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Wie wach halten?

Ist das möglicherweise immer um die selbe Uhrzeit? Mittags?
Also, ich hab immer so gegen eins, halb zwei ein Leistungsloch.
Was aber zumindest teilweise hilft: ausreichend schlafen.
 
tomtom1972 meinte:
Was für ein selten dämlicher Kommentar, behalte deine obskuren Weisheiten für dich, vor allem wenn sie der TE nicht helfen, du warst nicht dabei dann halt gefälligst die Klappe wenn du eh schon nicht richtig lesen kannst.
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also hat sich Dein distanzloser Kommunikationsstil erhalten. Kein Plan, was Du damals bzw. jetzt davon hast. Die TE hat davon übrigens auch nichts.
 
Kampfmaus meinte:
Das ist mir zu unangenehm und ich habe auch Angst ihm damit indirekt zu sagen, dass sein Unterricht langweilig ist. Weil das würde egal wie ich es formulieren würde so rüber kommen.
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Davor brauchst Du keine Angst haben. Eigentlich wollen sich Lehrer nämlich verbessern, wie die meisten Arbeitenden wollen sie im Job gut sein.
Selbst, wenn er im Moment nichts ändert, wird er sich dann schon Gedanken machen. Nur reden ist auch nicht für alle Altersstufen geeignet, das weiß er auch. Musst ihn nur (indirekt) daran erinnern.
 
Nimm eine Orange oder andere Zitrusfrucht mit und schäl ein wenig davon ab, so daß der Duft herausströmen kann, halt sie Dir unter die Nase. Zitronige Duftnoten sollen wach machen.
 
Maske kurz lüpfen, reicht doch? In früheren Zeiten, als vor allem die oberen Gesellschaftsschichten von Hygiene und regelmäßig Waschen noch nicht so viel hielten, hatten vor allem die Damen oft was stark riechendes dabei, einen Duftbeutel oder Potpourri. Und da gehörte ganz besonders die Zitrone dazu.
 
Hallo Kampfmaus
Bezüglich den Düften könnte dir auch Rosmarin helfen. Wenn du ein Tropfen natürlich ätherisches Öl auf die Maske, deine Kleidung oder ein Taschentuch gibst riechst du automatisch bzw. ganz unauffällig daran. In der Apotheke / Drogerie gibt es manchmal auch Energy-Roller welche ein Mix aus ätherischen Ölen und fetten Öle für auf die Haut haben, vielleicht hilft dir so etwas weiter. Übrigens sind die Moleküle der Öle nach ca. 15 Minuten in deinem Körper nachweisbar. Wenn du dich im Internet unter Aromatheray schlau machst findest du ganz viele Düfte welche aktivierend sind. Wichtig ist jedoch, dass du keine natürliche ätherische Öle (besonders nicht Rosmarin oder Thymian) direkt auf die Haut gibst, dass kann bis zu leichten Verbrennungssymptomen führen. Schreib wenn du dazu mehr wissen möchtest.

Was du evt. auch noch machen kannst ist, dass du dich auf etwas setzt wo du die Balance halten musst. Ich hatte mal einen Ball der nur halb aufgepumt wurde, dieser konnte ich auf einen normalen Stuhl legen mich darauf setzen und musste so konstant die Balance halten. Dadurch wärst du konstant in Bewegung und Aktiv was evt. verhindert, dass du einschläfst. Auch da würde ich mal in einer Apotheke oder einem Physiotherapeuten nachfragen.

liebe Grüsse und gutes Gelingen

Lavendula
 

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