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zu hässlich um akzeptiert zu werden?

Benni01 meinte:
Muss nicht unbedingt sein, das er Fett abbaut und Muskelm aufbaut, selbst wenn er Sport über Jahre hinweg macht. Wenn man die falschen Gene hat, ist man aufgeschmissen.
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So schauts auch aus, bei mir in der Familie sind 90% übergewichtig und nicht alle haben Essstörungen. Klar sind das keine Sportler, aber ich sehe es auch schon an mir. Wenn ich nicht penibel auf meine Ernährung achte, gehe ich auf wie ein Hefezopf. Mein Grundumsatz schein sehr niedrig zu sein, selbst in Fastenzeiten habe ich kaum Fett verloren, mein Körper wäre wohl lieber verreckt, als sein Fett aufzugeben 🙄
 
Benni01 meinte:
Muss nicht unbedingt sein, das er Fett abbaut und Muskelm aufbaut, selbst wenn er Sport über Jahre hinweg macht. Wenn man die falschen Gene hat, ist man aufgeschmissen.
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Was für Gene sollen das bitte sein? 😕 Dass er beim Seilhüpfen keine Muskelmasse aufbaut ist normal. Aber mit der nötigen Geduld, Disziplin, einem Ernährungs- sowie Trainingsplan kann jeder mensch Muskeln aufbauen. Fürs Fett abbauen reicht meistens Ausdauertraining wie laufen oder radfahren.
 
Mikenai meinte:
So schauts auch aus, bei mir in der Familie sind 90% übergewichtig und nicht alle haben Essstörungen. Klar sind das keine Sportler, aber ich sehe es auch schon an mir. Wenn ich nicht penibel auf meine Ernährung achte, gehe ich auf wie ein Hefezopf. Mein Grundumsatz schein sehr niedrig zu sein, selbst in Fastenzeiten habe ich kaum Fett verloren, mein Körper wäre wohl lieber verreckt, als sein Fett aufzugeben 🙄
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Damit kannst du dich eher glücklich schätzen, dein Körper ist für einen großen Muskelaufbau prädestiniert.
 
IamSteven meinte:
Dass er beim Seilhüpfen keine Muskelmasse aufbaut ist normal. Aber mit der nötigen Geduld, Disziplin, einem Ernährungs- sowie Trainingsplan kann jeder mensch Muskeln aufbauen. Fürs Fett abbauen reicht meistens Ausdauertraining wie laufen oder radfahren.
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hab 10 Jahre Fußball gespielt und nichtmal meine Oberschenkel sind muskulöser geworden.
 
IamSteven meinte:
Damit kannst du dich eher glücklich schätzen, dein Körper ist für einen großen Muskelaufbau prädestiniert.
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An sich hast du Recht und das klappte bzw. klappt nun auch ganz gut. Nur ist es verdammt hart, eiserne Disziplin ist da gefragt, leider war ich nie schlank (schon mit 4 Jahren übergewichtig) und kenne das daher nicht. Ich habe daher auch kein festgelegtes Ziel und darunter leider einfach die Motivation, so kommt es zu Rückschlägen.

Bei leerman ist das anders, er war mal mit seiner Figur zufrieden. Er weiß, wie es mal war und kann auf dieses Ziel hin arbeiten.
 
Dann machst du da etwas falsch. Natürlich ist Motivation so eine Sache mit der jeder mal Schwierigkeiten kriegt, aber man sollte trotzdem sich irgendwie zusammenreißen. Der Weg ist das Ziel. 😀
 
IamSteven meinte:
Dann machst du da etwas falsch. Natürlich ist Motivation so eine Sache mit der jeder mal Schwierigkeiten kriegt, aber man sollte trotzdem sich irgendwie zusammenreißen. Der Weg ist das Ziel. 😀
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Natürlich mache ich was falsch, sonst wäre ich vielleicht schon mit mir zufrieden 😀

Und diesmal reiße ich mich zusammen, seit 2 Wochen geht es schon ganz gut und es kann nur besser werden 🙂
 

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