Wo soll das noch hinführen

Hallo Leute

Ich muß das jetzt mal loswerden, weil es mich innerlich auffrisst.
Also angefangen hat alles am 26.10.2001, an diesem Tag ist mein bester Freund bei einem Autounfall gestorben. Vorher war ich ein fröhlicher Mensch und hatte viel spaß am Leben. Aber das habe ich bis heute nicht verkraftet. Ich verdränge es einfach, ich baue eine Mauer darum. Nur zerbricht diese Mauer manchmal und ich denke sehr viel darüber nach. Mein leben ging so stück für stück weiter, bis ich mich verliebt hatte. Nur wurde meine Liebe nicht erwidert und mir ging es sehr sehr schlecht über eine lange Zeit. Ich machte mir viel stress, ein paar Haare vielen mir schon aus. Ich war kurz davor mich umzubringen. Ich hatte viele Freunde verloren, aber eigentlich nur durch Missverständnisse. Ich hatte Minderwertigkeitskomplexe, fühlte mich allein gelassen.
Jetzt zu meinem eigentlichen Problem. Ich lernte eine neue Frau kennen und habe mich wieder verliebt. Wir sind dann auch zusammen gekommen. Mir ging es wieder gut. Ich war wieder fröhlich und das Leben machte wieder einen Sinn. Die Zeit mit ihr war so schön. Es ging auch 8 Monate gut. Vor 11 Wochen hat sie dann schluss gemacht und die Probleme waren wieder da. Ich mache mir Gedanken was ich falsch gemacht habe. Sie sagt es liegt nicht an mir, sie liebt mich einfach nicht mehr, sie hat einen anderen. Dann hat sie wieder gesagt sie hätte nach einer Woche wieder zu mir zurück kommen sollen. Ich habe ihr geschrieben das ich sie immer noch liebe und das ich sie zurück will. Dann hat sie wieder gesagt es gibt nix mehr. Ich kann Nachts kaum noch schlafen, max. 4 Stunden eher weniger. Manchmal auch nur eine Stunde und das schon seit zwei Monaten. Ich fühle mich so leer, weiß nichts mit mir anzufangen. Ich liege nur am Sofa und schaue TV, ich muß dazu sagen das ich Arbeitslos bin. Am Anfang hab ich kaum was gegessen, dann hatte ich regelrechte Fressanfälle. Ich ertrinke meinen kummer in Alkohol, versuche es aber schon zu mindern. Ich denke den ganzen Tag an sie, ich würde alles für sie tun. Ich wache morgens auf und wünschte es wäre schon abend. Ich habe auch schon wieder Selbstmordgedanken. Ich habe einfach Angst vor dem Alleinsein. Ich Ziehe mich immer mehr zurück. Manchmal denke ich auch, wenn sie mich so behandelt ist sie es nicht wert ihr hinterher zujammern. Sie merkt einfach nicht was sie an mir hat. Kann ich ihr überhaupt noch vertrauen, wenn sie zurück kommt?? Würde es funktionieren???
Aber die Gefühle zu ihr sind stärker. Es war meine Traumfrau es hat eben alles gepasst. Kurz vorher hat sie noch gesagt sie liebt mich sosehr, sie will sich nie von mir trennen, sie wollte sogar ein Kind von mir und dann das. Mein Problem ist auch das ich Schwierigkeiten habe mich zu unterhalten, sogar mit meinen Freunden. In einer Gruppe geht das, aber so zu zweit.
Kann man das lernen? Liegt wahrscheinlich auch daran weil ich mich zu sehr zurückziehe. Ich habe auch schon überlegt zum Arzt zu gehen, aber welcher ist der richtige?? Psychotherapeut, Psychologe oder erst mal bei den Hausarzt der mich dann weiter vermittelt?
Aber hat es überhaupt einen Sinn? Was soll ich nur tun? Wie lange halte ich das noch aus so zu Leben? Ich habe mir ein Ziel gesetzt. Ich habe ende Februar Geburtstag so lange will ich noch durchhalten.

