Ich kenne es, verstehe es und weiß auch einen Weg daraus.
Du meditierst. Ich ebenso. Das bedeutet fürs erste, dass du Zeit für dich allein hast. Dich um dich zu kümmern. Das ist schei*e wertvoll.
Stell dir nur mal vor, du hättest die Kraft und Energie eines unschuldigen Kindes. Wie würdest du dann den Alltag meistern?
Aber seit Kindesbeinen lernt man, dass man für dies und das verantwortlich bist... und dafür auch... Dann musst du dich kümmern, um einfach alles. Mal beruflich, mal privat.
Doch - wer kümmert sich eigentlich um mich? Nicht einmal ich selbst. Weil ich mich immer um andere kümmere.
Vergiß die anderen fürs erste.. Die sind immer mit irgendetwas unzufrieden. Aber das soll nicht mehr meine Sorge sein, Ich kümmere mich jetzt erst mal um mich. Das heißt genau genommen, um das vernachlässigte Kind, das ich einmal war.
Es ist schwierig... kompliziert. Aber möglich.