Hallo Oldcat,
Natürlich ändert sich dadurch etwas. Nämlich der Bezug zu Dir selbst. Was gehen mich andere/fremde Leute an und wie die sich dann fühlen? Das ist mir persönlich bei unverschämten Menschen doch gleich 10 Mal egal, ob derjenige danach ein "körperliches Problem" hat. Wer keine Rücksicht auf mich nimmt hat auch von mir keine Rücksicht zu erwarten. So einfach ist das. Und wenn ein Mann mich beleidigt, dann klatscht es. Egal wie alt/jung derjenige ist.
Man kann natürlich auch verbal zurück klatschen. Mal richtig asozial auf unterstem Niveau laut pöbeln. Richtig beleidigend und laut werden. Reicht in den meisten Fällen auch schon aus. Wichtig ist, dass man etwas tut, dass man sich auf die ein oder andere Art zur Wehr setzt und sofort reagiert. Nicht erst, wenn man dann irgendwann wegen sozialer Phobie in Therapie sitzt, weil das Selbstwertgefühl total dahin ist und man schon Verfolgungswahn hat und denkt jeder der mal auf der Straße lacht lacht über einen oder jeder der einen anguckt guckt schief.
Geh hin und stell diejenige vor versammelter Mannschaft zur Rede. Frag sie, ob sie Schiss hat keinen abzubekommen, weil Du jetzt da bist und, dass das wohl eher an ihrem Kackcharakter liegt als an Dir.
Wenn Dein Ruf eh schon ruiniert ist, dann kannst Du auch ruhig noch einen drauf setzen.