Was ist mein Problem?

Hallo,
ich weiß nicht recht wie ich anfangen soll. Ich glaube, ich (25) habe ziemliche Probleme, mit mir selbst oder keine Ahnung. In den letzten Monaten ist mir aufgefallen, dass mein Leben immer weiter bergab geht und mir wird mit jedem Tag mehr bewusst, dass ich mit meinem Leben unzufrieden bin. Mittlerweile habe ich, keine „echten“ Freunde mehr. Ich bin vor 2 Jahren von meiner Heimatstadt in ein anderes Bundesland gezogen aus arbeitstechnischen Gründen. Vor dem Umzug hatte ich mich drauf gefreut, auch mit Angst hatte ich zu kämpfen, dass ich kein Anschluss finde. Nach ein paar Wochen hatte ich mich recht gut mit einer Arbeitskollegin angefreundet. Wir hatten bis vor ein paar Monaten auch noch ein recht gutes Verhältnis. Mittlerweile verstehen wir uns nicht mehr. Ich habe schon ein paar mal versucht heraus zubekommen, sei es auf sie einzugehen, ganz normal reden, über unsere Streits reden…etc…hat alles nicht gebracht. Mit den anderen „Bekannten“ verlief es ähnlich. Ich fühle mich einsam und unglücklich. Ich denke ebenfalls, dass mir in meiner Kindheit die Elternliebe gefehlt hat, was sich heute immer mehr auf mein Leben auswirkt. Ich hatte 2 lange Beziehungen über Jahre hinweg. An die Zeit denke ich heute noch zurück. Die letzten von den beiden ist 3,5 Jahre her. Ich habe zwar seit dem ab und zu, eher selten, Männer kennen gelernt, was aber nie lange gehalten hat, meist nur ein paar Wochen wenn überhaupt. Ich hasse es alleine zu sein und suche mir immer irgendeine Beschäftigung, eigentlich muss man eher sagen, Ablenkung, um einfach nicht über mein Leben nach zu denken. Das wird der Grund sein, warum ich auf der Arbeit am wohlsten fühle. Dort habe ich genug Ablenkung, immer was zu tun, dort fühle ich mich auch oft von meinem Chef wertgefühlt. Vor ein paar Tagen lag ich abends im Bett, habe versucht zu schlafen, hat nicht funktioniert, aufgrund der vielen Gedanken, dann habe ich Tv geschaut, hat auch nicht lange Ablenkung geschafft. Plötzlich fing ich an, mich in Gedanken mit meinem inneren Ich zu unterhalten. Ich weiß, dass der Mensch mehrere „Ichs“ hat. Ich glaube, bei mir sind 2 sehr stark ausgeprägt. Das eine, dass versucht unschöne Gefühle zu unterdrücken und das andere, was die schlechten Gefühle unterdrückt. Plötzlich fiel mir auch, während dieses „Gesprächs“ ( wie gesagt im Kopf), dass das gerade meiner Meinung nach nicht normal ist. Den nächsten Morgen googlte ich nach Schizophrenie, wo ich nicht denke, dass das auf mich zu trifft. Ich denke aber auch, dass ich nicht normal bin, dass ich ein psychisches Problem habe. Ich würde gerne herausfinden, was es ist, möchte aber jedoch nicht zum Psychologen gehen. Dort war ich vor 4 Jahren, nach einem Nervenzusammenbruch. Die Gespräche damals haben mir nicht wirklich geholfen und ich habe mich auch nicht wohl gefühlt dabei, Ich denke es lag aber eher an der Psychologin. Ich möchte mir helfen lassen, weiß aber nicht wie. Ich würde auch wieder zu einem Psychologen gehen, aber mir kann schließlich niemand garantieren, dass ich ihm oder ihr vertrauen kann, mich soweit öffnen kann, dass es mir auch was bringt. Dann spielt da die Angst mit rein, dass man mich in eine psychiatrische Anstalt steckt. Das war vor der Therapie der Fall. Ich war zwar nur eine Nacht da, aber ich möchte da nie wieder hin. Mein einziger Wunsch ist es, einfach nur glücklich zu sein und Freunde zu haben mit denen man über alles reden kann, die für einen da sind. Warum funktioniert das nicht? Bin ich das Problem oder liegt es an der Umwelt/Mitmenschen?

