Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Wie vorgehen?

superOssi

superOssi

Mitglied
Ich leide seit längerer Zeit an einer sozial Phobie, geringes Selbstwertgefühl und zu geringem Selbstbewusstsein. Ich würde behaupten, dass es sich bei mir um mittlere Schwere handelt. Bevor sich die Probleme noch weiter ausweiten, habe ich mic nun dafür entschieden mir ein Termin beim Psychologen zu machen und es dann mit einer Verhaltenstherapie versuchen will.

Es ist gerade ein wenig neu für mich und bin im Kopf ein wenig überfordert wie man am besten vorgehen mag.

Könnt mir da jemand ein wenig weiterhelfen? Nur kurz und knapp...wäre für Antworten extrem dankbar. 🙂

MfG
 
A

Anzeige

Hallo superOssi,

schau mal hier: Wie vorgehen?. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Kurz und bündig:

Du erzählst deinem Hausarzt davon und lässt dich an einen Psychologen überweisen.

Oder:

Du gehst zu einem Neurologen/Psychiater. Da brauchst du keine Überweisung, nur dir Versichertenkarte.
 
Was das wars?
Einfach Problematik schildern, Psychologen suchen und beim Termin dann äußern, dass ich gern eine Therapie machen will?
Sorry, aber in der heutigen Bürokratie dacht ich nicht, das dies jetzt alles wäre. 😉
 
Doch im Grunde ist es so einfach. Das einzige Problem könnte sein einen zeitnahen Termin bei einem Psychologen zu bekommen, da viele oft ausgebucht sind. Aber vielleicht hast du ja Glück und findest einen guten Therapeuten, der offene Termine hat. Vielleicht kann dir da dein Hausarzt auch einen Tipp geben. Bei mir war das damals so und dadurch bekam ich innerhalb von 4 Wochen einen ersten Termin.

Nebenbei war es definitiv die richtige Entscheidung, dass du eine Therapie beginnen möchtest. Mir hat eine Verhaltenstherapie im Zusammenhang mit einer Sozialphobie sehr gut geholfen und ich komme deutlich besser selbstständig durch denn Alltag als noch vor 4-5 Jahren. (Die Therapie ist mittlerweile auch schon 3 Jahre her)
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
G AuDHS & Trauma: Wie mit Gefühlsausbrüchen umgehen? Therapie 9
M Wie lange hat es gedauert, bis Ihr eine/n passende/n Psychotherapeut/in für Euch gefunden habt? Therapie 49

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben