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Selbst-Optimierung auf Teufel-komm-raus...

70 Prozent der Figur sind Ernährung und nur 30 der Sport. Man kann locker abnehmen ohne Sport aber wenn man nur Mist in sich reinstopft, wird man nie eine wirklich gute Figur aufbauen!
Nur mal zum verdeutlichen:

1 Tafel Schokolade essen: 4 Minuten
1 Tafel Schokolade durch Joggen verbrennen: 50 Minuten
 
Das ist leicht gesagt. Wie soll man sich "wohlfühlen", wenn man dauernd ein 20-Kilo-Extrapaket mit sich rumschleppt???
Iss weniger, aber lass den ganzen anderen Kram. Sport wie Radfahren oder Schwimmen reicht total.

Ich fühle mich nicht unwohl, das ist es ja. Ich bin beweglich, null eingeschränkt, hab eher immer zu niedrigen Blutdruck als zu hohen (110 : 50), wenn ich mit Pulsuhr Sport mache, stell ich fest, dass mein Puls nach Belastung ziemlich schnell wieder unten ist... ich kann beim joggen locker 1 Stunde durchlaufen (zwar langsam, aber ich laufe), schaffe locker 60 - 70 km am Tag mit dem Rad, auch mit knackigen Steigungen,

Ich hab zur Verdeutlichung mal ein Foto angehängt...
 

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Ich fühle mich nicht unwohl, das ist es ja. Ich bin beweglich, null eingeschränkt, hab eher immer zu niedrigen Blutdruck als zu hohen (110 : 50), wenn ich mit Pulsuhr Sport mache, stell ich fest, dass mein Puls nach Belastung ziemlich schnell wieder unten ist... ich kann beim joggen locker 1 Stunde durchlaufen (zwar langsam, aber ich laufe), schaffe locker 60 - 70 km am Tag mit dem Rad, auch mit knackigen Steigungen,

Ich hab zur Verdeutlichung mal ein Foto angehängt...


Ja Du bist dick, das ist nicht (ab) wertend sondern Fakt. Außerdem habe ich nach allem was ich bei dir rauslese das Gefühl: Du schaffst (oder willst) es nicht dich diszipliniert zu ernähren und sport zu machen. Aber Du hättest gern auch soviel anerkennung wie die sexy Frauen mit size zero. Die bösen Männer dürfen nichts sagen von fetträndern über der Hose, denn das macht dir schlechte Gefühle. Die sollen ja die Leute haben, die dich wegen der 20 Kg zuviel nicht sexy finden....🙄
 
Ich persönlich kenne KEINEN Mann, der Size Zero an einer Frau sexy findet.

Und Size Zero ist auch das letzte, was ich anstrebe... jede Wette, wenn ich mit einem dieser unterernährten Models, bei denen man die Rippen zählen kann, laufen oder mountainbiken ginge, würde sie nach 15 Minuten neben mir umkippen.
 
Ich persönlich kenne KEINEN Mann, der Size Zero an einer Frau sexy findet.

Und Size Zero ist auch das letzte, was ich anstrebe... jede Wette, wenn ich mit einem dieser unterernährten Models, bei denen man die Rippen zählen kann, laufen oder mountainbiken ginge, würde sie nach 15 Minuten neben mir umkippen.

Hey Acromantula, ich habe mir gerade das Foto angesehen. Und was Du schreibst, das kann ich nur unterstreichen.
Also was andere hier als dick bezeichnen, das ist für mich eine Frau (zwar ohne Kopf 😀) mit weiblichen Rundungen, mehr nicht. Warum Du Dich so quälst mit diesen Gedanken, geht mir ehrlich gesagt, nicht wirklich ein.
Dieses Rumgemäkle an Dir sag ich jetzt mal, macht es Dir selber schwer. Nimm Dich doch einfach so an wie Du bist, wenn andere von Gewicht, Size Zero reden, von Salat und Almased (was nebenbei gravierende Nebenwirkungen haben kann, wie ich es gerade kürzlich bei einer Kollegin erlebt habe), dann schalte Deine Ohren auf Durchzug und gut ist. Warum misst Du Dich an anderen, das wäre mir sowas von schnurzpiepegal. Lass sie doch reden oder denken, was sie wollen. Jemand schrieb hier, wenn alle eine andere Haarfarbe hätten und nur Du nicht, würdest Du dann nachziehen und sie Dir auch färben in lilagrünpink oder was weiß ich, ich ganz bestimmt nicht. Bin sowieso gerne ein Gegen-den-Strom-Schwimmer.
Ich weiß, der Vergleich hinkt, aber das tun sie immer, guck Dir Beth Ditto an, was für eine Wuchtbrumme. Ist die nicht toll, die schert sich einen Dreck darum, was andere sagen und denken ... Mach es doch auch so.
 
