Woran erkennt man eine(n) guten Therapeut(in)?

Die Frage stelle ich mir oft. Zur Zeit befinde ich mich in einer Therapie und habe das Gefühl es bringt mir nichts. Deswegen stellt sich mir die Frage:

Woran erkennt man eine Therapeut(in)?
Worauf sollte man achten?

Bitte helft mir es ist sehr wichtig !!

Liebe Grüße
Fabi

AW: Woran erkennt man eine Therapeut(in)?

Hallo Fabienne

^^Fabienne^^ meinte:

Die Frage stelle ich mir oft. Zur Zeit befinde ich mich in einer Therapie und habe das Gefühl es bringt mir nichts. Deswegen stellt sich mir die Frage:

Woran erkennt man eine Therapeut(in)?
Worauf sollte man achten?

Bitte helft mir es ist sehr wichtig !!

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Da kannst Du Dich eigentlich nur auf Dein Gefühl verlassen. Für mich zählt:

• Ich muß mich bei dem Therapeuten wohl fühlen. Das Gefühl haben, aufgehoben zu sein. Das Gefühl haben, dass er angemessen mit mir umgeht. Das ist eine Vorraussetzung dafür, dass ich ganz offen sprechen kann.
• Der Therapeut muss mir kompetent erscheinen.
• Ich muss das Gefühl haben, dass ich etwas lernen kann.

Beim ersten Therapeuten ist es leider meistens ein Glückstreffer, wenn man jemand passendes gefunden hat. Es ist so, als ob man Bauchschmerzen hat und noch nie bei einem Arzt war.

Du kannst auch hier im Forum einmal links im Menue auf den Punkt "Therapeuten-Suche" klicken.

Du hast leider sehr wenig geschrieben. Befindest Du Dich noch innerhalb der ersten 5 (bei Psychoanalyse 8) probatorischen Stunden? Dann könntest Du den Therapeuten problemlos wechseln. Danach wird es etwas schwieriger, aber die Krankenkasse wird einem Wechsel in der Regel zustimmen, wenn er gut begründet ist.

Was genau stimmt denn für Dich in Deiner Therapie nicht? Magst Du das genauer beschreiben?

Hast Du schon einmal mit Deinem Therapeuten darüber gesprochen? Es mag Dir unpassend vorkommen, aber Dein Therapeut wird es schon verkraften, wenn Du ihm sagst, dass Du das Gefühl hast, dass Dir die Therapie nichts bringt. Er kann Dich vielleicht auch bei der Suche nach einem neuen Therapueten beraten.

Günter

Hallo,

super ich habe ein wichtiges Wort vergessen...

Also ich bin bei der Frau schon etwas länger als die Probesitzungen. Nun irgendwie passt da was nicht. Oft erzählt was von sich selber. Ich habe u. a. familäre Probleme. Wenn ich davon erzähle erwähnt sie oft ihren Vater, Mutter das sie es nicht leicht gehabt hat und so. Das ist doch scheiße...

AW: Woran erkennt man eine Therapeut(in)?

Hallo ^^Fabienne^^!

Einen guten Therapeuten erkennt man meines Erachtens daran, dass er in gewissem Sinne unabhängig ist. Er ist nicht abhängig von sich selbst, von seinen Trieben, eigenen subjektiven Erlebnissen, irgendwelchen psychotherapeutischen Richtungen an denen er als "Jünger" klebt. Er will Dir auch nicht gefallen oder sich selbst.

Er ist unabhängig in dem Sinne, dass er nur der Vernunft gehorcht.

Hinzu kommt, dass man ihm anmerkt, dass er wirklich an Dir und an Deinem Wohlergehen interessiert ist.

Hallo Fabienne

^^Fabienne^^ meinte:

super ich habe ein wichtiges Wort vergessen...

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Ach ja. Solche Beiträge gibt es leider manchmal. Ist ja schon wieder gelöscht worden.

^^Fabienne^^ meinte:

Also ich bin bei der Frau schon etwas länger als die Probesitzungen.

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Dann kannst Du nicht mehr einfach so wechseln. Ich habe es selbst einmal erwogen, habe mich damals aber nicht so weit informiert, dass ich Dir jetzt sagen kann, wie man vorgehen muss.

^^Fabienne^^ meinte:

Nun irgendwie passt da was nicht. Oft erzählt was von sich selber. Ich habe u. a. familäre Probleme. Wenn ich davon erzähle erwähnt sie oft ihren Vater, Mutter das sie es nicht leicht gehabt hat und so. Das ist doch scheiße...

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Nach meiner Erfahrung machen das manche Therapeuten, aber es ist eher die Ausnahme. Die Therapeuten, die ich als sehr gut empfunden habe, lassen ihr Privatleben vollkommen heraus. Vielleicht versucht sie, damit eine freundschaftlichere Athmosphäre zu schaffen und glaubt, Dir damit entgegen zu kommen.

Hast Du sie denn schon einmal darauf angesprochen? Wobei natürlich die Frage ist, inwieweit sie ihren persönlichen Stil ändern kann.

