg welchen kleinen Schritt/Schritte du zuerst machen kannst, um dem näher zu kommen.
Lass es nicht zu einem großen Pflichtprogramm werden, dir etwas Gutes tun kann auch ein Schritt sein.

Ich gebe mein bestes. Ich trainiere hart. Ich arbeite hart.

 

[Binchy]

Leider wird man oft wegen des Autos, wegen des Jobs und Ähnliches respektiert oder nicht respektiert.

Leute, die mich "nur" deswegen respektieren würden, könnten mich mal kreuzweise.

Erstmal muss man sich selbst respektieren und akzeptieren lernen, nicht das nachleben, was so viele für gut halten und was deshalb nicht automatisch gut ist.

 

[Binchy]

Ich gebe mein bestes. Ich trainiere hart. Ich arbeite hart.

das Wort "hart" finde ich nicht gut. Wie ist es mit "spaß", Freude, Leidenschaft, Vergnügen?

Es klingt verbissen, was Du machst, nicht nach Leichtigkeit und Hobby.

 

[Gelöscht 120756]

das Wort "hart" finde ich nicht gut. Wie ist es mit "spaß", Freude, Leidenschaft, Vergnügen?

Es klingt verbissen, was Du machst, nicht nach Leichtigkeit und Hobby.

Ich habe momentan so wenig Zeit für Leichtigkeit und Hobby. Es ist ein Problem. Ich würde gerne dem Karatedo mehr Zeit widmen.
Es gibt allerdings die Arbeit, weitere Verpflichtungen. Es fließt viel Kraft rein.

 

[Binchy]

Dann reduziere da, wo Du reduzieren kannst und mach weniger Sport, wenn Dich das unter Druck setzt. Ich würde nach einem Hobby gucken, wo es absolut nicht um Leistung geht, was Dich zur Ruhe kommen lässt, DIch entspannen kommen lässt:

Natur - spazierengehen - meditieren- malen - basteln - kochen -etc. etc.

Etwas, was Dir gut tut. Und ansonsten Dinge tun, die Dich entspannen: heißes Bad, lesen, Filme gucken. Innerlich mehr zur Ruhe kommen.

 

[Gelöscht 49749]

Ich gebe mein bestes. Ich trainiere hart. Ich arbeite hart.

Für wen gibst du dein Bestes? Welches Ideal willst du erreichen?

Es klingt so groß und schwer...was willst DU? Wessen Idealen strebst du nach, deine oder denen anderer? Wenn zweiteres richtig ist, wirst du damit wahrscheinlich nicht glücklich.

Ich glaube es ist erstmal wichtig herauszufinden, wer du bist, was du möchtest und warum, und dann wie du es erreichen kannst, aber eben ohne dich fertig zu machen.

Und du kannst auch jetzt gerade mal schauen: was brauche ich gerade, was täte mir gut?