Jaaaaa, Beth Ditto find ich genial! :herz: Sie macht klasse Musik und steht dazu, wie sie ist.

Blöd finde ich nur, dass ihr Song "All about that bass" im aktuellen "Release" vom Body-Pump vorkommt... das führt die Botschaft ja dann wieder komplett ad absurdum.

In anderen Sachen schwimme ich sehr gern und oft gegen den Strom, warum ich es bei dem Thema nicht schaffe... keine Ahnung. 😕

Vielleicht, weil Frauen ganz besonders an ihrem Gewicht und ihrem Äußeren gemessen werden.

Die Buch-Autorin Susanne Fröhlich wurde ja, nachdem sie nach ihrem Buch „Moppel-ich“ wieder zugenommen hatte, massivst beschimpft, da fielen im Internet Sätze wie „Kann bitte mal jemand diese Frau umbringen?“ und Pierce Brosnan muss sich ja auch regelmäßig dafür rechtfertigen, dass er mit einer dicken Frau verheiratet ist und es schafft, seinen „Lieblings-Wal“ (ß Zitat der Zeitung mit den 4 Buchstaben) auch noch zu lieben. 🙁
 
Wieso weißt du denn was die Bild schreibt oder welche Internettrolle so unterwegs sind? Vielleicht brauchst du eher eine gewisse Informationsdiät. Höre dir doch nicht solche Sachen an, von denen du weißt, dass sie dich unweigerlich runterziehen und in eine falsche Richtung drängen. Das hat einen größeren Einfluss als man meint.
Von den Frauen aus dem Abnehmforum ganz zu schweigen. Weg mit den Leuten, die ihre Diätpülverchen schlucken und Kalorien zählen.

Du weißt doch ganz gut für dich, was du magst und was nicht und worauf du keinen Bock hast, du musst das nur noch so in deinem Leben durchsetzen.
 
Jaaaaa, Beth Ditto find ich genial! :herz: Sie macht klasse Musik und steht dazu, wie sie ist.

Blöd finde ich nur, dass ihr Song "All about that bass" im aktuellen "Release" vom Body-Pump vorkommt... das führt die Botschaft ja dann wieder komplett ad absurdum.

In anderen Sachen schwimme ich sehr gern und oft gegen den Strom, warum ich es bei dem Thema nicht schaffe... keine Ahnung. 😕

Vielleicht, weil Frauen ganz besonders an ihrem Gewicht und ihrem Äußeren gemessen werden.

Die Buch-Autorin Susanne Fröhlich wurde ja, nachdem sie nach ihrem Buch „Moppel-ich“ wieder zugenommen hatte, massivst beschimpft, da fielen im Internet Sätze wie „Kann bitte mal jemand diese Frau umbringen?“ und Pierce Brosnan muss sich ja auch regelmäßig dafür rechtfertigen, dass er mit einer dicken Frau verheiratet ist und es schafft, seinen „Lieblings-Wal“ (ß Zitat der Zeitung mit den 4 Buchstaben) auch noch zu lieben. 🙁

