Was soll ich tun?!?

Hallo zusammen,

ich habe auf Grund eines Tests herrausgefunden, dass ich einer der HSP(Hochsensitiven Personen) bin. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll..es heißt ich soll es als Stärke sehen aber ich sehe darin keine Stärke sondern nur eine Schwäche!

Und darum möchte ich wissen wie ich diese Schwäche ausmerzen kann?

Ich weiß es eigentlich schon länger aber ich habe es nicht wahrhaben wollen, diese Schwäche, ich dachte immer zurückhaltend ist jeder und ich muss mich mehr trauen...

Am besten wäre es wenn mir jemand hilft der auch zu dieser HSP-Gruppe gehört.

p.S.

Bitte keine Scherze oder zynische Kommentare..ich fühl mich eh etwas unwohl und mir ist es peinlich das zu schreiben!

Da gibt's nix auszumerzen, jedenfalls nicht, ohne sich komplett zu verbiegen und zu verleugnen/alle Gefühle abzuspalten, was nur zu noch mehr Problemen führt und das Leben noch schwieriger macht.
Wie bei vielen Dingen sollte man lernen gut damit zu leben. Das braucht Zeit, denn man muss Erfahrungen sammeln, sollte schauen, was einen wie beeinflusst und ob es Dinge gibt, die einem gut tun oder auch nicht und dementsprechend vermeiden oder ausleben. Ich gehöre selbst zu dieser Gruppe Menschen. (Kann man das überhaupt so sagen? Ist ja alles umstritten, aber ich weiß wie meine Realität aussieht und da ist auf jeden Fall viel Sensibilität)
Das wichtigste ist, es zu akzeptieren, dass es nunmal so ist. Es ist deine Ausgangssituation, so wie andere Leute eben andere Veranlagungen haben, mit denen sie klarkommen müssen.
Es gibt definitiv auch Vorteile, z.B. dass man sich üblicherweise gut in andere einfühlen kann und das ist ein riesiger Türöffner. Man spürt was andere brauchen oder wie es ihnen geht und kann somit relativ schnell ihr Vertrauen und ihre Zuneigung gewinnen. Man sollte sich allerdings vor Ausnutzung schützen, sprich, dass immer alle bei einem ihren Kummer abladen und man sich dann nicht abgrenzen kann und in diesem Kummer ertrinkt. Oder schamlos ausnutzen sollte man diese Fähigkeit auch nicht, um andere zu steuern und zu lenken. Wobei es wirklich eine Stärke ist zu spüren, was jetzt gerade gesagt/getan werden sollte, gerade im Arbeitsumfeld 🙂 Es kann wirklich helfen, dank der Sensibilität, Situationen besser überblicken zu können als andere, die Dynamiken in einer Gruppe zu erkennen usw. und dementsprechend reagieren zu können. Meine Erfahrung ist, dass ich als sehr angenehme Person wahrgenommen werde, die immer weiß was zu tun ist. Auf der anderen Seite fällt sensiblen Abgrenzung ihres Ichs schwer, also sie ziehen sich gerne alles voll rein und kommen dann schwer damit klar. Das kann sogar zu Depressionen führen und dem Gefühl, nicht in diese Welt zu gehören.
Man sollte sich also ein Selbstbewusstsein aufbauen und irgendwann auch sagen: Stopp, das ziehe ich mir jetzt nicht alles rein. Das tut mir nicht gut. Finde raus, was du magst und was nicht. Nehme dir das Recht Dinge dementsprechend zuzulassen oder abzublocken. Aber murmel dich nicht ein. Gehe trotz allem raus, sei offen bis zu einem gewissen grad und experimentier.
Solange du weißt wer du bist und was du willst kann dir keiner was. Trotz Sensibilität. Man muss es halt Schritt für Schritt lernen und sich selbst etwas wert sein, mit all seinen "Schwächen".