Ich danke euch schon mal für eure Hilfe

Hallo Leute
ich habe wieder nur 3 Stunden geschlafen. Ich muß dauernd an sie denken, bin total depressiv.
Warum gibt mir den keiner einen Rat? Ich dachte hier bekommt man hilfe.

Versucht doch mal den Text zu lesen, damit ihr mich besser versteht, auch wenn er so lang ist.
Ich bin kurz davor durchzudrehen. Das einzige was mich noch hält ist meine Mutter, die würde es nicht verkraften.

Bitte versucht doch mal mir zu Antworten

AW: ich möchte gerne was dazu sagen aber

ich stecke selber so tief in der S**** das mir nichts einfällt.
erstens gehe irgentwo ihn wo menschen sind.hör auf zu saufen.sonst werden deine probleme noch großer.
was die frau an geht .vergis sie.das ist gelaufen.
bleibe nicht in der wonung sondern laufe drausen herum bis du richtig kaputt bist.
ich war nach er trennung von meiner frau und kinder.wegen selbst mord in der spychatrie das war recht gut sie haben mich haufgefanngen.
gehe zum artzt und laase dich einweisen. dort bist du unter menschen.
und es sind dort auch andere betroffene die dir beisthen.

mehr kann ich nicht sagen.
sonst geht es mir selber wider schlechter.
bis dann ralf.

also, hallo jacky!

den tod deines freundes betreffend, ich habe vor 10 jahren ebenfalls einen sehr guten freund verloren, allerdings durch selbstmord. habe mich danach nice wieder richtig gefangen und einen richtigen freund habe ich ebenfalls seither nicht mehr wiedergefunden, weil meine schutzmauer zu hoch ist! männer haben seither in meinem leben keinen platz mehr...

das mit deiner freundin ist sehr traurig, zumal sie dir sehr viel halt und wie du sagst einen sinn gegeben hat. trotzdem geht das leben weiter, nicht jeder paßt zu jedem, wenn du glücklich warst, muß sie das nicht automatisch auch sein. akzeptiere ihren schritt und versuche dein leben zu organisieren! vor allem hör auf zu trinken, bemüh dich einen sinnvollen tag zu gestalten, wenn du keinen job findest, such ein ehrenamt bei einer institution, mach was sinnvolles. unter menschen lernt man das leben anders zu leben und es macht viel mehr spaßunter leuten zu sein. pack dein haupt und zieh fest dran, damit du aus diesem sumpf heraus kommst, niemand wird dich an deiner tür abholen!!! und geh ruhig zu einener lebensveratung (diakonie) die sind super und kosten tut es nix!!! tret dich jetzt mal durch www in den hintern, los... auf...
lass mich wissen wie es weiter geht!!!
lg

Hallo
danke Ralf und Luckyman für eure Antworten

Mir geht es etwas besser. Es hilft mir darüber zu reden glaub ich.
Ich habe auch schon versucht mit meiner Schwester zu reden, aber ich kann ihr nicht alles sagen was mit mir los ist. Sie hat mir ein Paar Bücher gegeben. Das eine hat mir etwas geholfen Muscheln in meiner Hand von Anne Morrow Lindberg, das andere versuch ich noch zu lesen, Sorge dich nicht Lebe! von Dale Carnegie
Aber was ist wenn die Gefühle wieder stärker werden. Was ist wenn ich wieder in diesen Sumpf falle?
Es wird passieren ohne zweifel.
Warum kann ich nicht abschalten? Warum kann ich nicht mehr schlafen uber eine so lange zeit. Tabletten helfen auch nicht. Sie sind zu schwach. Ich habe schon mal 5 stück hintereinander genommen. Es frist mich innerlich auf