... die Hunde bellen, die Karawane zieht weiter ... Ja lass doch die anderen messen, egal, ob Gewicht, Busen, Augen, Haare, Beine, Po ... was weiß ich. Wenn Menschen mit dem Finger auf andere zeigen, vergessen sie immer, dass mindestens 3 Finger auf sie selber zeigen ...
Stimmt, das mit Susanne Fröhlich habe ich auch mitgekriegt und von Pierce Brosnan auch ... wer eigentlich kann sich denn anmaßen, Maßstäbe an andere anzusetzen? Ich kenne keinen, dem das zustünde.
Die Zeit hat schon so viele Dinge hervorgebracht, dass Menschen glaubten, es wäre schön: das Doppelkinn in der Zeit der Renaissance, die Verkrüppelung der Füßchen in China, die Verlängerung des Halses durch Ringe, selbst die gebräunte Haut, die früher mal Zeichen der Armen war, wurde als Schönheit entdeckt, als die Reichen anfingen, ans Mittelmeer zu reisen, da war die weiße Haut auf einmal out. Historisch gesehen, war in Zeiten der Nahrungsmittelknappheit oder des -angebots ein fülliger Mensch das Ideal, jetzt, in Zeiten des Überflusses ist in unserer Welt der schlanke Körper ein Luxus. Denk mal dran, wie sah Marilyn Monroe aus, war doch auch kein Hungerhaken, noch heute ist sie ein Sexsymbol. Und den Menschen, die diesem heutigen Ideal nicht vermeintlich entsprechen, wird einzig und allein der Makel des eigenen Versagens, mangelnder Disziplin u. a. zugeschrieben. Dabei ist der Mensch doch einfach ein einmaliges Wesen, warum eifert er dann immer dem angeblichen Ideal hinterher? Wer sich gut fühlt, soll doch so leben, warum misst Du Dich an solchen Aussagen, wie Du oben schreibst? Egal, ob ein Mensch dünn, dick, groß, klein ist, was sagt das über den Menschen an sich aus - nichts. Ohne viel nachzudenken und geknechtet von den Medien und der Modeindustrie, dazu noch bis zum Erbrechen 🙄 (gefällt mir richtig gut, dieses Wortspiel) angelockt von den vielversprechenden Absurd-Diäten und damit geblendet vom Idealbild meistens junger Models rennen Frauen in Massen ohne groß nachzudenken, diesem vermeintlichen "Idealbild" hinterher. Und die meisten davon erleben dann das, wovon Du, Acromantula schreibst. Ist es denn das wirklich wert? Ich meine nicht. Ich rede jetzt natürlich nicht vom bedrohlichen (krankmachenden) Übergewicht, aber es sind vor allem die Medienmacher, die das Ideal des dünnen Nichts erfunden haben. Und davon lebt inzwischen (wie auch in der Kosmetikindustrie vergleichbar) eine Riesenmasse von Konzernen, angefangen von den Diätpulvern, -pillen, Diätmärchen, von Therapeuten und Ärzten ... Ist sicherlich ein unglaublich einträgliches Geschäft ... sonst würde es nicht so schillernde Blüten treiben ... und fast jeder will dabei sein, auf der einen wie auf der anderen Seite. Haben die Menschen denn keine anderen Probleme? Wer sich selbst kasteien will, bitte, soll er doch tun, aber die anderen dürfen auch tun, was sie wollen.
Ich kenne bis jetzt auch keine Studie oder verlässliche Angaben, dass Menschen mit mehr Gewicht als dem vorgegebenen Idealmaß der Gesellschaft, weniger leistungsfähiger, mehr krank sind.
Streiche diese Art der Beeinflussung von Deiner Umgebung aus Deinem Kopf, lass doch die anderen machen ... mach Du Dein Ding ...
 
Zuletzt bearbeitet:
Liebe Acromantula,

darf ich ehrlich sein?

In anderen Sachen schwimme ich sehr gern und oft gegen den Strom, warum ich es bei dem Thema nicht schaffe... keine Ahnung. 😕

Vielleicht, weil Frauen ganz besonders an ihrem Gewicht und ihrem Äußeren gemessen werden.

[...]

Ich glaube hier liegt so eine Art Verwechslung von Ursache und Wirkung vor... Ich glaube, dass Menschen die anders sind und anders handeln als der "Mainstream" ganz generell häufiger Anfeindungen etc. erleben. Ich bin ziemlich sicher, dass das bei Frauen mit etwas mehr Kilos auf den Rippen nicht übermäßig stärker ist, als bei anderen Themen und "Abweichungen". Ich vermute, dass du Anfeindungen in diesem Bereich einfach viel häufiger wahrnimmst, dass sie sich bei dir viel stärker einprägen und du daher das Gefühl hast, sie wären häufiger, als bei anderen Dingen. Ich z. B. wusste von keinem deiner Beispiele. Ich krieg sowas gar nicht mit und wenn, interessiert es mich nicht sonderlich und ich vergesse es gleich wieder.

Gruß
M.
 
Das Thema macht mir akut (auch aufgrund der Mails einer sog. „Freundin“) so unfassbar schlechte Laune und erzeugt gerade einen riesigen Selbsthass auf mich Versagerin und ich stecke mitten in einem emotionalen Fressanfall…
🙁 🙁 🙁
 

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