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Was macht ihr so zur ablenkung?

RavenInDelirium

Neues Mitglied
Bin einfach neugierig, wenn ich "belastende gedanken" habe zocke ich meist (das ist mein Safe Space) oder Höre auch Musik,
Manchmal beschäftige ich mich auch mit meinen Katzen, aber man weiß ja wie Katzen so sind ^^

Da ich generell eher zurückgezogen lebe gehe ich weniger raus und wenn dann nur allein.

Wünsche sonst euch allen Gesundheit und viel Stärke! 🙂
 
Hi und Willkommen hier. Wenn ich belastende Gedanken habe, dann mache ich z.B.

- Youtube Videos hören über solche Themen wie z.B. was tun gegen Ängste
- Spazierengehen
- Atemübungen: tiefes Ein- und Ausatmen
- Youtube Meditation zu Themen wie: Ruhe - Gelassenheit - Innerer Frieden - Entspannung
- Gedanken aufschreiben und analysieren
- Im Buch von Dale Carnegie lesen: Sorge Dich nicht, lebe
- Wenn ich eine belastende Zeit habe, nehme ich Nervenstark von Doppelkopf
- Beten
- Videos gucken über Gott bzw. Gottes Botschaft
- Videos von Pierre Franckh gucken - Youtube
- Meditationen hören von Mojo Di - Youtube
- Eine Serie gucken
- Ein Buch lesen
- Mit jemandem reden
- Manche reden dann mit ChatGPT
- Im schlimmsten Falle die Telefonseelsorge anrufen
 
Ich betätige mich handwerklich - was irgendwann hoffentlich dazu führt, dass mein Bauch nach der Testphase " Rauchen unterbrechen" nicht mehr zunimmt.

Oder dass meine Knie oder der Rücken tot sind.
Gibt Leute, die schreiben, dass sie sowas nieee hatten.
In demselben Alter angekommen schreiben sie plötzlich gar nichts mehr. Weil sie nicht mehr schreiben können?

Oder ich schau mir Reiseberichte an, versuche Lösungen der Anfragen bei frag einen Anwalt de selbst zu finden, und schau mir die angebotenen Antworten dazu an.

Dann gibt's noch meine Mitbewohnerinnen immer mal zwischendurch, meine uralte Hündin Rose
( mit rollendem R: wird zu Xmas 16..), den Freund mit dem Weihnachtsmarkt, der Hilfe braucht --ach ja, ich kümmere mich sowieso immer um Andere und um Sachen, die mich eher nichts an zu gehen brauchen, von denen ich mich einfach-st entfernen könnte.
Sollte man sein lassen, ok - kein Thema, mach ich:.... später.

Ja maaah - die Autos rufen auch: der Sprinter hat die Batterie fratze.
Ich grad so: kein Bock...

Und wo ich da so grad drüber nachdenke könnte ich ... - könnte ich doch echt mal überlegen, ob ich nicht eine Wanne auf stelle und ein Bad in lauwarmer Schokolade nehme?

Das wäre zumindest die süßeste Versuchung in Richtung Freizeitgestaltung seit der Umwandlung von Wasser zu Wein, nachzulesen in der Bibel... 🙂
 
Zuletzt bearbeitet:
Mit einer Freundin sprechen
Rausgehen Wald/Sport/Spazierengehen
Radfahren
Lesen
Musik hören
Kochen, frei erfundene Gerichte
Backen
Schreiben (meine jetzt nicht in Foren)
In Foren lesen
Rechnungen überweisen
Schränke umräumen.
Keller zum x-ten Mal auf-/umräumen
Badewanne

Alles ist besser, als Stillstand und in einer miesen Gefühlslage hängen zu bleiben.
 
Wenn man das Thema gerade geistig nicht bearbeiten kann, finde ich körperliche Sachen gut, zB putzen.
Oder sonst etwas Sportliches, wie Fahrradfahren, Schwimmen, etc. - das bewegt die oft angestaute Energie....
Ansonsten, wenns ums Ausdrücken/Verarbeiten von Emotionen geht mag ich gern kreative Tätigkeiten.
Wenn ich körperlich zu kaputt bin, helfen Browserspiele auch gut beim Entspannen. ^^
 
Ich entspanne eher auf die altmodische Art 😄. Manchmal sitze ich mit einem Kaffee da und schaue irgendwelche Videos, manchmal gehe ich einfach spazieren, um den Kopf frei zu bekommen. Und wenn ich richtig abschalten will, mache ich Musik oder zocke kurz – manchmal reichen schon zehn Minuten.
 

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