Zerstörtes Selbstbewusstsein nach toxischer Freundschaft

Bücherpuppe meinte:

Sei froh, dass du ihn los bist.
Und wenn er neue Freunde hat und es mit ihnen super läuft, scheiß egal.

Geh mal in dich und such mal, vielleicht fühlst du die Entspannung dort irgendwo. Du kannst und darfst aufatmen. Ich wünsche dir, dass du dieses Gefühl der Freiheit wieder findest.

Er kann dir nichts. Lass ihn einfach aus deinem Leben gehen.

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Ich genieße es ja, dass ich meine Freiheit wieder habe, aber das Hauptproblem ist ja, dass er mit seinen Spielchen und den Manipulationen mein Selbstwertgefühl geraubt und zerstört hat.
Somit scheint er immernoch wie ein tiefdunkler Schatten über mir zu schweben.

Forestfart meinte:

Nein, das liegt nicht an DIR, so sind solche Menschen, sich selbst wichtiger und wertvoller einschätzen als andere Menschen.
Er lässt sich meistens nicht so leicht entlarven, weil er seine Störung mit außergewöhnlichem Charme überspielen kann.
So ein Verhalten nennt sich Narzissmus, ist leicht zu entlarven:
Narzissmus: Eine einfache Frage entlarvt jeden Narzissten (karrierebibel.de)

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Es gibt Menschen, die sich aus eigener Erfahrung sehr gut damit auskennen. Warum sich diese Menschen so verhalten, können sie dir sicher gut beantworten. Hier findest du Hilfe: http://www.ninpo-hannover.de/

WhyNot2000 meinte:

Ich genieße es ja, dass ich meine Freiheit wieder habe, aber das Hauptproblem ist ja, dass er mit seinen Spielchen und den Manipulationen mein Selbstwertgefühl geraubt und zerstört hat.
Somit scheint er immernoch wie ein tiefdunkler Schatten über mir zu schweben.

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Dieser Schatten wird dich für immer begleiten. Sowas vergisst man nicht. Aber du kannst diesem Schatten versuchen die Macht zu nehmen, indem du ihn ins Licht zerrst.

Hologramm meinte:

Dieser Schatten wird dich für immer begleiten. Sowas vergisst man nicht. Aber du kannst diesem Schatten versuchen die Macht zu nehmen, indem du ihn ins Licht zerrst.

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ins Licht zerren....
klingt ja gut, nur wie bewerkstellige ich das ?

Du könntest z. B. bei allem was er dir an den Kopf geworfen hat, das Gegenteil dazu aufstellen.
Du kannst dich mit anderen Menschen treffen, es kann dir keiner verbieten.
Du kannst mit anderen Menschen über die Beziehung reden. Du kannst/darfst reden mit wem du möchtest usw.. So lange bis die Krone wieder richtig sitzt

klecksfisch meinte:

Du könntest z. B. bei allem was er dir an den Kopf geworfen hat, das Gegenteil dazu aufstellen.
Du kannst dich mit anderen Menschen treffen, es kann dir keiner verbieten.
Du kannst mit anderen Menschen über die Beziehung reden. Du kannst/darfst reden mit wem du möchtest usw.. So lange bis die Krone wieder richtig sitzt

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das ist ein guter Ansatz, klecksfisch
Er hatte mir an Kopf öfter geworfen, ich wär arrogant, egoistisch und verlogen.
Gegenteil dazu wäre bescheiden, altruistisch und ehrlich.

Es heißt wohl, wenn toxische Menschen einem etwas vorwerfen, dass sie ihre eigenen Eigenschaften aufs Gegenüber projizieren

Mich hat bei ihm auch etwas anderes sehr verstört: Es war bei ihm so ein Heiß-Kalt-Spiel.

Beispielsituation (wirklich so passiert und das nicht nur ein einziges Mal):
An dem einen Tag war er zu mir wie son bester Kumpel, kam schon vor Arbeitsbeginn aufm Stationsflur im Altersheim auf mich zugehüpft, umarmte mich stürmisch und fragte:"Na (mein Vorname), wie gehts dir denn heute ? Schön, dich zu sehen !"
Und am anderen Tag schlurfte er dann aufm Stationsflur einfach wortlos an mir vorbei und tat so, als würde er mich gar nich kennen.
Erkundigte ich mich mal nach Unternehmungen, die er den Abend zuvor mit sein Eltern zum Beispiel unternommen hatte (z. B. Kinobesuch), antwortete er dann nur mit kalter Stimme:"Das geht dich nix an ! Was willst du denn von mir ?!".
Und so ging das dann tageweise im Wechsel - er spielte erst mein besten Freund und dann wieder mein schlimmsten Feind, und das auch mal im Wechsel im Stundentakt.

Verstörender gehts doch nicht, oder ?

WhyNot2000 meinte:

Verstörender gehts doch nicht, oder ?

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Der Typ ist echt nicht normal......
Sei froh dass du ihn los bist.

Aber es wird dich gedanklich wohl leider noch einige Zeit beschäftigen.

Man lernt aber für die Zukunft daraus, dass man sich nicht mehr so behandeln lässt und schon früher aufs Bauchgefühl hört, wenn man merkt dass an einer Person etwas nicht stimmt bzw dass einem eine Person nicht gut tut.

ich bin dadurch sogar gegenüber den Menschen , die mir wirklich wohlwollend und gut gesinnt begegnen, äußerst musstrauisch eingestellt.
Wenn mir da einer gute, liebe Sachen sagt, denk ich mir immer:"Wenn du wüsstest, dass ich in Wahrheit ein schlechter, wertloser, bösartiger, arroganter Mensch bin, würdest du mich mitm Allerwertesten nicht mehr anschauen."

WhyNot2000 meinte:

ich bin dadurch sogar gegenüber den Menschen , die mir wirklich wohlwollend und gut gesinnt begegnen, äußerst musstrauisch eingestellt.

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Lass dich doch von diesem Spinner nicht so runterziehen. Du musst doch nicht ernstnehmen, was er dir unterstellt.