Wie weiter ?

Hallo Zusammen

Es hat ziemlich lange gebraucht bis ich mich überwunden habe hier etwas zu schreiben. Ich arbeite in einem Architekturbüro als Zeichner und ich habe die letzten zwei Jahre Höhen und Tiefen erlebt. Auch in der 4-jährigen Lehre davor war es dasselbe. Vor einem Monat habe ich gekündigt. Ich arbeite nun noch 4 Wochen und habe anschliessend 4 Wochen Ferien. Darauf mache ich die Berufsmatura. Im letzten halben Jahr ging es aber nur noch bergab und als ich vor gut einer Woche am Ende war habe ich einen Termin beim Hausarzt gemacht und habe eine Überweisung zum Psychiater erhalten.

Das Gespräch mit dem Psychiater war letzten Mittwoch. Der springende Punkt ist dass ich nicht dass zur Sprache gebracht habe was ich eigentlich wollte. Der Grund warum ich schlussendlich zum Psychiater wollte war dass mir in den letzten Monaten Selbstmordgedanken durch den Kopf gegangen sind. Als ich dass eine mal ziemlich weit gegangen bin, ging mir vermutlich ein Licht auf dass etwas mit mir nicht stimmt und ich mir Hilfe suchen muss.

Ich habe Angst dass ich die nächsten 4 Wochen einfach nicht mehr schaffe. Ich weiss ehrlich gesagt einfach nicht mehr weiter. Ich frage mich was sind die Konsequenzen ? Wenn ich mich krankschreiben lasse dann flüchte ich vor der Konfrontation und lasse das Team im Stich. Wie sagt man so schön man sieht sich immer zweimal im Leben.
Ich glaube auch nicht dass Sie im Büro wirklich merken was los ist. Aber wenn ich diese 4-Wochen durchziehe weiss ich nicht welchen Preis ich zahlen werde.

Da ich noch Zuhause wohne weiss ich auch nicht wie ich es meinem Vater sagen soll dass ich zum Psychiater gehe und die nächsten 4 Wochen einfach nicht mehr schaffe. Meine Mutter weiss Bescheid über den Psychiater und die Gedanken die mir durch den Kopf gegangen sind. Das war heute Mittag als ich es erzählt habe.

Ich frage mich auch was passiert wenn ich dem Psychiater erzähle von den Selbstmordgedanken? Ich wohne in der Schweiz und kenne mich mit der rechtlichen Situation nicht sehr gut aus. Vor allem was die Zwangseinweisung anbelangt.

Ich danke euch für eure Hilfe
Gruss Ralf

Was ist denn der Auslöser für diese Gedanken ?
Ich meine man hat ja nicht von heute auf morgen Selbstmordgedanken , was bereitet dir so große Sorgen und Ängste ?
Du hast aber richtig gehandelt und dir gleich ärztliche Hilfe geholt.

Hallo Polarlicht

Das ganze läuft nun schon seit 2 Jahren. Der Auslöser ist oftmals eine Kritik, ein Fehler der mir unterlaufen ist. Früher hat es noch einiges mehr an Kritik gebraucht damit diese Gedanken gekommen sind. Aber in letzter Zeit komme ich mir vor wie ein Fass dass einfach voll ist und man die Inputs nicht mehr verarbeiten kann.

Vor gut einem Jahr war ich für 18 Wochen im Militär dort hatte ich das erste mal wirklich diese Gedanken. Ich habe damals einen Tagebucheintrag gemacht darum weiss ich es noch. Der Punkt ist dass es im Geschäft einfach nicht mehr richtig läuft ich mache viele Fehler. Das läuft seit einigen Monaten so und es kommen immer wieder Fehler zum Vorschein. Mittlerweile kämpfe ich jeden Tag ins Geschäft zu gehen weil ich genau weiss irgendwann kommt wieder ein Fehler ans Licht. Ich bin einfach nicht mehr in der Lage mit der Kritik richtig umzugehen. Dass ganze läuft mir dann die ganze Zeit nach auch am Feierabend und am Wochenende. Ich kann einfach nicht mehr abschalten. Oftmals sind es nicht nur Gedanken von aktuellen Problemen sondern auch Fehler die ich vor einem Jahr gemacht habe. Ich kann einfach nicht damit abschliessen.

Ich weiss dass diese Gedanken absurd sind aber trotzdem habe ich sie. Diese Woche ging es besser dass Gespräch mit dem Psychiater hat geholfen. Obwohl ich eben diesen Punkt nicht angesprochen habe. Zurzeit denke ich vor allem an die nächsten 4 Wochen und wie ich diese überstehen soll. Ich war schon immer sensibel doch mittlerweile muss ich mich richtig zusammenreissen damit ich das Gesicht im Geschäft wahre. Sprich nicht anfange zu weinen wenn ich wieder etwas falsch mache. Das braucht zusätzlich neben der Arbeit zusätzlich Energie und ich weiss ehrlich gesagt nicht ob ich diese Energie für weitere 4 Wochen aufbringe.