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Wie mit Lebenskrise umgehen?

Lena210

Mitglied
Hallo liebe User,

momentan verläuft mein Leben leider nicht so, wie ich es mir vorstelle. Ich versuche mal alle meine "Baustellen" zu beschreiben: Ich bin eine junge Frau anfang dreißig, berufstätig und lebe allein. Ich mache momentan meinen Führerschein. Diesen mache ich erst so spät, da ich ihn mir vorher nie leisten konnte und durch mein Leben in der Großstadt auch nie wirklich gebraucht habe. Naja jedenfalls verläuft das Ganze alles andere als glatt. Ich dachte eigentlich, dass sich das Thema in ein paar Monaten ereldigt hat. Jetzt nehme ich schon seit September letzen Jahres Fahrstunden und komme immer noch nicht voran. Das liegt vor allem daran, dass ich meist sehr nervös bin und mich schlecht beim Fahren konzentrieren kann. Darüber hinaus bin ich momentan sehr unzufrieden mit meinem Job. Wir sind chronisch unterbesetzt und er ist sehr fordernd und stressig. Ich würde gern wechseln, traue mich aber nicht, weil ich mit meinem Job ja auch meinen Führerschein finanziere. Seit etwa einem Jahr habe ich auch einen neuen Partner. Die Beziehung ist an sich sehr schön, wir haben aber leider ein unterschiedliches Befürfnis nach Nähe, was mich manchmal sehr belastet. Ich bin leider auch sehr unglücklich mit meinem Körper. Er ist sehr unförmig und ich habe teilweise hängende Haut. Ich würde gern mehr Sport machen und mich gesünder ernähren, aber durch meine Lebensumstände fehlt mir an den meisten Tagen leider die Kraft, weil es wieder stressig auf der Arbeit war etc.

Ich versuche wirklich alles positiv zu sehen, aber an vielen Tagen geht es einfach nicht mehr. Jeden morgen quäle ich mich aus dem Bett und freue mich überhaupt nicht mehr auf den neuen Tag. Ich hatte auch schon manchmal die Fantasie, einfach zu verschwinden und aus meinem Leben auszubrechen. Ich wünsche mir einfach nur ein normales Leben, ohne Probleme...

Wie schaffe ich es aus diesem Hamsterrad wieder auszubrechen? Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich mit dieser Krise umgehen kann?

Danke für Eure Rückeldungen 🙂
 
Ich wünsche mir einfach nur ein normales Leben, ohne Probleme...
Das wird es wohl niemals geben, ein Leben ohne Probleme. Ich jedenfalls kenne kein einziges Leben ohne Probleme. Und ich kenne viele Leben.

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich mit dieser Krise umgehen kann?
Eigentlich nur einen, ändere das was dich stört oder Lebe damit so wie es ist.
 
Hallo liebe User,

momentan verläuft mein Leben leider nicht so, wie ich es mir vorstelle. Ich versuche mal alle meine "Baustellen" zu beschreiben: Ich bin eine junge Frau anfang dreißig, berufstätig und lebe allein. Ich mache momentan meinen Führerschein. Diesen mache ich erst so spät, da ich ihn mir vorher nie leisten konnte und durch mein Leben in der Großstadt auch nie wirklich gebraucht habe. Naja jedenfalls verläuft das Ganze alles andere als glatt. Ich dachte eigentlich, dass sich das Thema in ein paar Monaten ereldigt hat. Jetzt nehme ich schon seit September letzen Jahres Fahrstunden und komme immer noch nicht voran. Das liegt vor allem daran, dass ich meist sehr nervös bin und mich schlecht beim Fahren konzentrieren kann. Darüber hinaus bin ich momentan sehr unzufrieden mit meinem Job. Wir sind chronisch unterbesetzt und er ist sehr fordernd und stressig. Ich würde gern wechseln, traue mich aber nicht, weil ich mit meinem Job ja auch meinen Führerschein finanziere. Seit etwa einem Jahr habe ich auch einen neuen Partner. Die Beziehung ist an sich sehr schön, wir haben aber leider ein unterschiedliches Befürfnis nach Nähe, was mich manchmal sehr belastet. Ich bin leider auch sehr unglücklich mit meinem Körper. Er ist sehr unförmig und ich habe teilweise hängende Haut. Ich würde gern mehr Sport machen und mich gesünder ernähren, aber durch meine Lebensumstände fehlt mir an den meisten Tagen leider die Kraft, weil es wieder stressig auf der Arbeit war etc.

Ich versuche wirklich alles positiv zu sehen, aber an vielen Tagen geht es einfach nicht mehr. Jeden morgen quäle ich mich aus dem Bett und freue mich überhaupt nicht mehr auf den neuen Tag. Ich hatte auch schon manchmal die Fantasie, einfach zu verschwinden und aus meinem Leben auszubrechen. Ich wünsche mir einfach nur ein normales Leben, ohne Probleme...

Wie schaffe ich es aus diesem Hamsterrad wieder auszubrechen? Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich mit dieser Krise umgehen kann?

Danke für Eure Rückeldungen 🙂
Du solltest besser aufhören, "alles positiv" zu sehen.
Denn wenn man sich einredet daß alles gut ist, verändert man ja nichts!
Also, wenn du mit deinem Job so unzufrieden bist, dann kannst du dich entweder durchsetzen und Grenzen ziehen, denn du bist nicht dafür verantwortlich, daß ihr zuwenig Mitarbeiter seid.
Deshalb würde ich z.B. nicht mehr ständig Überstunden machen, und auch klar kommunizieren, daß du so auf Dauer nicht arbeiten kannst.

