Wo soll ich anfangen?

Hallo, ich weiss gar nicht wo ich anfangen soll, meine Gedanken und Gefühle auf Papier zu bekommen ist für mich sehr schwer allgemein darüber zu reden.....
Seitdem ich denken kann, also schon im Jugendlichem Alter habe ich dieses Haß Gefühl gegen mich selbst, das ich nicht gut genug bin , Agressionen, Wutausbrüche, dieses Himmelhoch jauchzen und 2 Minuten später zu Tode betrübt also extreme Stimmungschwankungen, Freßanfälle und ständig muss ich mich irgendwie verletzten früher habe ich meine Wohnung zerlegt und jetzt versuche ich es seelisch.
Es ist nicht immer so ich habe manchmal auch gute Wochen und Monate ich spiele auch soweit allen was vor, da ich nicht möchte das irgendjemand was mit bekommt. Was natürlich manchmal nicht klappt ich habe sehr wenig Freunde wegen meinen Stimmungsschwankungen, Beziehungen funktionieren so gut wie gar nicht....usw
Ich will einfach nicht mehr diesen Dämon in mir tragen , ich möchte normal sein mich gut fühlen und diese innere Leere muss weg .......ich habe 2 Thearpien versucht aber irgendwie bin ich anscheinend nicht ernst genommen worden außerdem habe ich immer ein bissl Angst da ich alleinerziehend bin.
Anti Depressiva hab ich auch schon hinter mir , naja hat nicht wriklich geholfen .....
Ich möchte alles so gerne ändern weiss aber nicht wo ich anfangen soll, ich weiss ja nicht mal was das Problem ist.
Ich möchte mich gerne akzeptieren und mich so wie ich bin lieb haben.....ich habe einen bewegenden Lebenslauf hinter mir und viele denken wow aber ich denke mir nur naja haben 1000000 andere auch.
Wie gesagt hier fehlt noch einiges aber das sind die Hauptprobleme.

Lg

two_faces meinte:

Es ist nicht immer so ich habe manchmal auch gute Wochen und Monate ich spiele auch soweit allen was vor, da ich nicht möchte das irgendjemand was mit bekommt.

Lg

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warum möchtest du das nicht ? ich glaube hier liegt der hund begraben !
es gehört doch zum natürlichen bedürfniss des menschen sich mitzuteilen. auch das negative !

der witz bei der ganzen sache ist die anderen stört es meist (scheinbar) wenn man die negativen dinge rauslässt, aber je mehr du es tust obwohl die anderen es nicht wollen desto besser gehts es dir dabei und wenn du mal 5 min über deine probleme ,ich sage mal, "auskotzt" ist das für andere besser als wenn du gar kein wort darüber verlierst.

probier mal jemand zu ärgern am anfang will es niemand aber mit der zeit wird der andere "gehen" oder er ärgert dich auch. dementsprechend hast du dann seine aufmerksamkeit.

two_faces meinte:

Ich möchte alles so gerne ändern weiss aber nicht wo ich anfangen soll..

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Ich würde sagen, es ist vielleicht am besten dort anzufangen, wo das Problem an sich seinen Anfang nimmt, two_faces, und das scheint mir dein "Dämon" - dein selbstzerstörerisches Hass-Gefühl gegenüber sich selbst zu sein.. Denn dieses Gefühl hast du, wie du schreibst, schon sehr lange - seit deiner Kindheit, wo es wahrscheinlich entstanden ist.
Ich kann es mir vorsellen, dass du immer wieder mit einem konstruktiven Teil von dir dagegen ankämpfen musst, und wenn es dir gelingt, dass dann die zurückgehaltene, ausgleichende positive Gefühle mit großer Kraft aus dir heraus brechen..

Doch wenn du an deinem Hass-Gefühl arbeitest, ihm die Kraft nimmst, wird es vielleicht auch die entgegengesetzten positiven Kräfte und damit deine Stimmungsschwankungen nicht so sehr antreiben und dir innerlich stabiler werden lassen..?

Alles Gute,
Lenja

Lenja meinte:

Ich würde sagen, es ist vielleicht am besten dort anzufangen, wo das Problem an sich seinen Anfang nimmt, two_faces, und das scheint mir dein "Dämon" - dein selbstzerstörerisches Hass-Gefühl gegenüber sich selbst zu sein.. Denn dieses Gefühl hast du, wie du schreibst, schon sehr lange - seit deiner Kindheit, wo es wahrscheinlich entstanden ist.
Ich kann es mir vorsellen, dass du immer wieder mit einem konstruktiven Teil von dir dagegen ankämpfen musst, und wenn es dir gelingt, dass dann die zurückgehaltene, ausgleichende positive Gefühle mit großer Kraft aus dir heraus brechen..

Doch wenn du an deinem Hass-Gefühl arbeitest, ihm die Kraft nimmst, wird es vielleicht auch die entgegengesetzten positiven Kräfte und damit deine Stimmungsschwankungen nicht so sehr antreiben und dir innerlich stabiler werden lassen..?

Alles Gute,
Lenja

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es muss nichtmal daher kommen und kann schon viel früher entstanden sein damit will ich sagen vlt hat sein uhrgroß vater mal seine kinder richtig schlecht und mieß behandelt sie ständig untedrückt weil ihm selbst etwas schlechtes angetan wurde und ihnen deswegen nur einen geringen wert zugesprochen hat. sowas zieht sich dann durch ganze geneartionen hindurch. entweder man akzeptiert wer man ist und kann sich daraus wieder verändern oder man bleibt ewig auf der suche. mir scheint es eher so als würdest der thread ersteller sich nicht verändern wollen. den sonst würde er es ja tun und wenn er sich nicht verändert hat das einen grund den nur er selbst kennt. denn veränderung ist fluss und der hauptbstandteil des lebens keine augenblick gleicht dem anderen.
es bringt nur etwas nach den ursachen zu suchen wen man weiß wo man hin will und wie man selbst ist


ich glaube unsere dna ist so eine art Fotoalbum aus der Vergangenheit. alles das was früher passiert ist spiegelt sich auch irgendwie darin wieder. da sich gewisse Ereignisse ja auf die Gesundheit und psyche einwirken