Nach der Arbeit total kaputt, bin ich krank?

[Anna05]

Hey Leute,
ich bin neu hier, wie oben schon erwähnt, komme ich dermaßen kaputt von der Arbeit, dass ich mich echt frage, ob ich "irgendwie" krank bin, habe einen Blut-Test machen lassen und dieser war in Ordnung. Mein Arzt ist auch mehr oder weniger ratlos.

Ich fahre in der Früh 1.5 Stunden in die Arbeit und am Abend wieder 1.5 Stunden zurück. Dazwischen muss ich 9 Stunden stehen, weil ich im Handel tätig (Vollzeit) bin, natürlich auch Waren einräumen, beraten, verkaufen alles was dazu gehört. Ich bin also, circa 12-13 Stunden am Tag unterwegs.

Ich bin schon am frühen Nachmittag so kaputt, dass mir die Tränen kommen könnten, die Beine schmerzen extrem, im Rücken zieht es, alles tut weh.

Bereits am 2 oder 3 Tag in der Woche, da "krieche" ich am Abend nach Hause, unter diesen Umständen, kann von Spaß an der Arbeit keine Rede mehr sein.

Ich bin erst 29 Jahre alt, das kann doch nicht normal sein, oder? Ich will arbeiten, aber ich frage mich was mit mir los ist. Mein Arzt weiss auch nicht weiter.

LIEBE GRÜßE ANNA

 

[aufgabenlos]

Du hast doch kaum Zeit für dich. Ich denke, dass du mit der Situation überfordert bist. Du solltest näher an deine Arbeitsstelle ziehen oder dir einen anderen Job suchen, bei dem du nicht so weit pendeln musst.

Gegen deine körperlichen Beschwerden empfehle ich dir Yoga. Muss auch gar nichts krasses sein, selbst einfach Übungen wirken sich schnell und positiv auf deinen Körper aus. Die Ruhe und die Zeit musst du dir dafür aber nehmen.

https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE&list=PLui6Eyny-UzzWwB4h9y7jAzLbeuCUczAl&index=2

 

[Deliverance]

Ich finde das ziemlich normal, bis vor ein paar Monaten hatte ich ein ähnliches leben Und das war furchtbar.

Mach dich nicht Fertig, wenn du fertig bist, ist bei den Umständen nur natürlich.

Schau, dass du den Job irgendwie wechseln oder näher ziehen Kannst, um dich zu entlasten.
Zusätzlich brauchst du noch einen Ausgleich - machst du was an Sport, Hobbies oder mit Freunden?

 

[Rose]

Das kenne ich nur so gut. Kannst du weniger Stunde nehmen?


Jeden Tag 3 Stunden pendeln ist einfach zuviel. Das merkt dein Körper und rebelliert.

 

[BeyondHellAboveHeaven]

Hallo,

für deine Rückenschmerzen würde ich dir Sport empfehlen. 5-10 Minuten am Tag sind völlig ausreichend. Es stärkt deine Muskulatur, dein Rücken ist belastbarer und du selbst etwas ausgeglichener. Ich bin selbst auch ein absolutes Sportmuffel, aber ich habe jetzt meine Übungen gefunden, die mir sehr helfen. Sie machen tatsächlich "Spaß". Zumindest sowas in der Richtung. Sport macht mir ja nie Spaß, aber die Übungen verschlechtern zumindest mal nicht meine Laune. 😀 Falls du willst kannst du mich gerne anschreiben, dann suche ich raus, wo ich die Übungen her habe. Sportgeräte brauchst du gar keine.

Außerdem solltest du einen kürzeren Arbeitsweg haben. 3h Autofahren, das ist nicht nur lange sondern auch anstrengend. Gibt es eine Möglichkeit den Arbeitsweg zu verkürzen? Umzug? Neue Arbeitsstelle?

LG

 

[Anna05]

Du hast doch kaum Zeit für dich. Ich denke, dass du mit der Situation überfordert bist. Du solltest näher an deine Arbeitsstelle ziehen oder dir einen anderen Job suchen, bei dem du nicht so weit pendeln musst.

