wie schaut euer tagesablauf aus?

Hallo du,

hast du eventuell Hobbies, denen du dich intensiver widmen kannst?

- Lern ein Instrument zu spielen oder Singen, auch das wäre dann kostenfrei und Musik hat zudem auch einen guten Effekt auf die Laune
- Lern eine Sprache, such dir dazu doch einen Tandempartner, dann habt ihr beide was davon und es kostet dich nichts, du stehst in Kontakt zu einem Menschen und hast ein Ziel.
- Schreib Bücher oder kleine Geschichten - mit eBook Kurzgeschichten, Novellen oder Romanen, die du selbst auf Amazon kostenfrei veröffentlichen kannst, hast du sogar die Motivation, dir etwas Geld dazuzuverdienen, sofern du eine gute Rechtschreibung hast und dich auch gerne in deine Fantasie zurückziehst
- Mach was Ehrenamtliches. Ich bin mir sicher, es wäre ein schönes Gefühl für dich, wenn du merkst, dass das, was du tust gewertschätzt wird
- Geh spazieren oder Laufen
- Sei kostenloser Hundesitter
- Hilf älteren Nachbarn beim Einkauf
- Ich weiß nicht, ob es so ne Art Möglichkeit gibt, aber vielleicht sind im Altenheim auch ältere Herrschaften, die niemals Besuch kriegen, weil niemand mehr da ist und sich freuen würden, wenn jemand da ist, mit dem sie Reden oder Spazieren gehen könnten

Ich weiß, dass es schwer ist, sich aufzuraffen, wenn man total down ist, depressiv und das Gefühl hat, dass das alles eh keinen Sinn mehr macht. Aber wenn du dich an kleinen Erfolgen erfreust und der Tag dadurch auch wieder mehr Sinnhaftigkeit bekommt, kann einen das schon aufbauen. Ich hoffe, du hast genug Kraft, etwas geeignetes für dich zu finden und vor allem, dich dazu aufzuraffen und es zu versuchen.

Liebe Grüße,
vanDark

ca. 7 Uhr: Hund............ca. 12 Uhr: Hund....................ca.17 Uhr: Hund.........................ca. 20 Uhr: Hund 😀

Nein, ich will dich nicht veräppeln. Im Ernst, wäre mein Kleiner nicht, der mich - manchmal, wenn das Wetter schön ist und er möchte, einen Gang mehr - einfach raus fordert, würde ich wohl nicht einmal mehr aufstehen.

Nun kann und möchte sich nicht jeder einen Hund holen - aber vielleicht hast du irgendjemanden, der dich ähnlich fordern könnte, zumindest 1-2x am Tag?

Denn allein schafft mans in einer solchen Verfassung kaum mehr.

LG

Kary

Hast Du nicht ein Hobby oder irgendwas was Dich interessiert?
Es gibt soviele Dinge, die man tun kann. Sport tut immer ganz gut. Dazu muß man nicht in ein Fitnesstudio gehen.
Hast Du Freunde? Dann triff Dich spontan mit jemanden oder telefoniere. Das lenkt ab und tut gut.
Ich bin seit kurzem arbeitslos und komme so langsam von dem Stress runter. Schlafe mich morgens erstmal aus und lasse den
Tag ganz ruhig angehen. Schaue ein bißchen fern, nehme mir Zeit für mein Hobby, mache Sport, besuch meine Eltern oder treff mal ne Freundin oder unternehme was mit meinem Partner.