Und wenn das nicht geht und deine Vorgesetzten das nicht einsehen, dann bewirb dich während du noch in der jetzigen Stelle bist.
Sich aus einem bestehenden Arbeitsverhältnis zu bewerben ist auf jeden Fall besser, als wenn man arbeitslos ist....
Und genauso mit deinem Partner, wenn es dir nicht gut geht und du Zeit für dich brauchst, dann musst du mit ihm darüber reden, und ihm klarmachen, daß das nichts mit ihm zu tun hat.

Mit dem Führerschein wurde ich vielleicht auch erstmal Pause machen, bis es dir wieder besser geht, jetzt in deiner Situation wäre das einfach zuviel, wenn du von der Arbeit so gestresst bist.
Du brauchst den Führerschein ja jetzt auch nicht unbedingt sofort, also kann das doch warten, oder?
Du musst jetzt einfach gut für dich sorgen und zur Ruhe kommen, damit es dir bald wieder besser geht....
 
Darüber hinaus bin ich momentan sehr unzufrieden mit meinem Job. Wir sind chronisch unterbesetzt und er ist sehr fordernd und stressig. Ich würde gern wechseln, traue mich aber nicht, weil ich mit meinem Job ja auch meinen Führerschein finanziere.
Auch mit einem neuen, besseren Job könntest du diesen doch finanzieren.
Seit etwa einem Jahr habe ich auch einen neuen Partner. Die Beziehung ist an sich sehr schön, wir haben aber leider ein unterschiedliches Befürfnis nach Nähe, was mich manchmal sehr belastet.
Ist der Wunsch nach Nähe bei ihm größer als bei dir? Wollt ihr irgendwann zusammenziehen? Familie planen?
Ich bin leider auch sehr unglücklich mit meinem Körper. Er ist sehr unförmig und ich habe teilweise hängende Haut. Ich würde gern mehr Sport machen und mich gesünder ernähren, aber durch meine Lebensumstände fehlt mir an den meisten Tagen leider die Kraft, weil es wieder stressig auf der Arbeit war etc.
Gesund ernähren ist kein Hexenwerk. Kauf keine Süßigkeiten, kein fettiges Zeug. Besorge dir einen Crosstrainer und trainiere beim TV-Gucken.
Gegen "hängende Haut" helfen Trockenbürsten-Massagen und Kieselerde.
Du lebst wie ein Single, du brauchst eigentlich nicht viel Geld. Kannst du deine Stundenzahl reduzieren?
 
Ich wünsche mir einfach nur ein normales Leben, ohne Probleme...

Hallo Lena210,
nach meiner Lebenserfahrung gehören Probleme zu einem "normalen Leben" ebenso dazu wie die guten Tage und das Glück. Die Frage ist halt ob wir die Probleme auch lösen oder sie nur erdulden.

Nach dem, was du hier schreibst, klingt es für mich so, als wärst du eher der "erduldende" Typ Mensch. Die ändern erst dann etwas, wenn es richtig schlimm wird und der Körper mit deutlichen Warnsignalen reagiert.

Mein Tipp wäre, dass du nicht nur ans "Ausbrechen" denkst (was ja auf einen Gefängnisaufenthalt schließen ließe), sondern mehr daran, was denn das Ziel deiner Reise nach dem gelungenen Ausbruch wäre. Denn durch ein attrakatives Ziel bekommst du auch Kraft, Mut und Motivation für wirkliche Veränderung. Und die kann ja durchaus "klein" anfangen – nur sollte halt die Richtung stimmen und für eine Richtung braucht es ein Ziel, sondern lebt man einfach so dahin und lässt sich von anderen oder den Umständen bestimmen. Das macht mit der Zeit in der Regel unzufrieden. Zufriedenheit resultiert aus eigenen Anstrengungen und Erfolgen.

Alles Gute!
Werner
 
Ein Führerschein ist mittlerweile nicht mal eben so gemacht und auch ziemlich teuer , zudem es auch durch die ganzen Roller und E Bikes deutlich stressiger zugeht auf den Straßen .
Also leider Geduld angesagt

Du könntest , damit Du Dich körperlich fitter fühlst zB mit Yoga anfangen , und Dich gesund ernähren.
Das macht viel aus

Fange an , Dir einen anderen Job zu suchen , warum solltest Du Dich nicht beruflich verändern können
 
Du stellst dir mit deiner Argumentation selbst ständig ein Bein. Mein Job ist scheixxe, aber ich brauche den, um mir den Führerschein zu ermöglichen. Falsch! Such dir einen, anderen, besseren Job, dann ist auch die Finanzierung des Führerscheins weiterhin kein Problem.
Und weil mein Job so anstrengend ist, schaffe ich es nicht, mich um mich selbst zu kümmern. Ist Quatsch. Vernünftiges Essen ist genauso schnell gemacht wie unvernünftiges Essen.
Und ein Riesen-Fitnessprogramm muss es auch nicht sein. Wenn du mit Öffis zur Arbeit fährst, steig ne Haltestelle früher aus oder auf dem Rückweg eben eine Halteszelle später ein. Oder lauf den Weg zur Arbeit. Statt Aufzug Treppe laufen. Und das Laufen hilft nebenbei auch noch dabei Stress abzubauen.
Man kann Zeit seines Lebens alles ändern. Oft bedarf es nur daran kleine Stellschrauben im eigenen Denken etwas zu drehen. Also los! Wer ausser dir selbst hindert dich daran?
 

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