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Wie schafft man es nicht gestresst zu sein

C

CatSaphir89

Mitglied
Huhu ihr Lieben

Ich bin alleinerziehende Mama von vier Kindern. Der größte wird 7 und die kleinste 1 Jahr. Ich bekomme zwar den Alltag gewuppt, manchmal für uns manchmal eher schlecht als Recht.

Ich Frage mich, wie andere alleinerziehende es schaffen, nicht Dauergestresst und genervt zu sein und dementsprechend nicht gestresst bei den Kindern zu reagieren.

Habt ihr Tipps?

Diese Woche zum Beispiel war sehr hart. Die kleinste ist ab 5 Uhr wach, der große hat Schulanfang, die kleinste Eingewöhnung. Bis ich dann alle hin und her gefahren habe und dann schon wieder am abholen bin ist es nachmittags. Teilweise kam ich erst 14 Uhr zum ersten Mal zum Essen und habe leider die Woche auch oft gestresst und dadurch etwas forscher und lauter reagiert als mir lieb ist.
 
CatSaphir89 meinte:
Huhu ihr Lieben

Ich bin alleinerziehende Mama von vier Kindern. Der größte wird 7 und die kleinste 1 Jahr. Ich bekomme zwar den Alltag gewuppt, manchmal für uns manchmal eher schlecht als Recht.

Ich Frage mich, wie andere alleinerziehende es schaffen, nicht Dauergestresst und genervt zu sein und dementsprechend nicht gestresst bei den Kindern zu reagieren.

Habt ihr Tipps?

Diese Woche zum Beispiel war sehr hart. Die kleinste ist ab 5 Uhr wach, der große hat Schulanfang, die kleinste Eingewöhnung. Bis ich dann alle hin und her gefahren habe und dann schon wieder am abholen bin ist es nachmittags. Teilweise kam ich erst 14 Uhr zum ersten Mal zum Essen und habe leider die Woche auch oft gestresst und dadurch etwas forscher und lauter reagiert als mir lieb ist.
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Die Frage ist ja - musst Du denn alle hin- und herfahren?
Gibt es nicht sowas wie einen Schulbus?
 
Viele holen sich Hilfe beim Jugendamt oder bei Vereinen caritativer Art so etwas wie Haushaltshilfe Kinderbetreuung etc. das entlastet ja teilweise.

Vermehrt wird so etwas mittlerweile auch von großen Betrieben angeboten, das gab es früher eher weniger.

Andere wiederum sagen dass sie alleinerziehend sind , spannen aber die ganze Familie mit ein ( Mutter / Vater / Oma / Opa Neffen / Onkel / Brüder / Schwestern etc. ) , die locker die Hälfte der Arbeit übernimmt .

Ich habe mal eine Frau betreut die 6 Kinder hatte von 4 Vätern , die Väter wurden mit eingespannt, das war ein reges Kommen und Gehen in diesem Haushalt , aber es funktionierte.

Was natürlich auch noch möglich wäre , wenn die finanzielle Situation das zulässt , Nanny / Babysitter/ Au-Pair , natürlich gegen Bezahlung. Da gibt es ne Menge Agenturen , die so etwas vermitteln.

Ich hab auch schon so was gehört wie dass es über soz. Netzwerke private Gruppen oder Interessengemeinschaften gibt, wo es eben darum geht - alleinerziehende unterstützen sich gegenseitig jeder macht mit, dadurch profitieren alle.

Gegen Stress hilft Resilienz , die ist erlernbar .
 
Zebaothling meinte:
Viele holen sich Hilfe beim Jugendamt oder bei Vereinen caritativer Art so etwas wie Haushaltshilfe Kinderbetreuung etc. das entlastet ja teilweise.

Vermehrt wird so etwas mittlerweile auch von großen Betrieben angeboten, das gab es früher eher weniger.