Gegen das Nichtabschaltenkönnen und die Schlaflosigkeit hilft nicht,Schlaftabletten zu nehmen. Das geht mal für ganz kurz.
Die Suchtgefahr ist riesig...und die Wirkung geht gegen Null in Kürze.
Mach das Gegenteil: z.B. Stundenlang Laufen...Nachtwanderung(munter bist Du sowieso!)...oder bleib absichtlich munter...guck jede Nacht bis zum Abwinken FS,lies,such Dir Arbeit für die Nacht.Nur so wirst Du wieder ECHT müde.
Einschlafversuche haben kaum Erfolg...jeder Betroffen spricht vom stundenlangen im Bett wälzen.
Geh regelmäßig zeitig ins Bett...und wenn Du(selbstgewählte Zeit) nach kurzer Zeit noch munter bist,dann bleib mit Macht munter.
Die Chance,doch mal wieder richtig zu schlafen,ist so am größten.
Gibt auch noch den genialen Tip mit den nassen kalten Wollsocken...über die Du trockene ziehst und darüber Plastetüten(wegen nassem Bett).
Aber: laß erst mal die Pillen weg...sonst hast Du das nächste Problem(Alk natürlich auch!).
Gegen Nachdenken hilft nur :schaff Dir Beschäftigung...
Meine banalen Tips sollen Dich nicht verspotten...was Schlaueres fällt mir nicht ein,auch kein Trost,sorry...

Gruß von der
Micky

dosier die dinger nicht selber, das kann schlechte nebenwirkungen haben. geh zum arzt und lassdir helfen. wenns dir richtig mies geht, mach sport.
das hilft mir zumindest immer. ich renn oder fahre rad lange ,bis meine lunge nurnoch brennt und ich das gefühl habe, dass ich gleich umkippe. dann bin ich ausgepowert und es lässt es sich meist besser schlafen.
dass kann man auch nachts um 2 machenund ist allemal besser als irgendwelche tabletten. außerdem solltest du bei den tabletten mal beachten, dass sie nicht umbedingt sofort wirken. die die ich mal verschrieben bekommen habe, haben ihre wirkung erst nach 3 wochen wirklich entfaltet.

Hallo Jacky

Es ist schlimm, wenn eine Beziehung zerbricht, aber es ist nicht das Ende aller Tage.
Ich habe diese schmerzliche Erfahrung auch erst kürzlich machen müssen.
Ich glaube es gibt nur sehr wenige Menschen die in ihrem Leben nicht die Erfahrung machen müssen einige Zeit als Individuum zu Leben.
Kein Mensch ist komplett oder gar perfekt und man findet in dem geliebten Gegenüber immer den Teil der einem zu fehlen scheint.
Man fühlt sich krank zerrissen und unvollständig, wenn die Beziehung endet.
Ich kann dir nur den Rat geben deinen Horizont zu erweitern.
Gehe raus schau dich um reg dich auf, über alle Ungerechtigkeiten und Misstände in dieser Welt.
Beteilige dich Aktiv an diesem Leben.
Geh auf Demos oder ähnliche Veranstaltungen.
Diskutiere mit Leuten oder höre ihnen einfach zu.
Du wirst so viel finden, dass dich abbringt von deinen negativen Gedanken. Suche neue Wege und Seiten an dir und du wirst dein Wunder erleben.
Aus Verzweiflung wird gesunder Wiederstand und in deinem Kopf haben wieder andere Gedanken Platz.

Ich wünsche dir alles Gute
Christa

Hallo
Ich hab mich lange nicht gemeldet, sorry.
War noch nicht beim Arzt, hab irgendwie Schiss.
Aber ich bin auf dem Weg mein Leben wieder auf die Reihe zu bringen.
Muß mich mal um meine "Freunde" kümmern, vielleicht gibts noch was zu retten.
Ich komm jetzt auch besser damit klar. Habe so eine Wut auf diese Frau.
Es war eine Schöne Zeit, aber wenn sie mich so behandelt.
Das ist es nicht wert.
Jetzt muß erst mal Zeit vergehen bevor ich mich auf jemand anderen einlasse.
Manchmal gehts mir noch beschissen. Fühle mich allein gelassen.
Bleibe hier im forum, ihr habt mir sehr geholfen. Werde später noch was schreiben

Danke für eure Antworten

Jacky

Ja...und schön zu wissen,daß Du weiter hier bleibst!
Das macht Sinn...wenn jemand dann langfristig Besserung findet...
daumendrück von
Micky