Wenn Du wirklich noch einmal wechseln möchtest, dann kannst Du Deine Therapeutin darauf ansprechen. Ihr halt sagen, dass Du das Gefühl hast, dass es mit ihr nicht klappen würde. Darauf muss sie eingehen.

Oder Du erkundigst Dich bei Deiner Krankenkasse, wie Du vorgehen musst, wenn Du die bereits genehmigten Stunden auf einen anderen Therapeuten übertragen willst. Halt einfach einmal anrufen. Oder persönlich vorbeigehen. Wenn Deine Krankenkasse eine größere Filiale in Deiner Umgebung hat, hat sie vielleicht auch einen Sachbearbeiter, der speziell für Psychotherapie zuständig ist.

Günter

AW: Woran erkennt man eine Therapeut(in)?

Ich kann nicht so einfach wechseln. Ich bin froh das ich überhaupt den Platz bekommen habe.
Ich mein ist es normal das Therapeuten von sich selber erzählen?
Außerdem habe ich das Gefühl das sie ein falsches Bild von mir hat. Liegt auch an mir ich kann man eben nicht so öffenen.
Ich weiß einfach nicht...

AW: Woran erkennt man eine Therapeut(in)?

Hallo ^^Fabienne^^!

In erster Linie sollte es um den Patienten gehen. Der Therapeut kann meines Erachtens auch mal von sich erzählen, jedoch sollte dies nur ein Nebenthema innerhalb des GesamtGesprächs sein. Therapeuten, die überwiegend über sich erzählen, sind mir zumindest suspekt. In aller Regel helfen sie dem Patienten dadurch nicht.

AW: Woran erkennt man eine Therapeut(in)?

Hallo Fabienne

^^Fabienne^^ meinte:

Ich kann nicht so einfach wechseln. Ich bin froh das ich überhaupt den Platz bekommen habe.

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Einfach ist es nicht, Fabienne, aber es ist möglich. Gegenüber der Krankenkasse zählt immer das Argument, dass, wenn Du nach Wochen und Monaten das Gefühl hast, dass Dir die Therapie überhaupt nichts bringt, Du aber trotzdem Hilfe benötigst, Deine Therapie nur herausgeworfenes Geld wäre.

Ich weiß jetzt nicht, wie ich mich auf die Schnelle erkundigen kann, wie man da vorgehen muss. Wenn mir nichts anderes einfiele, würde ich bei der Telefonseelsorge anrufen. Und auch, wenn die mir nicht weiterhelfen könnten, so können sie mir wenigstens die Adressen und Telefonnummern von Beratungsstellen in meiner Region geben, an die ich mich wenden kann.

^^Fabienne^^ meinte:

Ich mein ist es normal das Therapeuten von sich selber erzählen?

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Wie gesagt, es kann vorkommen, ist aber nicht die Regel. Die meisten Therapeuten versuchen, ihr Privatleben komplett aus den Therapiestunden herauszuhalten.

Du scheinst noch jung zu sein, habe ich Recht? Vielleicht möchte Deine Therapeutin ja Dein Vertrauen gewinnen, indem sie auch etwas von sich erzählt.

Was meint sie denn dazu? Hast Du sie schon einmal darauf angesprochen?

^^Fabienne^^ meinte:

Außerdem habe ich das Gefühl das sie ein falsches Bild von mir hat. Liegt auch an mir ich kann man eben nicht so öffenen.

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In der ersten Therapie ist das in der Regel schwer. Es dauert einige Zeit, bis man die Angst überwindet und offen über sich spricht. Manchmal klappt es beim ersten Therapeuten gar nicht.

Es kann aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr nicht richtig zusammen passt. Wie lange machst Du die Therapie denn schon?

^^Fabienne^^ meinte:

Ich weiß einfach nicht...

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Naja, das wird hier im Forum auch niemand so richtig beurteilen können. Du hast nicht viel über Dich erzählt.

Vielleicht wäre es besser, Du wendest Dich an eine Beratungsstelle. Dort könntest Du einen Termin abmachen, und schauen, wie die Deine Situation beurteilen und was sie Dir zu Deiner Therapie sagen. Außerdem hast Du dann einmal einen Vergleich für Dich, wie ein Gespräch mit einem anderen Menschen ablaufen könnte. Wenn es Dir dort viel leichter fällt, dann wirst Du bei Deiner Therapeutin vermutlich nicht gut aufgehoben sein.

Du kannst einmal hier schauen:

http://www.dajeb.de/

Da gehst Du links auf den Beratungsführer. So, jetzt hast Du mehrere Möglichkeiten.

Unter den Bundesweiten Tellefondiensten kannst Du z.B. beim Jugendtelefon anrufen. Oder auch bei der Telefonseelsorge.

Oder Du suchst Dir nach Postleitzahl oder Ortsnamen Beratungsstellen in Deiner Region heraus. In meiner Stadt hat es mit Jugendberatung ganz gut geklappt. Dann schaust Du nach etwas, was Dir passend erscheint, rufst einfach einmal an, und schilderst kurz Dein Problem.

Ich weiß nicht, ob Dir das jetzt weiter hilft. Vielleicht fühlst Du Dich damit auch etwas überfordert. Wenn Du unsicher bist, dann frage einfach noch einmal nach.

Günter

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