was ist nur mit mir passiert....?

...Frag ich mich immer wieder...Wo ist meine Energie, mein Kampfgeist, mein Optimismus?...
Es gibt Augenblicke dann seh ich meine Probleme strukturiert...und hab einen Moment lang, das Gefühl, dass ich es schaffen kann, dass ich weiß wie ichs anpacken muss...und einen Wimpernschlag später shcießen Gedanken Wie Blitze in meinem Kopf durcheinander..."Tobias braucht eine Zahnspange", "Dennis braucht Englischnachhilfe", "Ich muss diesen und jenen Brief schreiben" "ich muss mir endlich einen neuen Job suchen"..."Einkaufliste..."..."Bügelwäsche..."..."Ich hab keine Ahnung wo min Reisepass ist..."....und schon dreht sich alles in meinem Kopf herum...und ich seh keinen Ausweg....

es ist nicht einfach darüber zu schreiben...die ganze Geschichte ist schon derart verzwickt...dass mein Zustand nicht einfach verständlich zu machen ist....

Hallo liebe Janis
Was mit dir passiert ist? Hm, das hört sich an, als hättest du in den letzten Wochen und Monaten jede Menge Stress gehabt und all deine Reserven aufgebraucht. Jetzt ist mal Pause angesagt, Energie tanken.
Du solltest vielleicht mal lernen, voller Vertrauen in dich, einfach abzuschalten und gar nicht mehr über die alltäglichen Dinge nachzudenken. Und dann Schritt für Schritt, eines nach dem anderen, sonst gerät man leicht mal ins Trudeln.
Aber gönne dir auf jeden Fall eine Pause und schau hin, wo du dir mehr Verantwortung aufbürdest, als du unbedingt musst. Ganz gewiss, geht alles wunderbar leicht, wenn du die Dinge auch mal geschehen lässt und nicht versuchst alles unter Kontrolle zu halten.
Je mehr Kontrolle du hast, desto mehr Aufgaben kommen dazu, die du vermeintlich kontrollieren musst. Lass los! Es geht wirklich, alles was du dafür brauchst ist Vertrauen.

Danke Julie für deine Antwort...ich hab das ganze so weit kommen lassen, dass mir erst der Strom abgedreht wurde...und dann auch noch delogiert wurde...das alles nur, weil ich Dinge aufschiebe und ich mich verkrieche anstatt zu handeln...ich bin so gefangen in mir, dass ich nicht weiß wie ich die einfachsten Dinge anpacken soll...und ständig Angst hab...Angst vor jeder Kleinigkeit...

Hi,

da gibt es einen relativ einfachen Trick:

Schreib alles auf. Jede Sache, die Du noch erledigen mußt oder willst schreibst Du auf einen Zettel. Dann vergibst Du Prioritäten, also wichtig - nicht so wichtig - unwichtig oder so ähnlich.

Dadurch erledigen sich die Sachen zwar auch nicht schneller, aber Du bekommst einen Überblick. Ansonsten fallen Dir jeden Tag wieder die gleichen Sachen ein, die noch zu erledigen sind und Du kommst irgendwann gar nicht mehr mit.

Und immer wenn Du einen Augenblick Deinen Kampfgeist und Deinen Optimismus verspürst kannst Du sofort einige der Dinge auf der Liste erledigen und mußt nicht erstmal nachdenken was noch ansteht.

Und denk nicht zu viel nach, manche Dinge muß man einfach erledigen ohne vorher darüber nachzudenken.

Gerhard

hallo Gerhard,

du hast ja recht... gestern hab ich zumindest die Sache mit der Wohnung erledigt...und mich hinterher gefragt, wie ich das so lange aufschieben konnte...dabei war die Sache so einfach...

vielleicht hilft es mir hier zu schreiben...um endlich wieder ein normales Leben führen zu können...

an sich ist heute ein guter TAg...bzw. hat er gut begonnen...vielleicht sollte ich mal zu analysieren beginngen, wann oder wie mein Leben diese Wende bekommen ist...wann und wo ich mich verloren hab...vielleicht könnt ihr mir ja helfen, wie ich mich wiederfinden kann....

Ich führte eigentlich ein ganz normales Leben...war ein toughes Mädl, dass mit beiden Beinen im Leben stand, keinen Blödsinn ausgelassen hat...Ziele hatte....dann lernte ich meinen zukünftigen Mann kennen wurde nach kurzer Zeit schwanger...wusste aber bald, dass meine Ehe keine Zukunft hatte...mein Erstgeborener hat mir viel Freude bereitet und mich total glücklich gemacht...aber mir war klar die Beziehung zu meinem Mann hat keine Zukunft...

...ich wusste ich würde ihn verlassen müssen...erst war es sein Schweigen, später seine Trinkerei, die mich verzweifeln ließ...aber da war unser Baby...dieser wunderbare Goldspatz...und dass es ihn gab hat mich für die Lieblosigkeit und Ignoranz meines Mannes doppelt und dreifach entschädigt...bis sich Tobias ankündigte...trotz der Pille...und erst in der 16. Schwangerschaftswoche, bei einer Routineuntersuchung, erfuhr ich von seiner Existenz...
ich war verzweifelt...mit zwei Kindern schien mir eine Trennung von meinem Mann aussichtslos...so schlimm es auch klingt, auch für mich rückblickend, da mein Tobi nun der Sonnenshcein meines Lebens ist, hab ich die ganze Zeit über diese grausige Hoffnung in mir getragen, dass irgendwas passieren würde...

Doch glücklicherweise ging alles gut...und von Tag zu Tag hat mich dieser süße Bengel immer mehr in seinen Bann gezogen...
Meine Jungs und ich waren ein prima Team...mein Mann lebte zwar bei uns...jedooch nicht mit uns....

...meine Kinder wurden größer...und ich hatte wieder meinen Kopf frei um über meine Beziehung nachzudenken...mein Mann hatte es sich in der Zwischenzeit angewöhnt, Freitag Mittag aus dem Haus zu gehen und Sonntag Nacht wiederzukommen...Nein, so wollte ich nicht weiterleben...Ich war doch noch jung...mir stand doch noch alles offen...und ich würde es auch allein mit meinen Jungs schaffen...wahrscheinlich sogar besser als bisher...

und so haben wir meinen Mann verlassen...eigentlich ging es mir gut...mietete mit den Kindern ein Haus am Land mit einem großen Garten...die Kinder waren glücklich wie nie zuvor in ihrem Leben...und auch meine Mann kümmerte sich nun um sie...nicht ganz so regelmäßig wie es sein sollte...aber auf jeden Fall mehr als zuvor...
dennoch bekam ich Essstörungen...aß immer weniger...Panikattacken...konnte nicht mehr mit dem Auto fahren...oder schaffte es nicht einen Supermarkt zu betreten...saß wie gelähmt vor dem Supermarkt im Auto und hab vor Verzweiflung geheult, weil ich keine Möglichkeit sah, in den Laden zu gehen...
...oder aber ich kaufte ein...und zu Hause stand ich vor dem vollen Kofferraum...und es war unmöglich die Einkäufe aus dem Auto zu packen...oder ich bekam während des Einkaufens die Panik...ließ den Einkaufswagen stehen und flüchtete aus dem Geschäft...