Darf ich fragen, warum Du in eine psychatrische Anstalt gesteckt wurdest? Denn was Du bis jetzt schilderst ist für mich noch lange kein Grund Dich in eine Psychatrie zu stecken.

Ich habe auch keine Liebe gehabt in meiner Kindheit. Meine Geschichte findest Du hier auch und ich habe eigentlich die gleichen Auswirkungen in meinem Leben gehabt wie Du. Zum Glück nicht mehr so schlimm wie es mal war.

Ich würde an Deiner Stelle versuchen mich meinem Hausarzt anzuvertrauen, die haben ja alle Schweigepflicht (Ärzte). Wenn Du Deinem nicht vertraust, dann such so lange einen Arzt bis Du den gefunden hast, bei dem Du Dich wohlfühlst. Und der wird Dir sagen was am Besten für Dich wäre.

Auch hat man die Möglichkeit bei einer Therapie, nicht sofort den Therapeuten nehmen zu müssen, den man als erstes bekommt. Sowohl Therapeut als auch Patient haben die Möglichkeit (sogar mehrere Male) zu sagen: 'Ich kann mir nicht vorstellen mit dieser Person zu arbeiten, weil das Vertrauensverhältnis nicht stimmt.' Oder eben ähnliches. Man muss auch gar keine Gründe nennen, sondern kann mehere Therapeuten testen bis man den gefunden hat, bei dem man sich wohlfühlt. Ich persönlich komme besser mit Männern klar.

Wie war denn Dein Verhältnis zu Deinen Eltern? Besseres Verhältnis zu Mama oder Papa? Wenn Du z.B. besseres Verhältnis zu Mama hattest, dann nimm vielleicht eher eine Therapeutin, ansonsten umgekehrt.

Ich weiß nicht was ich Dir auf die Schnelle noch raten kann. Ich schau später nochmal rein, wenn ich mehr Zeit habe. Vielleicht hast Du ja auch konkrete Fragen, auf die ich Dir gerne antworten würde, wenn es Dir hilft.

Danke für die Antwort.
Weil ich einen Nervenzusammenbruch hatte...und total durchgedreht bin und da sagt man Sachen, die dann leider dazu führen, auch wenn sie so nicht gemeint waren.
Wie gehst du denn heute mit damit um? Bist du in einer Beziehung?
Ist das mit dem Arzt nicht ein wenig schwierig? Ich meinte ich müsste ihm bestimmt erstmal 2 Stunden aus meinem Leben erzählen oder? Welche Arzt hat so lange für einen Patienten Zeit?
Alsodie Geschichte mit der Therapie...das hat damals schon ziemlich lange gedauert bis überhaupt ein erstes Gespräch zusammen kam. Wenn ich dann ein paar mal wechseln würde, kann sich das ja schon auf Monate hinaus laufen. Klingt für mich nicht gerade förderlich...
Hatte nie zu dem einen oder anderen ein besseres Verhältnis. zu meinem Vater habe ich mittlerweile keinen Kontakt mehr. Wir gratulieren uns nur zum Geburtstag per SMS und das wars. Mit meiner Mutter habe ich zwar noch Kontakt, aber letztendlich interessieren sich beide nicht für mich. Man muss dazu sagen, dass sie sich vor 10 Jahren getrennt haben.
Mit dem Thema habe ich eigentlich auch mehr oder weniger abgeschlossen.
Ich möchte wissen, warum ich so große Probleme habe soziale Kontakte zu pflegen, geschweige denn erst einmal zustande zu bekommen. Und warum sich meine "alten" Freunde immer mehr zurück ziehen?
Ich habe mir schon viele Hobbys gesucht, wo man neue Leute kennen lernen kann, was aber irgendwie alles nicht funktioniert
Ich meine dafür muss es doch Gründe geben?! Ich möchte kein Mitleid oder derartiges, ich möchte nur die Gründe herausfinden. Denn ich denke, wenn ich weiß woran es liegt, kann ich versuchen dran zu arbeiten?!

