Was tun?

Hallo, ich muss mich durch das gemeinsame Sorgerecht mit dem Vater unsere Kindes auseinander setzen.
Nun war zuletzt der Druck der letzten Jahre sehr groß.
Ich kann mit der Person nicht mehr in einem Raum sitzen ohne das mein Kopf abschaltet.
Mir wird schlecht, wenn ich nur daran und bekomme Heulattacken.
Für neutrale erscheint mein Verhalten unangepasst, da man mit ihm neutral reden kann. Kann man mit mir auch, aber nicht in seinem Beisein. Aus neutraler Sichtweise sieht es nach einem Kommunikationsproblem aus.
Er negiert so, als wären alle auf seiner Seite, dass verzerrt mein Blick auf die Umgebung und lässt die anderen so scheinen, dass sie gegen mich sind.
Was mich isoliert. In etwa kurz die Beschreibung von meiner Sichtweise und die Reflexion dahinter.

Was kann ich tun um Kindschaftssachen sachlich abzuklären, ohne selber als Spielball zu werden und als unkooperativ zu wirken? Aber ohne auf den Tisch zu packen, was mein Problem ist?

.........nur an Dein Kind denken, es geht nicht um Dich und Deinen Ex, sondern nur um Euer Kind - Deine Liebe sollte so stark sein, das Du alle anderen Gefühle und Gedanken zurück drängst - Du vertrittst die Interessen Deines Kindes und das solltest Du so gut wie möglich tun - sachlich ruhig

Du wirst daran arbeiten müssen, auf der Elternebene zu bleiben. Das kann man lernen. Das Verhalten des Vaters wirst du nicht ändern können, nur deinen Umgang damit.