Wie schafft man es nicht gestresst zu sein

kasiopaja meinte:

Die vertragen sich auch wieder.
Je weniger man sich einmischt, desto schneller.

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Das stimmt leider nicht immer.
Schnell wird das zarteste, sensibelste Kind zum Omega gestempelt, was eine Biographie ziemlich versauen kann.
Gewaltfreie Kommunikation vorleben und lehren gehört zur Arbeitsplatzbeschreibung "Mutter".

Hey, erstmal mein vollstes Mitgefühl, alleinerziehend mit 4 Kindern klingt unglaublich stressig, es ist mega viel,was du da jeden Tag wuppst, ich hoffe, du lobst dich auch manchmal dafür. 🙂 dass du es oft nicht schaffst, entspannt zu reagieren, kann ich gut verstehen.

CatSaphir89 meinte:

Ich kann dieses Laute nicht ertragen. Heulen, streiten, quietschen. Und bei Vieren ist das eigentlich so ein Dauerpegel der mich stresst.

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Inzwischen gibt es ziemlich gute Ohrstöpsel, die nicht komplett abdichten, aber die Lautstärke etwas dämpfen, eine Kollegin von mir nutzt die oft auf Arbeit, um Nebengeräusche abzudämpfen. Vielleicht magst du mal stöbern, was es so gibt und ob etwas für dich dabei ist?
Ich denke, sollte ich ein Kind haben, werde ich mich auch dahingehend schlau machen, ich bin auch sehr geräuschempfindlich. (bevor es falsch verstanden wird: es geht nicht darum, die Kinder gar nicht mehr zu hören, nur den Geräuschpegel etwas zu dämpfen, wenn meine Kollegin sie trägt, kann sie immer noch Gespräche führen, anders als bei klassischen Ohropax).

Marisol meinte:

Das stimmt leider nicht immer.
Schnell wird das zarteste, sensibelste Kind zum Omega gestempelt, was eine Biographie ziemlich versauen kann.
Gewaltfreie Kommunikation vorleben und lehren gehört zur Arbeitsplatzbeschreibung "Mutter".

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Dann hat es bei uns wohl anders geklappt. Es scheint mehrere Wege zu geben.
Kinder müssen streiten. Das ist wichtig. Und sie vertragen sich auch wieder.
Und sie brauchen nicht ständig einen Schiedsrichter.

CatSaphir89 meinte:

Da fühle ich mich ehrlich wie ein A**Loch. So von wegen ich ignoriere euch, egal was los ist oder ihr mir sagen wollt.

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Ups sorry, das habe ich überlesen. Aber vielleicht hilft dir ja nochmal der Hinweis, dass es auch Ohrstöpsel gibt, die nur leicht abdämpfen. Ich fände es für mich vertretbar das mit Kindern zu nutzen, wenn der Nebeneffekt ist, dass man dafür etwas weniger gestresst ist.

CatSaphir89 meinte:

Ich mische mich ja nicht bei jeder Kleinigkeit ein, aber es ist dennoch Lärm und Stress

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Ohrstöpsel sind doch eine gute Lösung.
Oder Du gehst raus aus dem Raum wo sie streiten oder schickst die Kinder raus zum Streiten.

Ich glaube von der Firma sind die Stöpsel, sieht auch ganz stylish aus mit dem Ring:

CatSaphir89 meinte:

Aber wie ist man denn bitte zufrieden, mit Zeitdruck ständig versuchen die Kinder fertig zu haben, diese Streitereien, das bocken, trotz alles zu managen keine fünf Minuten Zeit haben für sich selber. Klar gibt es auch mal schöne Momente, aber der normale Alltagswahnsinn ist nicht unbedingt erfüllend

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Was schlägst du vor?

Das man sich manchmal am liebsten zwei oder dreiteilen würde kenne ich auch noch von früher.
Stress ist auch ein sehr subjektives Empfinden.
Und ich kenne es auch wenn man ständig das Gefühl hat sich erholen zu müssen, ständig will man sich erholen.
Das geht mir eigentlich noch heute so.

Hast du wohltuende Kontakte und Erlebnisse neben deinen Aufgaben?

Ich hatte in der Babyzeit noch den Hund. Und die Spaziergänge in der Natur waren meine Medizin. Etwas wo ich mir immer sagen konnte, ja es ist im Großen und Ganzen schön.

Ich glaub das ist sehr wichtig, das man seine Situation nicht ablehnt. 🤔
Love it, leave it, or change it.

Ich hatte so ein Schreibaby das nur auf dem Arm ruhig war. Ich hechtete von einer Ruheminute zur nächsten. Irgend wann ging es nur noch darum nach Ruhepausen Ausschau zu halten. Das war irgendwie nicht gut. Das hat wohl erst den Stress verursacht.

Wenn man sich auf das freut was ansteht, ist es bestimmt besser.
Und du wirst sehen deine Kinder werden so schnell älter und selbständiger.
Auch wenn es jetzt sicher extrem anstrengend ist, das ist kein Dauerzustand.

Die eigenen Erwartungen an sich selbst und die Kinder runterzuschrauben kann helfen zu erkennen was wirklich wichtig ist.
Saubere Kleidung, sauberer Mund, saubere Finger und eine süße Frisur waren mir wichtiger als das ich mit meinem Kind Spaß habe. Wenn ich dann kein Haargummi fand, der Mund wieder dreckig oder wieder ein Fleck auf dem Shirt war, war es stressig für mich das wieder alles in Ordnung zu bringen.

Weiß nicht was du als stressig empfindest.
Und sorry wenn ich für dich Quatsch schreibe.