Ich bin kein Spezialist, aber ich weiss, wie Du Dich fühlst. Ich habe 2 Verhaltenstherapien hinter mir und die erste Therapeutin hat sich irgendwie so gar nicht wirklich für mich interessiert und ist sogar dabei eingeschlafen. Aber die 2. war gut. Ich hab so viel über mich gelernt und es ging mir danach auch besser. Ich würde nicht aufgeben, versuchs nochmal bei einer 2. Therapeutin. Wie gesagt, ich bin kein Spezialist, aber ich glaub Du musst erst mal Deine Kindheit aufarbeiten. Das hast Du bestimmt nur verdrängt und nicht verarbeitet. Es tut zwar weh, ich weiss, aber es geht Dir danach wesentlich besser, Du wirst sehen ;-) .....und wie gesagt, ich bin kein Spezialist, möchte Dich nur ein wenig trösten erstmal, bis Du eine bessere Antwort bekommst.

Denn ich denke, wenn ich weiß woran es liegt, kann ich versuchen dran zu arbeiten?![/QUOTE] Das findest Du auf jeden Fall in einer Verhaltenstherapie heraus 🙂

Wie sieht denn so eine Verhaltenstherapie aus? und wie lange dauert sie in etwa? Wäre das eine stationäre Therapie oder ganz normal?
Prinzipiell wäre ich auch für eine stationäre bereit, nur ist das gerade zeitlich ungünstig. Ich weiß, das hört sich jetzt widersprüchlich an, aber ich stehe kurz vor meinem Masterabschluss und gehe nebenbei praxisbezogen arbeiten. Ich werde auch in dieser Firma übernommen und das möchte ich einfach nicht auf Spiel setzen, wenn ich da jetzt Wochen oder Monate fehlen würde. Meine Arbeit ist momentan so ziemlich das einizige was mir im Leben noch Halt gibt.

Also ich habe eine ambulante Therapie gemacht, die ca. 25 Stunden insgesamt dauert. Die kannst Du dann verteilen so wie Du das möchtest und wie Deine Therapeutin Zeit hat. Ich habe das 1 x die Woche gemacht nach der Arbeit. So konnte ich auch aktuelle Probleme auf der Arbeit sofort mit ihr besprechen. Du musst zuerst zu einer Psychologin um dort die Therapie zu beantragen. Dann muss die Krankenkasse ihr o.k. geben. Danach habe ich von der Psychologin Telefonnummern von Therapeuten in der Nähe bekommen. Sie hat gefragt, ob ich lieber einen weiblichen oder männlichen Therapeuten haben möchte, ob der jung oder älter sein soll. Dann habe ich bei der für mich passenden Therapeutin einen Termin gemacht. Bei den ersten Terminen kannst Du dann entscheiden, ob das die richtige Therapeutin ist oder nicht und die Therapie entweder weiterführen oder Dir einen neuen Therapeuten suchen (und mach das dann wirklich, ich hab mich nur durch die 1. Therapie "gequält" weil ich den Mut nicht hatte, zu sagen, dass es nicht passt). Nur Mut! Ich wünsch Dir viel Kraft! Liebe Grüße

Wie lange hat das mit dem Beantragen gedauert?
Hat dir die Therapie etwas gebracht?
Ich kann mir das ganze nicht vorstellen, wie das abläuft. Sicherlich wirst du ja erstmal von deiner Situation erzählt haben...und dann weiter? Hat sie gesagt, wie du dich in bestimmten Situationen verhalten sollst oder ging das eher ins Unterbewusste? 25 Stunden hört sich für mich nicht viel an, Gut 1 mal die Woche ist dann über ein halbes Jahr....
Wie sieht das mit der Krankenkasse aus? Wird das komplett übernommen?

