Zusammen oder getrennt?

nein, mittels eines forums kann dir niemand wirklich helfen. du kannst dir nur selbst helfen ! wie ?
indem du mit ihm in den urlaub fährst und auch zu der sylvesterparty gehst ! selbstbewustsein bekommst du nur durch üben üben und noch mals üben. auskneifen und sich was schlecht reden wird dich nicht weiter bringen. keiner erwartet von dir eine schillernde persönlichkeit. du musst auch nicht immer was sagen. aber du musst FÜR DICH dabei sein. lernen dich zu akseptieren. es durchzustehen OHNE auszukneifen.
liebe ist mehr als ein gefühl. auch das wirst du noch lernen müssen. auch indem du mehr von dir weg siehst. dein freund wird dich nicht ohne grund liebhaben. seine mutter dich bestimmt auch nicht ohne grund so mit hineinnehmen wollen. du wirst real bestimmt eine ganz liebe sein. akseptiere es einfach. andere menschen sehen dich mit sicherheit weit positiver als du dich siehst. dies kann dir doch eine kleine bestätigung sein das du nicht so erbärmlich bist wie du dich fühlst ?
emotional kann der leser sicher nachvollziehen wie daneben du dich fühlst, im boden versinken möchtest und dich am liebsten auf den mond wünscht.
du möchtest doch das es anders wird ?
dann übe das. ...es ist leider der einzige weg. du hast gerade die chance dazu. nutze sie.
auch wenn es nur wenige momente der freude vielleicht sind die du dort haben wirst. es ist immer noch bessser als alleine weinend zu hause zu sitzen und mit sich zu hadern. du kannst nur gewinnen.

dir alles liebe

Ich weiß, dass du Recht hast, Punkt. Und in den Urlaub fahre ich nun auch mit, da gibt es kein Zurück mehr. Aber die Silvesterparty. Heute gegen 19 Uhr gehts los und ich bin schon seit heute Nacht total fertig. Wir haben gestern noch den Geburtstag meiner Schwester reingefeiert, da waren auch um die 20 Leute da, die ich aber widerrum gekannt habe mehr oder weniger und ich kein Problem hatte. Als wir gegen 3 Uhr ins Bett sind fing es dann an, dass ich an die Party denken musste und habe kein Auge mehr zugemacht. Ich werd noch verrückt, ich hab solche Angst dort hinzugehen, ich sitze hier wie ein Wrack, ich zitter am ganzen Körper, mein Kopf brummt und ich bin den Tränen nahe. Ich pack das net. Lieber bleibe ich hier zuhause und feier mit meiner Family, da würde es mir jetzt sofort besser gehen. Aber andererseits plagt mich das schlechte Gewissen, wenn ich net auf die Party gehe. Es ist ein Teufelskreis - ich weiß net mehr weiter🙁

So ganz ist mir nicht klar, was Du unter Panik verstehst. Und woher sie rührt. Habe jetzt aber auch nur die beiden letzten Beiträge gelesen...

Hallo Cora68,

ich kann einfach nicht unter andere/fremde Leute gehen. Ich weiß nix mit ihnen zu reden und stehe dann meist dumm herum. Zudem kennen mich bereits einige bzw. wissen das ich so bin und haben dann schon ihr Urteil über mich. Und damit haben sie ja Recht - leider. Ich habe einfach panische Angst, dass es wieder so abläuft und ich weiß, dass es wieder so sein wird, da die letzten wenigen Male nicht anders abgelaufen sind. Ich kann doch auch nciht mit so ner Angst dorthin gehen, das sind doch keine guten Voraussetzungen. Ach ich weiß doch auch nciht - das macht mich alles fix und fertig, ich möchte einfach nur hier bleiben, denn gehts mir zumindest teilweise gut

Einfach_Traurig meinte:

Ich kann einfach nicht unter andere/fremde Leute gehen. Ich weiß nix mit ihnen zu reden und stehe dann meist dumm herum. Zudem kennen mich bereits einige bzw. wissen das ich so bin und haben dann schon ihr Urteil über mich.

