Was kann man gegen Blähungen machen (Hausmittel)?

Hi in die Runde,
es ist mir etwas unangenehm aber ich denke mir wenn ich hier nicht fragen kann wo dann 😅 Also ich leide seit einigen Wochen unter ziemlichen Blähungen, bin noch nicht draufgekommen womit das zusammenhängt, glaube aber nicht dass es am Essen liegt, weil ich da eigentlich nichts ungewöhnliches oder neues probiert habe. Jedenfalls ist das ziemlich ungut, weil ich jetzt schon länger nicht mehr im Homeoffice bin sondern im Büro und auch im Hörsaal und da kommt das eher seehr ungut wenn ihr wisst was ich meine 🤪 Hat da vielleicht jemand Tipps wie man sowas schnell in den Griff bekommen kann? Ich und meine Umwelt würden es euch danken…😅

Kümmel soll angeblich helfen.

Kümmel, Fenchel und Anis als Tee.

Ernährung umstellen..iss nur leicht verdauliches.
Ja...Fenchel Tee oder ein Löffel Kümmel hilft.
Wenn es nicht besser wird dann würde ich zum Arzt gehen.

Wie sieht die Ernährung der letzten 3 Tage aus ?

Hallo,

Ich habe gelernt dass es hilft, seine Blähungen nicht zu unterdrücken. Das verstärkt das Leiden und verlängert es unnötig. Oft hilft es, seinen Darmwinden einfach freien Lauf zu lassen und die Fürze hemmungslos rauszudonnern, sobald sie sich ankündigen.

Alles andere führt leider zumindest bei mir nur zu noch größeren Beschwerden! Lieber einen Tag lang kräftig blähen, anstatt eine Woche lang Beschwerden.

LG,
SFX

SFX meinte:

Hallo,

Ich habe gelernt dass es hilft, seine Blähungen nicht zu unterdrücken. Das verstärkt das Leiden und verlängert es unnötig. Oft hilft es, seinen Darmwinden einfach freien Lauf zu lassen und die Fürze hemmungslos rauszudonnern, sobald sie sich ankündigen.

Alles andere führt leider zumindest bei mir nur zu noch größeren Beschwerden! Lieber einen Tag lang kräftig blähen, anstatt eine Woche lang Beschwerden.

LG,
SFX

Zum Vergrößern anklicken....

Das macht nur sind, wenn man es einmalig hat, aber wenn man schon länger das hat, könnten die Menschen sehr ungehalten sein, wenn man sich in eine lebende Gaskammer verwandelt

Also meiner Meinung nach hilft Kümmel Anis Fenchel um Verkrampfungen im Darm zu lösen, aber nicht dass die Blähungen direkt weniger werden.
Ich trinke diese Tees auch regelmäßig, das entspannt den Darm....
Aber ob das die Lösung ist im Hörsaal, jedenfalls die alleinige das wage ich zu bezweifeln 🙂
So etwas kann verschiedene Gründe haben. Vielleicht hast du im Moment mehr Stress, oder du isst besonders viel süßes?

daily_eli meinte:

Hi in die Runde,
es ist mir etwas unangenehm aber ich denke mir wenn ich hier nicht fragen kann wo dann 😅 Also ich leide seit einigen Wochen unter ziemlichen Blähungen, bin noch nicht draufgekommen womit das zusammenhängt, glaube aber nicht dass es am Essen liegt, weil ich da eigentlich nichts ungewöhnliches oder neues probiert habe. Jedenfalls ist das ziemlich ungut, weil ich jetzt schon länger nicht mehr im Homeoffice bin sondern im Büro und auch im Hörsaal und da kommt das eher seehr ungut wenn ihr wisst was ich meine 🤪 Hat da vielleicht jemand Tipps wie man sowas schnell in den Griff bekommen kann? Ich und meine Umwelt würden es euch danken…😅

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo, also Du kannst Lefax in der Apotheke holen oder was mir immer gut hilft sind die globuli Nux Vomica. Aber auch Wermut tee bekommst du offen in der Apotheke der ist zwar ganz eklig und bitter aber 1 Tasse über den tag verteilt schluckweise trinken bringt sehr viel.

Bei den Teesorten wurden ja schon einige genannt. Pfefferminz, Melisse oder Kamillentee kann man auch noch trinken. Wichtig ist halt regelmäßig und nicht glauben, nach einem Tee geht es dir besser.
Eine Unverträglichkeit auf gewisse Lebensmittel kann sich auch erst im Laufe des Lebens entwickeln. Heißt also, du musst nicht mal etwas verändern, das kann auch so kommen.
Außerdem verändern ja die Hersteller immer irgendetwas, zumindest bei den verarbeiteten Lebensmittel. Dann sind neue Zutaten drinnen und du weißt es nicht einmal. Das kann die Blähungen natürlich auch auslösen.
Ich würde mal regelmäßig einen Tee trinken, eventuell dazu noch ein Mittel gegen Blähungen wie Gaspan nehmen. Da ist beispielsweise auch Kümmel und Pfefferminze drinnen. Dann nicht ständig etwas essen sondern seinen Magen auch mal Ruhe gönnen. Keine zu stark gewürzten Gerichte essen.
Beobachte ob es immer nach dem Essen ist oder es nach gewissen Lebensmitteln ist. Dazu kann man ruhig Buch führen. Dann erkennt man es besser ob es da eventuell einen Auslöser gibt.