Ungklücklich meinte:

Wie lange hat das mit dem Beantragen gedauert? ca. 1-2 Wochen
Hat dir die Therapie etwas gebracht? Ja, auf jeden Fall bin ich ein ganzes Stück weiter und weiss jetzt auch wie ich mir selbst helfen kann.
Ich kann mir das ganze nicht vorstellen, wie das abläuft. Sicherlich wirst du ja erstmal von deiner Situation erzählt haben...und dann weiter? Hat sie gesagt, wie du dich in bestimmten Situationen verhalten sollst oder ging das eher ins Unterbewusste? Ja, ich hab erst mal von meinem Kummer erzählt, einfach drauflos. Dann wird jeder einzelne Punkt besprochen und zwar so, dass man selbst auf die Lösung kommt. Es ist nicht ganz einfach zu erklären. 25 Stunden hört sich für mich nicht viel an, Gut 1 mal die Woche ist dann über ein halbes Jahr....
Wie sieht das mit der Krankenkasse aus? Wird das komplett übernommen?

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Ja, das wird komplett übernommen.

hallo, vorweg ich bin ein mann. ich habe auch schon viele therapeuten in anspruch genommen. aber die suche nach dem richtigen lohnt sich durchaus. wenn du einen oder eine gefunden hast den du wie einen freund sehen kanst, sprich die chemie stimmt, dann hast du etwas wertvolles gefunden. du wirst erleben das du etwas befreiter von der stunde gehst und tatsächlich einiges bewegen kannst. aber letztendlich darfst du nicht vergessen du bist die arbeitende, das kann dir keiner abnehmen. zu deinen selbstgesprächen kann ich sagen das daß für und wieder, also das abwegen einer sache bis zu einen bestimmten punkt normal ist. bei schitzophrenieerkrankten ist dieses hinn und her überlegen so stark ausgepregt das es sich zwanghaft selbstständig macht und wie stimmen auftauchen. nicht gans so wie bei schizophrenen kann das auch bei starker psyschicher belastung vorkommen das dann aber nicht als dauerhaft krankhaft gilt. wichtig ist sich ziele zu setzen. deine arbeit ist schon mal so ein ziel, das soltest du nach möglichkeit wirklich nicht aufs spiel setzen. suche dir ein paar grundlegende gute gedanken uber dich selbst die sehr gut fundamentiert sind, und lasse dieses gute kleine bild von dir selbst von keinem angreifenden gedanken zerstören. kämpfe darum dieses bild zu erhalten. daran baust du dan auf. ein guter rat währe auch nicht mit jedem über selbstzweifel auf der suche nach hilfe zu reden. das ist eine sehr intime sache. wenn du auch das bedürfnis hast dich mit jemanden darüber zu unterhalten. sei sehr vorsichtig bei deiner wahl. ich muste sehr oft erleben das die meisten keinen schimmer solcher probleme haben, und wenn sie dann noch merken das sie keine ahnung haben fangen sie an dich noch runter zu ziehen. und das ist sehr gefährlich. weil du es sehr ernst nimmst was andere dahinplappern. ich kann nur sagen bleib drann und freue dich auf das wissen was du aufbauen wirst. als ich in der jugend anfing mich mit solchen problemen auseinandersetzen zu müssen war ich auch oft frustriert und am boden. ich für mich kann aber heute sagen, is ok. hab ne menge gelernt was ich heute nicht mehr weg geben möchte.
alles gute für dich (rechtschreibung Sorry bin legasteniker)