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Meinst Du das jetzt auf die Leute bei dieser Party bezogen? Und wenn sie Dich kennen, sind es ja keine Fremden mehr. Woher willst Du denn wissen, was sie wirklich über Dich denken?

Ja, die auf der Party aber auch allgemein. Naja ein Teil "kennt" mich, weil ich ja ab und zu schon mal mit dabei war. Sie können nicht anders von mir denken, wie und was auch wenn sie mich nciht anders kennengelernt haben. Ich möchte einfach nicht wieder dumm in der Ecke stehen. Mein Freund wird wohbl net viel Zeit für mich haben und ich hab ja net mal ansatzweise ne Person dort, mit der ich mich ungterhalten könnte bzw. die ich schon soweit kenn, dass ich mit ihr ins Gespräch kommen kann

Einfach_Traurig meinte:

J

Mein Freund wird wohbl net viel Zeit für mich haben und ich hab ja net mal ansatzweise ne Person dort, mit der ich mich ungterhalten könnte bzw. die ich schon soweit kenn, dass ich mit ihr ins Gespräch kommen kann

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Du zäumst das Pferd von hinten auf... Du musst erst ins Gespräch kommen mit jemanden, um ihn dann ein bisschen kennen zu lernen.

Aber ich weiß schon, was du meinst. Entweder Du ergreifst die Initiative oder Du akzeptierst, dass man Dich nicht weiter beachtet. Und sieh Dir mal die Leute ganz genau an. Es gibt immer welche darunter, die auch eher zurückhaltend und unsicher sind, es aber vielleicht besser verbergen können. Ich mache das inzwischen so, wenn ich mal selbst unsicher bin. Was nicht mehr oft vorkommt, aber früher durchaus. Auf der anderen Seite musst Du Dich fragen, was Du verlieren kannst.

Man kann sich auch negativ motivieren. Das solltest Du nicht tun.

Ich bin schon lange aufgrund meiner schlechten Erfahrungen in allen Lebenslagen sehr pessimistisch veranlagt und ich weiß, dass mich das an vielen Dingen hindert. Jedoch bin ich auch nicht stark genug, etwas zu bessern.

Vielleicht mach ichs heute so bzw. ich versuch es: Ich lass mich nicht wie eigentlich gedacht hinfahren sondern fahre selber. Dann war ich zumindest da und wenns gar nicht mehr geht, verschwinde ich halt wider. Anders kann ich mich gerade net mit der Party anfreunden

Einfach_Traurig meinte:

Vielleicht mach ichs heute so bzw. ich versuch es: Ich lass mich nicht wie eigentlich gedacht hinfahren sondern fahre selber. Dann war ich zumindest da und wenns gar nicht mehr geht, verschwinde ich halt wider. Anders kann ich mich gerade net mit der Party anfreunden

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Bestimmt ein guter Ansatz. Selber aktiv werden. Indem Du selbstständig dort hin fährst. Natürlich kannst Du jederzeit den Abflug machen. Du bist ein freier Mensch und entscheidest selbst, was Dir guttut und was nicht.

Hab einfach mal ein bisschen Vertrauen in Dich.

Ich kann es einfach nicht! Es geht nicht! Ich hab ihm abgesagt. Ich bring es nicht übers Herz. Auch seine guten Zuredungen waren vergebens. Es tut mir ja wirklich leid für ihn aber ich hätte mich ganz und gar net wohl gefühlt.

Kann es denn sein, dass ich ne Soziale Phobie habe? Wenn ich mir so die Merkmale der SP angucke, dann trifft es voll und ganz auf mich zu. Ich würde auch so gerne professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, also ne Therapie machen oder so. Habe mich sogar schon per Internet erkundigt, ob es entsprechende Ärzte in meiner Nähe gibt. Meint ihr, dass wäre sinnvoll für mich? Alleine komme ich da nämlich nicht raus. Das versuch ich seit mittlerweile fast drei Jahren und es hat sich nicht das Geringste getan. Ohne Hilfe sehe ich da wirklich schwarz und ich möchte doch nciht mein ganzes Leben so weitermachen müssen, indem ich vor allem weg laufe und keine sozialen Kontakte habe.