Perfektionismus und Unzufriedenheit

Wenn ich über das Jahr nachdenke, wird mir klar, dass ich zu viel Stress habe und das ich unzufrieden mit meinem Leben bin. Obschon ich unzufrieden mit dem bin was ich habe, habe ich Angst auch noch das verlieren.

Kleinigkeiten
Ich bin allein schon unzufrieden mit Kleinigkeiten. Mein Auto. Ich kann mir kein besseres Auto leisten, das wäre unvernünftig - nichtsdestoweniger schäme ich mich, wenn er ein besseres Auto hat.

Mein Job
Ich bin unzufrieden mit meinem Job. Die Tätigkeit selbst kann Spaß machen. Der Job wird aber von vielen nicht respektiert. Außerdem bin ich ein Chaot. In dem Job ist Ordnung, Pünktlichkeit, Zurückhaltung gefragt. Das passt nicht. Es macht mir Stress und Versagensängste.

Kraftsport
Beim Kraftsport erreiche ich meine nicht allzu ehrgeizigen Ziele nicht.

Ängste
Ich schaffe es nicht, meine Ängste besiegen.

Schlafstörungen
Ich schaffe es nicht durchschlafen. Das führt zu Ekel vor mir selbst.

Ich habe sehr viel Stress. Mein Hobby, Karate, würde mir helfen, aber ich habe so wenig Zeit.
Was soll ich nur tun?

BinNichtWertlos meinte:

Ich kann mir kein besseres Auto leisten, das wäre unvernünftig - nichtsdestoweniger schäme ich mich, wenn er ein besseres Auto hat.

Zum Vergrößern anklicken....

Wer ist "er"? Warum ist es so wichtig, ob er ein besseres Auto hat?

BinNichtWertlos meinte:

Außerdem bin ich ein Chaot. In dem Job ist Ordnung, Pünktlichkeit, Zurückhaltung gefragt.

Zum Vergrößern anklicken....

Warum bist du so chaotisch? Hast du schon einmal versucht das zu ändern? Gerade Pünktlichkeit und Ordnung ist eigentlich an jedem Arbeitsplatz erwünscht. Inwiefern hast du ein Problem mit Zurückhaltung?
Bist du nur auf der Arbeit ein Chaot oder auch zu Hause?

BinNichtWertlos meinte:

Beim Kraftsport erreiche ich meine nicht allzu ehrgeizigen Ziele nicht

Zum Vergrößern anklicken....

Bist du sicher, dass deine Ziele zu ehrgeizig sind? Oder trainierst du einfach nur falsch? Wie sieht es mit deiner Ernährung und eventuell Supplements aus?

BinNichtWertlos meinte:

Ängste
Ich schaffe es nicht, meine Ängste besiegen.

Schlafstörungen
Ich schaffe es nicht durchschlafen. Das führt zu Ekel vor mir selbst.

Zum Vergrößern anklicken....

Machst du diesbezüglich eine Therapie und sprichst darüber auch mit deinen Therapeuten?

BinNichtWertlos meinte:

Mein Hobby, Karate, würde mir helfen, aber ich habe so wenig Zeit.

Zum Vergrößern anklicken....

Woran liegt es, dass du so wenig Zeit hast? Zeitmanagement kann man erlernen.

Was tust Du denn konkret gegen Deine Ängste und Deinen übermäßigen Perfektionismus?

Machst Du Therapie? Hast Du mal bei Youtube geguckt nach Videos darüber bzw. Bücher gelesen über Perfektionismus? Da würde ich anfangen und auch vielleicht Tagebuch schreiben und an den Ursachen forschen.

Wenn Du nicht schlafen kannst, lass Dir vom Arzt etwas Pflanzliches geben. Du musst nicht alle Ziele erreichen, Du kannst auch kleinere schritte gehen und Deine Ziele überschaubarer und leichter machen.

wer oder was treibt Dich so an? Wer hat Dir denn eingeredet in Deinem Leben, dass Du perfekt sein musst?

BinNichtWertlos meinte:

Was soll ich nur tun?

Zum Vergrößern anklicken....

Eventuell mal deine Einstellung überdenken.
Die Gegebenheiten und die Gesellschaft annehmen wie sie ist und sich in ihr entwickeln, statt sie aktiv entwickeln zu wollen.

Etwas weniger digitales Maulheldentum wäre ein ganz guter Anfrang zum Beispiel.

Aber ich fürchte, deine Dämonen werden dich weiter in die eher dunkle Richtung ziehen.

Styx.85 meinte:

Eventuell mal deine Einstellung überdenken.
Die Gegebenheiten und die Gesellschaft annehmen wie sie ist und sich in ihr entwickeln, statt sie aktiv entwickeln zu wollen.

Etwas weniger digitales Maulheldentum wäre ein ganz guter Anfrang zum Beispiel.

Aber ich fürchte, deine Dämonen werden dich weiter in die eher dunkle Richtung ziehen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hat deine Antwort irgendetwas mit meiner Frage zu tun oder bist du noch sauer, weil ich mal schrieb, dass man keine Witze über Vergewaltigung macht?
Ich finde noch immer, dass man keine Witze über Vergewaltigung macht. Das hat nichts mit Maulheldentum, Wokeness oder Gesellschaftskritik zu tun. Das ist einfach Moral und Anstand. Man macht keine Witze über Vergewaltigung. Die Mehrheit der Männer stimmt mir zu.

