Zu nett

Hallo ihr Lieben,

ich habe ein ganz großes Problem. Mein Leben wird bestimmt vom Unglück und negativen Geschehnisse. Es ist so als würde es nie aufhören. Immer wenn ich versuche mich aufzuraffen krieg ich wieder eins auf die Mütze grundlos.
Zu meiner Person: ich bin ein sehr sehr sympathischer Mensch, bin sehr fürsorglich was mein Umfeld angeht und extrem Emphatisch, habe Mitleid mit Menschen selbst wenn diese es selbst verschulden. Ich bin 26 und habe festgestellt, dass ich ein hspler bin also hochsensibel. Leider haben meine lieben Eltern so einiges falsch gemacht daher habe ich sehr sehr starke Einsamkeitsgefühle. Freunde finde ich schnell aufgrund meiner Sympathie aber kann niemanden in meinen Herzen lassen vllt aus Angst. Ich habe extrem viele Enttäuschungen erlitten und seitdem ich 14 bin so in etwa gab es dauernt Problemsituationen sowohl familiär (ständige probleme wegen zu wenig Geld) als auch mit Freunden. Eine Freundin hatte ich noch nie zu viel Angst gehabt und schüchtern gewesen. Ich liebe Harmonie über alles doch leider herrschte Harmonie nie so richtig in meinem Leben. Ich kenne leider nur Menschen, die immer nur an sich denken egozentriker wozu auch mein allerbester Freund gehört. Mein zweitbester Freund ist Psychisch labil. Ich fühle mich oft sehr sehr einsam muss oft weinen und eins kommt immer nach dem anderen. Es hört einfach nicht auf wie ein Fluch! Auf der Arbeit läufts ganz gut aber Freunde Familie und Liebe sind totale Katastrophe leider. Ich habe das Gefühl alleine einfach nicht aufstehen zu können habe es oft versucht aber immer wenn ich etwas Glücklich war musste jemand es immer zerstören. Ich habe sehr Arm gelebt mit 24 hatte ich max. 50€ für nen ganzen Monat. Meine Beiden Eltern leiden unter Depressionen und anderen Krankheiten.

Hallo zu nett 93,
du schreibst, dass diese Situation besteht,
seit du 14 bist. Was war denn zuvor anders?

Und dass es überall nicht gut läuft, bis auf
die Arbeit – was machst du denn dort anders,
damit es im Vergleich gut ist?

Ich will dich mit diesen Fragen auf die Aus-
nahmen von der (negativen) Regel aufmerk-
sam machen, weil ich gelernt habe, dass in
den positiven Ausnahmen viel Wissen steckt
und oft auch das Rezept, wie man Probleme
lösen kann oder Situationen verbessern.

Gruß, Werner

Kann es sein, dass du ein starkes Helfersyndrom hast?
Eventuell hast du nie gelernt im gesunden Maße deine Bedürfnisse durchzusetzen.

HSPler fühlen sich oft so wie du, sie ziehen das Leid quasi an, weil sie so viel wahrnehmen und so harmoniebedürftig sind,sie kriegen alles mit (mehr als andere) und wollen immer helfen.

Da muss man dringend lernen, sich selbst abzugrenzen, eigene Grenzen zu erkennen und durchzusetzen.
Lernen dass man nicht immer helfen KANN und auch nicht muss oder gar sollte und dass es wichtig ist, genug Zeiten der RUHE einzuplanen, für sich selbst.

Du musst es so sehen, zumindest läuft es auf der Arbeit gut, das ist doch toll.

Wenn dein "bester Freund" nur an sich denkt, vielleicht ist er dann kein so guter Freund.
Für die Krankheiten deiner Eltern und deines anderen Freundes kannst du nichts, da müssen sie sich selbst Hilfe suchen.
Verstehe ich, dass es dich belastet, aber auch da musst du lernen dich abzugrenzen.
Unternimm doch mal was mit Kollegen, wenn die nett sind.
Konzentriere dich auf was positives.

Der "Fluch" ist vermutlich, dass du mehr an dich selbst denken musst, das geht vielen HSP so.

Deine Eltern sind auch nur Menschen, Menschen machen Fehler, so wie du und ich auch und jeder andere, manchmal absichtlich, manchmal unabsichtlich.
Man kann da nur seine eigene Grenze setzen, aber das musst DU machen, das ist DEINE Verantwortung.

Gibt ja inzwischen viele Seiten über Hochsensibilität, je besser du über dich selbst bescheid weisst, umso besser kannst du dich auch selbst vor äußeren, belastenden Einflüssen schützen.

Hier z.B.mal nur zwei die ich kenne:
https://www.feinimsein.de/kriterien/
https://open-mind-akademie.de/hochsensibilitaet/

Vielleicht kennst du die auch schon. Wenn nicht, kannst du sie ja mal anschauen.

Bei der Arbeit sind die Menschen positiv die lachen viel und sind lustig drauf. Da kann ich auch mehr glänzen aber privat jeder in meinem Umfeld der enger zu mir gehört ist negativ außer mein bester Freund aber naja der denkt viel an sich selbst daher geht's im wohl auch super. Davor also bevor ich 14 wurde habe ich nicht viel mitbekommen bzw. kann mich nicht gut errinern. Ja habe echt sowas wie ein helfersyndrom. Abgrenzen fällt mir äußerst schwer ich muss immer sehr viel nachdenken. Bei streitereien habe ich große Schuldgefühle selbst wenn ich weiß, dass mein Gegenüber sich nicht korrekt verhalten hat gebe ich mir die Schuld meistens. Es wäre schön diese endlosen Gedanken loszuwerden

Dann versuch doch mal, was mit den positiven Menschen zu machen und umgib dich mit positivem.
Denk doch auch mal mehr an dich selbst, vielleicht gehts dir dann auch super.