Was kann ich tun? (Triggerwarnung)

Was kann ich tun?
Ich will nicht mehr. Ich kann nicht mehr. Nicht mehr Leben. Nicht mehr sterben. Zu erschöpft, zu leer gesaugt vom Leben. Das Leben nahm mir die Energie, die Kraft, die Jungend, den Willen. Zurück bleibt nichts als eine leere Hülle, wie hat es angefangen? Wo wird es enden?

Es ist nicht dunkel in mir, ich bin die Dunkelheit. Die alles verschlingende. Ich verliere an Substanz, wie ein aufgeribelter Pullover. Nichts bleibt von mir über. Wie kann ich mich retten, wie dem Schmerz entfliehen?

Vielleicht verliere ich den Verstand, ist solch ein Leiden noch menschlich? Kann das von einem Menschen verlangen? Warum sind sie blind, die Menschen, sehen das Leid nicht.

Warum geht es dir denn so?

So ein leid ist nie ok? Egal woher es kommt das warum ist wohl eher neugierde?!

Das Leben tut weh deshalb ist es wohl einfacher sich mit dem offensichtlichen zu befassen als jenes was auch schön sein kann!

Ich kämpfe selbst mit vielen scheiß dingen habe gerade wieder 2 stunden geweint! Zu sagen es wird besser scheint mir ein schwacher trost! Es wird dann besser wenn du das "BESSER" bereit bis5t zu sehen!
Ich sehe das "Besser" wenn ich denke morgen sehen meine vom heulen geschwollenen augen überschminkt gut aus weil sie die augenringe vom schlafmangel nicht so zeigen!


Manchmal sind es wohl echt die kleinen dinge die einem helfen aufzustehen!

Ich weiß nicht warum es mir so geht. Vielleicht habe ich Gott verärgert und es verdient oder die Veranlagung dazu. Es deprimiert mich alles und , dass ich keinen Grund dazu habe, deprimiert mich noch mehr. Ich kann nicht mehr weinen, kann nicht mehr Freude empfinden, kann nicht mehr schmecken. Alles ist auf meiner Zunge wie Seife. Es ist alles ohne Geschmack.

Niemand reicht mir eine Hand, will mir aufhelfen. Ich hänge an einer Klippe und sie stoßen mich in die Tiefe anstatt mir zu helfen.

Vl brauchst du jemanden der dir zuhört. Therapie kann helfen. Ich verstehe das du verzweifelt bist, es gibt oft Momente im Leben in denen man sich Hilflos fühlt. Aber auch diese Hilflosigkeit geht vorüber. Vl musst du die Hand ausstrecken und nach Hilfe greifen. Manchmal muss man den ersten Schritt tun um in ein besseres Leben zu kommen. Von einfach ist keine Rede. Aber vl mal mit dem Hausarzt darüber sprechen. Und dann kann man ja immer noch einen Therapeuten suchen.

Ich denke, da ich selbst erst ziemlich verzweifelt war das man manchmal vl einfach nur schreiben/reden muss. Mit anderen Menschen, Leute die alles objektiver Betrachten.

Man lernt wenn man Kinder hat sie aus der Situation zu nehmen wenn sie zb. Hysterisch sind. Vl kannst du dich selbst ein bisschen aus der Situation befreien und für einen Moment wieder etwas klarer sehen.

Ich würde mich freuen wenn du nochmals was dazu schreibst.

its mee meinte:

Vl brauchst du jemanden der dir zuhört. Therapie kann helfen. Ich verstehe das du verzweifelt bist, es gibt oft Momente im Leben in denen man sich Hilflos fühlt. Aber auch diese Hilflosigkeit geht vorüber. Vl musst du die Hand ausstrecken und nach Hilfe greifen. Manchmal muss man den ersten Schritt tun um in ein besseres Leben zu kommen. Von einfach ist keine Rede. Aber vl mal mit dem Hausarzt darüber sprechen. Und dann kann man ja immer noch einen Therapeuten suchen.

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Ich hatte mehrere Therapeuten, aber die meinten alle, dass sie nicht wissen wie sie mir helfen können. Da es scheinbar keinen Auslöser gibt und ich selbst an den größten Tiefpunkten unfreiwillig komisch bin. Sie sagen das Leid sei Teil meiner Kreativität, meine selbst erschaffene Muse. Wie ein melancholischer Schriftsteller nicht krank, sondern als Teil meines ichs. Schließlich habe ich keinen Grund dazu, habe ich doch alles. Doch es fühlt sich nicht wie alles an, habe ich doch nichts für das ich lebe. Nichts für das ich sterben würde. Ich fühle keinen Sonnenschein der meine Seele erleuchtet nur alles verschlingende Dunkelheit, die meine Seele und mich verschlingt.

Was bringt mir die Erkenntnis, dass ich keinen Grund habe sterben zu wollen, wenn ich keinen Grund habe leben zu wollen? Es deprimiert mich alles, dass ich keinen Grund dazu habe deprimiert mich nur mehr. Sterben zu wollen tut mir weh, schließlich ist es ein unaufhörlicher Schrei in mir, wenn es leise ist wird er lauter. Es ist als würde ich verbluten und keiner sieht es, alle sagen ich soll mich nicht so haben, immerhin habe ich keinen Grund keine Berechtigung.

Manchmal ist es besser, mal schlechter aber es verschwindet nie. Aber allzu schlimm kann es nicht sein, ich gehe ja arbeiten, erfülle meine Verpflichtungen.

Hört sich so an als fehlt dir einfach der Sinn im Leben. Aber nach dem Sinn zu suchen scheint mir eine sehr schwierige Suche. Anstatt einfach den spaß am Leben zu finden.

