Zukunftsängste

Hi!

Ich (16) habe wahnsinnige Zukunftsängste: Ich habe Angst irgendwann allein zu sein, falsche Entscheidungen zu treffen, die falsche Richtung einzuschlagen usw.

Dadurch mache ich mir selbst einfach extrem viel Druck, bloß nichts falsch zu machen. Ich kann einfach keinen Moment loslassen und locker sein. Es gibt keine Situation, die ich nicht schon längst vorausgeplant habe und bei spontanen Aktionen denke ich als erstes daran, wie ich etwas am besten "regele"...

Was kann ich dagegen tun?

Hey,

Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Man macht sich Sorgen darüber, ob und wie es vor allem weiter gehen soll bzw. kann. Aber das ist, zum Teil jedenfalls normal.
Ich würde dir in erster Line dazu raten zu versuchen, dich von diesen Gedanken erst einmal einfach ab zu lenken.
Sei es ein Hobby oder ähnliches.

Arbeitest du schon oder gehst du noch zur Schule?
Versuch dich auch daraf zu konzentrieren.

Es gibt, theoretisch gesehen, keine falsche Entscheidung.
Geh deinen Weg und bleib dir selbst treu!

Viel Glück!

Hallo,
Ich habe einen guten Freund, der diese Ängste auch hat. Er betitelt sie gern als Angst davor, irgendwann allein dazustehen und Angst vor dem Unbekannten. Nachvollziehen kann ich diese Ängste auch sehr gut, ich denke, ungefähr in deinem Alter kommt jeder einmal dahin, manche mehr, manche weniger.
In deinem Leben ist jetzt vieles im Umbruch, ich weiß nicht, wie lange du noch zur Schule gehen wirst? Aber danach fängt ein völlig neuer Lebensabschnitt für dich an, natürlich ist das beängstigend.
Ich weiß nicht, ob dich das wirklich beruhigt, ich muss sagen, ich bin durch einiges davon schon durch (weg von Zuhause, Allein sein) und es war manchmal echt hart. Aber es war auch schön und es war gut für mich, dass ich diese Erfahrungen schon früh machen konnte, sie nützen mir oft etwas, und zwar mehr als ich zuerst dachte. Das Gute ist, das alles wird nicht auf einmal auf dich zukommen, es wird sich ankündigen und du kannst dich darum kümmern, dass es nicht schlimm wird, sondern spannend und cool. Und du wirst auch nur eines davon jeweils gerade zu bewältigen haben. Außerdem wirst du zwangsweise in den nächsten zwei, drei Jahren noch viel reifer und "wächst" quasi in die neuen Aufgaben und Verantwortungen hinein. Mach dir jetzt noch keine Sorgen um morgen. Die Sonne geht jeden Tag wieder auf 😉

Hallo Gast, ich möchte dir sagen, dass du mit 16 Jahren versuchst, zu weit in die Zukunft zu sehen, bevor du überhaupt erwachsen bist.Bitte lasse dir Zeit und suche dir Hobbys, die dir das Alleinsein erschweren. (Fußball, Handball etc.) Wenn du gerne singst, geh in einen Chor, oder übe als Sport z.B. eine Selbstverteidigungs- Kampfsportart aus, bei denen du auf Wettkämpfe gehen kannst.Mit 16 an Alleinsein im Alter zu denken ist viel zu negativ , um für eine noch kommende Zukunft etwas planen zu wollen.Lass es auf dich zukommen und freu dich, das du erst in zwei Jahren erwachsen bist. Bis dahin sieht die Welt wieder anders aus.Es ist aber schön, wenn du deine Überlegungen bei sehr wichtigen Entscheidungen sehr sorgfältig treffen kannst. Du kannst stolz darauf sein. Nur grüble nicht zu lange sondern frage deine Eltern, Lehrer, Freunde oder Geschwister, bist du dir unsicher.Freu dich auf die noch vor dir liegenden zwei Jahre, bist du dann mit 18 evtl. gezwungen wirst Entscheidungen ohne Hilfe treffen zu müssen. Lebe, sei noch ein Heranwachsender und sammle Eindrücke, Gegebenheiten, Freunde, Kontakte etc, um dir deinespäteren Überlegungen zu erleichtern. Du bist auf dem Weg.Das heißt erwachsen werden. Viel Glück und schöne Erfahrungen.

Erst mal danke für eure Antworten! Für die, die gefragt haben, ich gehe in die 12. Klasse, habe also noch knapp 1,5 Jahre bis ich mit der Schule fertig bin. Ich bin im Moment dabei, einen Studiengang nach dem nächsten durchzugucken, weil ich unbedingt, so schnell wie möglich, wissen will, wo es nach der Schule hingeht, weil ich dieses "ungeklärte" hasse.

Es ist sehr schwierig für mich, mich abzulenken, weil es am Ende dann doch fehlschlägt, ich dann wieder das Grübeln anfange. Das nervt mich total, dass ich immer "Kontrolle" über alles haben muss.