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Gast
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Hallo,
das problem hab ich erst seit "kurzem", aber es wird doch immer schwieriger damit umzugehen. Vor 1 Jahr hat ich die ersten Zwangsgedanken. Zu der Zeit war ich 3 Monate nur Zuhause, hab meistens geschlafen oder sachen am PC gemacht, besonders Filmszenen. Irgentwann kam die Phase wo ich nurnoch Szenen aus Horrofilmen ansah und irgentwelche Dokus über Serienmörder und dann kam der aller erste Zwangsgedanke jemanden umzubringen wo ich noch sehr Angst hatte.
Nun weiß ich was das ist, und die Gedanken hielten auch nicht lange an. Nach paar Monaten hörten die Gedanken fast ganz auf dafür hat ich aber nen Denkzwang, immer alles zu hinterfragen wie es zu etwas kommt und was ich dabei gedacht hab. Diese hörten auch irgentwann auf, und der richtige harte Kampf begann vor 5 Monaten. Wenn ich mich richtig zurückerinnere war der erste Zwangsimpuls, so absurd es jetzt klingt, einfach auf den Boden zu pinkeln. Ich merkte deutlich das dies kein gedanke war sondern ein richtiger drang dies zu tun. Das hat ich ungefähr 2 Wochen, dann kamen immer neue Impulse die ich über Wochen hatte, darunter auch öfters jemanden umzubringen. Und nun, 5 Monate später, hab ich jeden Tag mind. einen Impuls. Sie kommen einfach so, wie von einem Blitz geschossen. Öfters hab ich den Impuls den Hitlergruß zu machen oder andere unsinnige Handlungen. Ich weiß auch garnicht woran das liegt, denn diese Impulse kommen auch wenn ich ganz alleine bin, wo es eh keiner mitkriegen würde. Das Problem ist, dass ich das gefühl hab immer als würde ich das sofort machen. Wenn also der Impuls kommt, steh ich unmittelbar davor ihn auszuführen, was mir zum glück noch nie passiert ist, wo ich aber echt dagegen ankämpfen muss es nicht zu tun. Langsam wird das echt seltsam, bisher sind alle meine Zwangserkranungen einfach so verschwunden, oder haben sich zu einer anderen umgewandelt, aber diese Impulse hab ich schon richtig lange. Und wenn ich nur einen davon ausführen würde, dann glaub ich würd ich mich sofort über den nächsten Zug werfen, ehe ich was schlimmeres tu. Gibt es hier vielleicht Leute die ähnliches haben oder sich damit auskennen und mir berichten können was ich dagegen tun kann?
das problem hab ich erst seit "kurzem", aber es wird doch immer schwieriger damit umzugehen. Vor 1 Jahr hat ich die ersten Zwangsgedanken. Zu der Zeit war ich 3 Monate nur Zuhause, hab meistens geschlafen oder sachen am PC gemacht, besonders Filmszenen. Irgentwann kam die Phase wo ich nurnoch Szenen aus Horrofilmen ansah und irgentwelche Dokus über Serienmörder und dann kam der aller erste Zwangsgedanke jemanden umzubringen wo ich noch sehr Angst hatte.
Nun weiß ich was das ist, und die Gedanken hielten auch nicht lange an. Nach paar Monaten hörten die Gedanken fast ganz auf dafür hat ich aber nen Denkzwang, immer alles zu hinterfragen wie es zu etwas kommt und was ich dabei gedacht hab. Diese hörten auch irgentwann auf, und der richtige harte Kampf begann vor 5 Monaten. Wenn ich mich richtig zurückerinnere war der erste Zwangsimpuls, so absurd es jetzt klingt, einfach auf den Boden zu pinkeln. Ich merkte deutlich das dies kein gedanke war sondern ein richtiger drang dies zu tun. Das hat ich ungefähr 2 Wochen, dann kamen immer neue Impulse die ich über Wochen hatte, darunter auch öfters jemanden umzubringen. Und nun, 5 Monate später, hab ich jeden Tag mind. einen Impuls. Sie kommen einfach so, wie von einem Blitz geschossen. Öfters hab ich den Impuls den Hitlergruß zu machen oder andere unsinnige Handlungen. Ich weiß auch garnicht woran das liegt, denn diese Impulse kommen auch wenn ich ganz alleine bin, wo es eh keiner mitkriegen würde. Das Problem ist, dass ich das gefühl hab immer als würde ich das sofort machen. Wenn also der Impuls kommt, steh ich unmittelbar davor ihn auszuführen, was mir zum glück noch nie passiert ist, wo ich aber echt dagegen ankämpfen muss es nicht zu tun. Langsam wird das echt seltsam, bisher sind alle meine Zwangserkranungen einfach so verschwunden, oder haben sich zu einer anderen umgewandelt, aber diese Impulse hab ich schon richtig lange. Und wenn ich nur einen davon ausführen würde, dann glaub ich würd ich mich sofort über den nächsten Zug werfen, ehe ich was schlimmeres tu. Gibt es hier vielleicht Leute die ähnliches haben oder sich damit auskennen und mir berichten können was ich dagegen tun kann?