BinNichtWertlos meinte:

Hat deine Antwort irgendetwas mit meiner Frage zu tun oder bist du noch sauer, weil ich mal schrieb, dass man keine Witze über Vergewaltigung macht?
Ich finde noch immer, dass man keine Witze über Vergewaltigung macht. Das hat nichts mit Maulheldentum, Wokeness oder Gesellschaftskritik zu tun. Das ist einfach Moral und Anstand. Man macht keine Witze über Vergewaltigung. Die Mehrheit der Männer stimmt mir zu.

Zum Vergrößern anklicken....

Und genau das ist der Punkt bezüglich Realitätswahrnehmung... lies mal besser nach, was du so schriebst bevor du schreibst, was du geschrieben hast.

Es ist eine Sache, sich anonym für vermeintliche Heldentaten feiern zu lassen... ein ganz andere, sich beim Bahnfahren am nächsten Tag wieder in die Hose zu kacken.

Dein Anecken an nahezu allen Kanten, die das tägliche Miteinander so mit sich bringt düfte stark mit deiner verzerrten Weltsicht korrelieren.
Und nun hol dir deinen Applaus hier einerseits... und am Montag wieder die Enttäuschung andererseits.

Binchy meinte:

Was tust Du denn konkret gegen Deine Ängste und Deinen übermäßigen Perfektionismus?

Machst Du Therapie? Hast Du mal bei Youtube geguckt nach Videos darüber bzw. Bücher gelesen über Perfektionismus? Da würde ich anfangen und auch vielleicht Tagebuch schreiben und an den Ursachen forschen.

Wenn Du nicht schlafen kannst, lass Dir vom Arzt etwas Pflanzliches geben. Du musst nicht alle Ziele erreichen, Du kannst auch kleinere schritte gehen und Deine Ziele überschaubarer und leichter machen.

wer oder was treibt Dich so an? Wer hat Dir denn eingeredet in Deinem Leben, dass Du perfekt sein musst?

Zum Vergrößern anklicken....

Wer hat mir das eingeredet? Ich weiß nicht. Meine Schwestern sind ziemlich perfekt (Leistungen im Studium, berufliche Erfolge, Schönheit und so weiter). Meine Familie war in ihrem Heimatland wohlhabend. Sie haben natürlich einen Abstieg erlebt. Meine Schwestern allerdings haben das kompensiert. Ich nicht so gut.
Ich denke mir: eigentlich hätte ich mehr schaffen müssen. Meine Schwestern konnten das doch auch. Ich weiß nicht, ob sie klüger als ich sind. Auf jeden Fall organisierter. Vielleicht auch beides. Ich geb mein bestes.
Ich bin auch sehr stolz auf meine Schwestern. Ich denke, dass ich zu ihren Erfolgen beitrage, indem ich ihnen den Rücken freihalte. Ich helfe ihnen, wo ich nur kann. Ich spiele manchmal Babysitter für ihre Kinder am Wochenende. Wenn sie etwas brauchen, telefoniere ich rum und frage wer helfen kann.

Ich helfe auch meinen Cousins.

Ich glaube, ich sehr hilfsbereit bin.

Ich bin stolz darauf, aber es wird nicht respektiert.

Styx.85 meinte:

Und genau das ist der Punkt bezüglich Realitätswahrnehmung... lies mal besser nach, was du so schriebst bevor du schreibst, was du geschrieben hast.

Es ist eine Sache, sich anonym für vermeintliche Heldentaten feiern zu lassen... ein ganz andere, sich beim Bahnfahren am nächsten Tag wieder in die Hose zu kacken.

Dein Anecken an nahezu allen Kanten, die das tägliche Miteinander so mit sich bringt düfte stark mit deiner verzerrten Weltsicht korrelieren.
Und nun hol dir deinen Applaus hier einerseits... und am Montag wieder die Enttäuschung andererseits.

Zum Vergrößern anklicken....

Was soll das? Das hat nichts mit der Frage zu tun.
Wenn ich bei anonymen Leuten im Internet, die Vergewaltigungswitze gut finden, anecke, dann macht mich das froh. Bist du sauer, weil du mit deiner Meinung in der Minderheit bist? Lass das nicht an mir aus.

Andersrum frage ich dich mal: würdest du dich auch trauen Vergewaltigungswitze vor den fünf Brüdern einer betroffenen Frau zu verteidigen oder nur anonym im Internet oder unter vermeintlich Gleichgesinnten? Held!

Ich habe Ängste. Hast du es wirklich nötig, Leute die sich anonym mit anderen Betroffenen darüber austauschen wollen, anzupöbeln? Was gibt dir das?

Für viele ist fälschlicherweise Erfolg, Ansehen, Geld das Wichtigste. Und soziale Kompetenzen und Fähigkeiten werden nicht gewürdigt.

Versuche, Dich nicht mit Deinen Schwestern zu vergleichen, lebe nicht ihr Leben, lebe Deins. Sie werden ihre Fehler haben und andere Dinge nicht können. Hilfsbereitschaft ist sehr gut und wichtig. Wenn man Freunde hat, interessiert mich persönlich nicht, wie toll sie ihre Ziele erreichen und ob sie Karriere gemacht haben, sondern ob es achtsame, freundliche und hilfsbereite Menschen sind.

Vielleicht stehst Du zu wenig für Dich ein und hast Deine ganz eigenen Ziele und Deinen Weg noch nicht gefunden und definierst Dich über die Erwartungen von Anderen.

Witze über Vergewaltigungen sind unmöglich. Ich kenne nicht den Kontext, aber über bestimmte Themen macht man einfach keine Witze.