Andere wiederum sagen dass sie alleinerziehend sind , spannen aber die ganze Familie mit ein ( Mutter / Vater / Oma / Opa Neffen / Onkel / Brüder / Schwestern etc. ) , die locker die Hälfte der Arbeit übernimmt .

Ich habe mal eine Frau betreut die 6 Kinder hatte von 4 Vätern , die Väter wurden mit eingespannt, das war ein reges Kommen und Gehen in diesem Haushalt , aber es funktionierte.

Was natürlich auch noch möglich wäre , wenn die finanzielle Situation das zulässt , Nanny / Babysitter/ Au-Pair , natürlich gegen Bezahlung. Da gibt es ne Menge Agenturen , die so etwas vermitteln.

Ich hab auch schon so was gehört wie dass es über soz. Netzwerke private Gruppen oder Interessengemeinschaften gibt, wo es eben darum geht - alleinerziehende unterstützen sich gegenseitig jeder macht mit, dadurch profitieren alle.

Gegen Stress hilft Resilienz , die ist erlernbar .
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Danke dir. Leider habe ich keine Möglichkeit andere einzuspannen. Meine Eltern sind zu weit weg, nur der große ist im Wechselmodell und der Vater der anderen drei ist nicht zuverlässig. Wohnt auch etwas weiter weg mittlerweile.

Finanziell lässt es mir leider keine Möglichkeit. Die Patenschaft hab ich schon versucht, aber es gibt leider zu wenige die das machen und somit stehe ich seit über einem Jahr auf der Warteliste. Haushaltshilfe ist hier so, dass sie nur sowas wie wischen und saugen macht. Dazu muss man vorher erstmal alles aufräumen. Wenn Alles super aufgeräumt ist, kann ich auch selbst schnell drüber wischen.
 
Respekt vor deiner Leistung, wirklich.

Mich stressen zwei Kinder oft schon sehr.

Ich denke, man kann das nur durch die innere Einstellung ändern. Und das ist schwierig. Wenn ich es schaffe, die Dinge einfach so hinzunehmen wie sie gerade sind, gehts einfacher. Das schaffe ich aber nicht immer.

Auch meine Kinder müssen dauern hin und her gefahren werden. In der Zeit höre ich Hörspiele, dann ist das Fahren lustiger.
 
Mond-Wind meinte:
Respekt vor deiner Leistung, wirklich.

Mich stressen zwei Kinder oft schon sehr.

Ich denke, man kann das nur durch die innere Einstellung ändern. Und das ist schwierig. Wenn ich es schaffe, die Dinge einfach so hinzunehmen wie sie gerade sind, gehts einfacher. Das schaffe ich aber nicht immer.

Auch meine Kinder müssen dauern hin und her gefahren werden. In der Zeit höre ich Hörspiele, dann ist das Fahren lustiger.
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Also heute würde ich sagen, zwei so d ein Klacks 🤣 Aber ja zwei sind auch schon sehr anstrengend.

Ich kann dieses Laute nicht ertragen. Heulen, streiten, quietschen. Und bei Vieren ist das eigentlich so ein Dauerpegel der mich stresst. Dann noch Probleme von außen oder so und ich explodiere. Ich finde leider auch keine Zeit für mich um Energie zu Tanken.

Ich glaube ein besseres Management ist gefragt, aber ich hab so gar keine Vorstellung wie...
 
CatSaphir89 meinte:
...
Ich kann dieses Laute nicht ertragen. Heulen, streiten, quietschen. Und bei Vieren ist das eigentlich so ein Dauerpegel der mich stresst. Dann noch Probleme von außen oder so und ich explodiere. Ich finde leider auch keine Zeit für mich um Energie zu Tanken.
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Na das kann ich gut verstehen.
Mir gehen am meisten die Streitereien auf die Nerven. Ohne das, wärs wesentlich besser.

Eine Freundin von mir hat sich mit Ohrstöpseln geholfen. Dann hast den Lärmpegel wenigstens gedämpft.
 

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