unschubladisierbar
Sehr aktives Mitglied
Dein Verlust tut mir so leid.
Das was du gerade durchmachst, ist mit der größte Verlust, den man haben kann.
Mein herzliches Beileid und meine aufrichtige Anteilnahme.
Das mit der Trauer ist so eine Sache. Egal wie man damit umgeht, im Grunde ist man immer mit seiner Trauer alleine. Es ist nichts, was dir jemand abnehmen kann. Man kann nur dabei begleitet werden, wenn man es möchte.
Deshalb teile dich deinem Umfeld mit. Sag, dass du Hilfe und Unterstützung brauchst und nicht alleine sein magst. Denn dein Umfeld wird davon ausgehen, dass du Zeit für dich und deine Trauer brauchst. Keiner möchte unsensibel sein und zieht es vor, sich lieber nicht zu melden, als zu stören. Oft fühlen sich auch die nahestehenden Personen sehr; sehr hilflos und wissen selbst nicht, wie man damit umgehen soll.
Man ist überfordert, denn was soll man einer Mutter sagen, die ihr Kind verloren hat? Alles, was man sagen oder tun könnte, fühlt sich einfach nur falsch und unpassend an. Dabei würde es genügen, einfach nur da zu sein. Aber das vergisst man oft, weil man gewohnt ist, den Personen, die Hilfe brauchen, mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Deshalb zieht man es vor, lieber nichts zu tun, als Gefahr zu laufen, etwas falschen zu tun.
Du bist stärker als du glaubst und hast die Kraft in dir weiterzumachen. Vielleicht hilft es dir, wenn du deine anderen beiden Kinder, ein paar Tage zur Oma geben kannst.
So kannst du dir die Zeit nehmen, richtig zu trauern und nicht funktionieren zu müssen. Vielleicht schreibst du deinen Sohn einen Brief und schreibst deine Erinnerungen nieder und was du ihm noch alles sagen wolltest. Du kannst ihn dann mit einem Luftballon in den Himmel schicken, am Grab vorlesen oder in einer kleinen Zeremonie verbrennen, um deine Gedanken auf Reise zu schicken.... oder auch etwas anderes tun. Was immer du für richtig hältst.
Oder du gehst für 1-2 Tage raus, buchst dir ein Hotel, gehst in die Natur, in den Wald um einfach mal raus aus dieser Spirale zu kommen und um Luft zu holen. Gönn dir einen Wellnesstag, vielleicht nimmst du auch eine Freundin mit, um einfach mal zu fliehen, um Kraft zu tanken.
Ich weiß nicht, wie alt deine anderen Kinder sind. Auch sie trauern und müssen sich (viel zu früh) mit dem Gefühl der Trauer auseinandersetzen. Sprich mit ihnen und arbeitet gemeinsam den Verlust auf.
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