Gegen deine körperlichen Beschwerden empfehle ich dir Yoga. Muss auch gar nichts krasses sein, selbst einfach Übungen wirken sich schnell und positiv auf deinen Körper aus. Die Ruhe und die Zeit musst du dir dafür aber nehmen.

https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE&list=PLui6Eyny-UzzWwB4h9y7jAzLbeuCUczAl&index=2

Vielen Dank, werde es mit dem Yoga probieren

 

[Anna05]

Ich finde das ziemlich normal, bis vor ein paar Monaten hatte ich ein ähnliches leben Und das war furchtbar.

Mach dich nicht Fertig, wenn du fertig bist, ist bei den Umständen nur natürlich.

Schau, dass du den Job irgendwie wechseln oder näher ziehen Kannst, um dich zu entlasten.
Zusätzlich brauchst du noch einen Ausgleich - machst du was an Sport, Hobbies oder mit Freunden?

Ich werde versuchen, mir etwas anderes zu suchen, so geht es auf jeden Fall nicht weiter. Leider ist ein Umzug kaum möglich, die Wohnungen sind dort, wo ich arbeite, weit und breit irre teuer. Mit Freunden mache ich mittlerweile kaum was, ich bin nur noch "dauerfertig", leider.

 

[Anna05]

Das kenne ich nur so gut. Kannst du weniger Stunden nehmen?

Jeden Tag 3 Stunden pendeln ist einfach zuviel. Das merkt dein Körper und rebelliert.

Ich würde mir gerne weniger Stunden nehmen, aber geht leider nicht, sonst lohnt es sich echt gar nicht mehr so weit zu fahren. Bin "froh", das dir das auch bekannt vorkommt, ich denke nämlich die ganze Zeit, nur mir geht es so und dann mach ich mir selbst die größten Vorwürfe, wie ich wäre nicht belastbar und total faul.

 

[Anna05]

Hallo,

für deine Rückenschmerzen würde ich dir Sport empfehlen. 5-10 Minuten am Tag sind völlig ausreichend. Es stärkt deine Muskulatur, dein Rücken ist belastbarer und du selbst etwas ausgeglichener. Ich bin selbst auch ein absolutes Sportmuffel, aber ich habe jetzt meine Übungen gefunden, die mir sehr helfen. Sie machen tatsächlich "Spaß". Zumindest sowas in der Richtung. Sport macht mir ja nie Spaß, aber die Übungen verschlechtern zumindest mal nicht meine Laune. 😀 Falls du willst kannst du mich gerne anschreiben, dann suche ich raus, wo ich die Übungen her habe. Sportgeräte brauchst du gar keine.

Außerdem solltest du einen kürzeren Arbeitsweg haben. 3h Autofahren, das ist nicht nur lange sondern auch anstrengend. Gibt es eine Möglichkeit den Arbeitsweg zu verkürzen? Umzug? Neue Arbeitsstelle?

LG

Vielen Dank für deine Antwort, werde es auf jeden Fall mit Sport versuchen. Leider gibt es keine Möglichkeit den Weg zu verkürzen, Umzug ist nicht drinnen, die Wohnungen, wenn sie nur etwas näher an der Arbeit wären, sind von so einem Verdienst, schlicht nicht zu bezahlen, bleibt mir nur der Versuch, etwas anderes zu finden.

 

[FrozenAngel]

Nein du bist nicht krank. Es gibt so Menschen, die sind nicht so belastbar. Ich bin auch so ein Mensch, ich fühle mich auch oft ausgelaugt und gestresst von der Arbeit. Wir brauchen einfach mehr Erholungszeit als so manch andere Leute und wir sollten uns am besten nur Teilzeitjobs suchen. Schade, dass es so wenig Teilzeitjobs gibt und man keine Wahl hat, ohne die Firma zu wechseln. Wirklich schade.

Such dir was anderes, wenn du nicht einmal die Miete für eine Wohnung in der Nähe bezahlen könntest trotz Vollzeit. Unfassbar.