Wie schütze ich mich vor erneuter Gewalt?!

Hallo Moonwitch
Leider ist es so das erst was passieren muß ehe die Polizei eingreift, man erlebt es immer häufiger das dies zu spät passiert.
Versuche zunächst eindeutige Beweise zu sammeln, zb wenn sie anruft das du das aufnimmst was sie sagt.
Im Moment wirst du nicht sehr viel tun können, denn wenn jemand einen finden will gelingt das auf irgend einen Weg immer, sowie bei der Telefonnummer.

Weißt du warum sie so gegen dich ist?
Was ist damals vorgefallen, das sie dich angegriffen hat?

Ich wünsche Dir das sie dich endlich in Ruhe lässt und hoffe das dir nichts passiert.

Liebe Grüße

Hallo,

nicht immer auf andere verlassen, sondern selber zusehen nen guten Selbstschutz aufzubauen! Grundsätzlich wichtig für dich sind: Therapie, Kampfsport...ist gut gegen Angst , gut für ne selbstbewusste Haltung die mögliche Aggressoren abschreckt und ermöglicht rasche Selbstverteidigung....in psychischer und auch körperlicher Hinsicht...du solltest etwas unternehmen, damit du mit solchen Terrorpüppis klarkommst. Verhaltensbiologisch helfen einige recht einfache Taktiken sehr gut...die musst du jedoch erlernen! Erlernbar in Verhaltenstherapie, Antimobbingkursen und Kampfsport! Eine gute stabile Haltung und ein gutes SElbstbewusstsein ist an sich gut erlernbar!

Zum aktuellen Problem: Diktiergerät kaufen oder AB über den du nen Drohanruf aufnimmst und damit zur Polizei gehst.
Ich hatte einer Klientin in der Sozialberatung mal zu der Taktik geraten per förmlichem Schreiben an die Drohperson anzumahnen Drohanrufe oder Belästigungen zu unterlassen mit nem Hinweis, dass eingehende Anrufe automatisch aufgezeichnet würden..danach war Ruhe im Karton.

Tyra

das ist aber nicht normal, dass du nach nem Unfall solche Spätfolgen hast..was sagt der Facharzt dazu? Hast du bereits Psysiotherapien zum Wiederaufbau der Muskeln und zur Mobilisierung der allgemeinen Motorik gemacht?

Ein Bekannter von mir hatte einen schweren Motorradunfall, bei dem war so ziemlich alles an Knochen gebrochen gewesen war und er hatte ähnliche Handicaps wie du macht aber Aikido...als Physiotherapie. Ohne Training, tägliches Training bleiben Muskeln und Motorik ungeschult...grad nach nem Unfall ist es wichtig da gezielt Sport zu machen...können ja zuächst sanftere Sachen wie Qi-Gong oder sanftes Yoga etc. oder sowas sein.
Warst du bei einem Facharzt also am besten Sportarzt und hast mal dort gefragt welche Kampfsportarten du machen könntest? Würde ich mal tun! Ich vermute mal das es grad unter den fernöstlichen Sachen was gibt was gut zur Verbesserung der Unfallleiden wäre.
Nicht immer vorschnell die Flinte ins Korn werfen und denken: kann ich nicht, will ich nicht...geht nicht...mit soner Haltung geht man im Leben unter! Du hast Probs mit dem Selbstbewusstsein und an sich hilft dir hierbei nur die Flucht nach vorne...was Konkretes dagegen zu unternehmen, damit du nicht mehr so leicht angegriffen wirst, oder wenn, dann direkt weisst und geschult bist dich zu wehren.
Dein Knackpunt ist ja dass du zu ängstlich bist und selber nix zutraust und grad hier wäre es wichtig dir ein Erfolgserlebnis zu schaffen, indem du mal guckst, dich informierst was du so an Sport oder Kampfsport machen kannst und dann einfach mal neutral bleiben (also nicht denken: schaffe ich eh nicht etc.!) und es VERSUCHEN!

Es gibt immer für jeden egal mit welchem Handicap irgendwelche Möglichkeiten...hör dich um such für dich passende Möglichkeiten und dann ab durch die Mitte! Du schaffst das schon...wenn du dich nicht nur hinter dem PC verschanzt, sondern nebenbei noch andere Wege gehst.

Gruß
Tyra

auweh...schlimme Sache...aber mit dem Arm: noch nicht...irgendwann kommen die Klammern wohl raus?
Und bis dahin kannst du ja ersatzweise mal nach einem Antimobbing-Kurs Ausschau halten? Deinem Schreibstil zufolge scheint es mit der Birne, also dem Hirnmuskel ganz gut zu klappen 😉
Oder noch ne Möglichkeit wäre eine Verhaltenstherapie..auch dort kann man gut an seinem Selbstbewusstsein arbeiten, mal ein bissel analysieren und gucken wo man einige Stellschrauben zur inneren Einstellung ein wenig umjustieren kann...so in der Art.

LG
Tyra

jo...sowas gibt es..heißt aber neutral Verhaltenstherapie...dort beschäftigen die Therapeuten sich auch und insbesondere mit Angst und Angstverhalten.

Erkundige dich, hör dich um und such nach einem guten Therapeuten..je schneller desto besser, denn die haben leider oft ziemliche Wartezeiten von 1/2 bis zu einem Jahr. Da ist es gut sich zeitnah auf eine Liste setzen zu lassen.
Und bis zur Therapie kannst du ne Menge anderes tun..Antimobbingseminar, zu allgemeinen Beratungsstellen etc.

Es gibt ne Menge zu tun, pack's an bevor dich die Angst packt!

Gruß
Tyra

Wenn dich diese Tusse weiterhin "nur" bedroht kannst du bei der Polizei leider nicht viel erreichen. Denke einmal über mögliche Bewaffnung nach, mit der du dich im ernstfall verteidigen kannst.
Da gibt es Pfefferspray, CS-Gas, Schlagringe etc. etc. Solltest es zu einem Angriff seitens ihr kommen kannst du dich damit erfolgreich wehren, mach dich aber vorher mit diesen Waffen vertraut, damit du sie im ernstfall richtig anwenden kannst.
Sollte sie dich allerdings noch sehr lange belästigen oder über Jahre hinweg, so solltest du villeicht mal über einen Präventivschlag nachdenken. Oft haben die Täter/innen dan Respekt vor ihrem ehemaligen Opfer und lassen sie/ihn inruhe.