Ich habe das Problem der Gefahr an echten Winterdepressionen zu erkranken,bzw. die Zeit nach Oktober ist nicht gerade gut für eine Psyche, die sowieso schon angeschlagen ist. Jeder mensch hat durch den Lichtmanger automatisch "Wintergefühle", die sich je nach Persönlichkeit mal stark oder weniger stark ausprägen. Ich habe den Winter auch immer gehasst, besonders den Januar und Februar. Aber jetzt gehe ich besser damit um, denn ich habe angefangen aufmerksamer zu werden🙂. Wußtet ihr, das der Himmel nie ein schönere Pastellfarbene Grautöne hat, als im November. Der Himmel hat so vile weiches helle Grau! ich hatte nie gedacht das es so vile zärliches schönes Grau geben kann. Ich habe die Schönheit des Novembers erkannt und jetzt freue ich mich wieder auf diesen Himmel. Diese ganzen trauertage ignoriere ich einfach. Du entscheidest ja selbst von was du dich herunterziehen lassen willst😉.
Grundsätzlich gehe ich jeden Tag raus egal bei welchem Wetter! Auch im Winter kannst du Licht fangen. Schon eine halbe stunde täglich über mehrere Wochen hilft. Ich bewege und entstresse mich dadurch. Wenn du dich dauernd erkältest, dann bist du vielleicht noch nicht fit und wetterfest genug? Versuchs mit Vitaminreicher Ernährung, viel Bewegung und viel viel trinken (mind.2l). Geh trotzdem weiter raus. Auch bei einer erkältung wird geraten draußen spazieren zu gehen, insofern du nicht zu hoch Fieber hast.
Ich habe eine Art Winterprogramm: Ich nehme mir spezielle Bücher vor, auf die ich mich freue, sie dann zu lesen! Gehe oft unter Freunde und fahr viel weg oder zum tanzen in die disco. Das tut gut. Alles was dir Freude bereitet wird dir helfen die Feit zu überstehen🙂. Du bist ja nicht der einzigste Mensch, der Winter nicht mag, tröste Dich. Liebe Grüße Sioban