Ich dachte immer ist das dann nicht nur ein überbrücken der Situation? Einfach immer dann, wenn es einem mies geht, etwas für sich zu tun!? Oder irgendwo den Spaß zu finden.

Es ist so das, wenn man aufhört den Sinn zu suchen fängt man an zu Leben. Ich habe mir jtz vorgenommen wieder mehr die Dinge zu tun die mich glücklich gemacht haben bevor ich anfing nach Perfektion zu streben. Das Leben ist nicht einfach aber mit einem guten Hobby und gute Freunde die einem stützen wenn nötig geht es.

Ich hatte/habe auch keines von beiden. Immer nur Verpflichtungen, Stress, usw.... aber gezielt die Dinge zu tun die einem fröhlich machen sehe ich nicht als überbrücken. Es ist nichts falsch daran sich etwas gutes zu tun. Das lerne ich zwar gerade irgendwie aber ich glaube es geht voran!

Ich wünsche dir Glück darin deinen Ausgleich zu finden, denn das kann echt schwer sein!
Stell dir mal die frage was du brauchst? Was du willst? Unabhängig von sinnvoll. Lass "sinnvoll" aus dem Spiel und spiele es einfach!

Hallo zusammen,
genau so ist es im Leben, liebe its mee, < G L Ü C K W U N S C H >🙂
Du hast es sehr gut verstanden, für dich und dein Leben aufzustehen
und Vertwortung zu übernehmen,
diesen Schritt muß man leider gehen, man kann sich Hilfe suchen, wenn man bereit ist sie anzunehmen.

Hallo Winry,
Jeder "Strohhalm" mit positven Emotionen kann das "Licht am Ende der Dunkelheit oder auch des Tunnels" sein,
aber man muß einfach bei sich selbst anfangen, um für sich s e l b s t etwas tun zu können.
Ratschläge kann man viele geben, aber aufstehen und das Beste für sich finden, muß jeder für sich...

Selbst aus dem tiefsten Krater kann man wieder an die Oberfläche "krabbeln", Stufe für Stufe,
Schritt für Schritt, egal was es ist, warum dir es jetzt so geht und wie dein Gefühlschaos dich belastet...
Was will ich im Leben erreichen, welche Ziele, Wünsche, Hoffnungen oder Träume hat man selbst.
Jede Veränderung setzt vorraus, das man selbst bereit ist für Veränderungen,
Aufstehen und für sich kämpfen sollten zum Lebensverlauf gehören.
Enfach ist es nicht, aber machbar, wenn man nicht stecken bleiben will, in seinem Schmerz und seinem Gram.
Alles Gute für dich, mögest du einen Weg finden, der zu dir passt... MfG 🙂

Hi ihr die das lest,

ich versuche aufzustehen, das zu tun was ich tun muss. Ich komme nicht aus dem Loch raus. Es ist so anstrengend, ohne schlafen zu können. Es ist ein Kraftakt morgens aufzustehen, duschen zu gehen, dabei muss ich viel mehr als das. Wiederkehrende Depressionen sind leider längst nicht mein einziges Problem, etwa die hälfte des Monats plagt mich Migräne es gibt nichts von dem ich so noch was habe, aber es gibt ja Menschen denen es schlechter geht...

Weißt du, du hast recht es gibt Menschen denen es schlechter geht. Und viele davon sind hier im Forum.

ABER!!!! Das bedeutet nicht das dein Leid für dich nicht genauso schlimm ist wie das Leid anderer. Für dich ist das schlimm und das ist schrecklich. Und was anderen Menschen passiert ist für jeden einzeln genauso schrecklich, das bedeutet nicht das dein Leid weniger groß ist. Verstehst du was ich meine? Das man schmerz nicht bemessen kann, weil jeder es anders erlebt.

Das es ein Kraftakt ist. Weiß ich nur zugut von mir selbst. Aber immer wieder versuchen aufzustehen und weiter zu machen ist schon viel Wert.

Und irgendwann findest du deinen Weg dir da selbst in den Hintern zu treten und dich da raus zu holen.
Wenn es nicht heute ist dann eben Morgen. Jeder Tag ist einzigartig und kostbare. Und wie einzigartig deine Tage sind bestimmst DU! Mit dem was du damit machst. Glaub mir wenn du es einmal geschafft hast und siehst wie schön es außerhalb des Loches sein kann siehst du auch das du vl gar nicht mehr zurück ins Loch willst.

Irgendwann geht es und dann fängt dein Leben neu an und du wirst besser damit umgehen als jemals zuvor, weil es nichts Schöneres gibt als das Leben neu zu entdecken. Und wenn du dann doch manchmal im Loch sitzt schreibst hier rein. Und paar hier im Forum bauen dich wieder auf. Du schaffst das.

Noch hier zu sein hat mir am Anfang immer geholfen. Zuerst von Stunde zu Stunde zu leben, dann von Tag zu Tag. Und irgendwann kann man wieder planen und es geht einem besser.
Spende dir trost. Sage dir "Ich bin noch Hier" mehr ist es gar nicht. In der dunkelsten Stunde einfach weiter existieren ist ein Riesen Erfolg. Den du vl zunächst nur alleine feierst aber irgendwann sagen dir Menschen das sie stolz auf dich sind. Nur weil du noch lebst.

Dunkle Stunden sind schwer. Aber hier sind soviele hilfsbereite Menschen die dich auch dann ein bisschen auffangen können. Mit schreiben gibt es zwar Grenzen. Dennoch alleine musst du nicht sein, wenn alles grau ist.