Was ist eigentlich schlimm am Ritzen

Hallo,
Ich bin 16 und habe mich ein paar mal geritzt. Ich mache es nicht regelmäßig, habe im April angefangen weil ich in der Schule Prüfungen hatte und die mich ziemlich unter Druck gesetzt haben. Seit dem habe ich mich ca. 7/8 mal geschnitten Jetzt sind die Prüfungen zwar vorbei, aber ich habe gestern trotzdem wieder zur Klinge gegriffen, weil ich wieder so eine innere Anspannung/Angst habe und den Druck verspürte mich zu schneiden.
Ich mache es nicht wirklich tief, sondern nur so, dass ein bisschen Blut fließt, weil mich das irgendwie beruhigt.
Meine Mutter hat mich schon 2 mal auf meine Schnitte angesprochen, aber ich konnte mich rausreden indem ich meinte es war unsere Katze.
Ich weiß nicht was ich machen soll. Einerseits würde ich ganz gerne mal mit jemandem face-to-face drüber reden, deshalb kommt Sorgentelefon für mich nicht so in Frage, andererseits würde ich niemals mit meinen Eltern oder Freunden darüber reden, weil ich nicht möchte das sie sich Sorgen um mich machen.
Kann man soetwas auch bei Lehren ansprechen oder melden sie das dann direkt den Eltern?
Wie spricht man das überhaupt an?

Ob sie es den Eltern melden hängt von den Lehrern ab.

12345678910 meinte:

Hallo,
Ich bin 16 und habe mich ein paar mal geritzt. Ich mache es nicht regelmäßig, habe im April angefangen weil ich in der Schule Prüfungen hatte und die mich ziemlich unter Druck gesetzt haben. Seit dem habe ich mich ca. 7/8 mal geschnitten Jetzt sind die Prüfungen zwar vorbei, aber ich habe gestern trotzdem wieder zur Klinge gegriffen, weil ich wieder so eine innere Anspannung/Angst habe und den Druck verspürte mich zu schneiden.
Ich mache es nicht wirklich tief, sondern nur so, dass ein bisschen Blut fließt, weil mich das irgendwie beruhigt.
Meine Mutter hat mich schon 2 mal auf meine Schnitte angesprochen, aber ich konnte mich rausreden indem ich meinte es war unsere Katze.
Ich weiß nicht was ich machen soll. Einerseits würde ich ganz gerne mal mit jemandem face-to-face drüber reden, deshalb kommt Sorgentelefon für mich nicht so in Frage, andererseits würde ich niemals mit meinen Eltern oder Freunden darüber reden, weil ich nicht möchte das sie sich Sorgen um mich machen.
Kann man soetwas auch bei Lehren ansprechen oder melden sie das dann direkt den Eltern?
Wie spricht man das überhaupt an?

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Meine Lehrer haben es den Eltern gemeldet.

Meine Mutter machte damals Druck und meinte, dass das Jugendamt mich wegnehmen könne, wenn sie das erführen oder dass ich dann in ein Heim müsste wegen "Selbstverstümmelung".

Ähnlich wie bei dir habe ich mich auch immer nur leicht und oberflächlich geritzt, bis das Blut sichtbar war.

Ich finde es inzwischen nicht mehr passend zu meinem Alter und meinem Ziel gut auszusehen.
Auch bei leichtem Ritzen bleiben leichte Narben, wobei man die Narben auf meinen Armen auch nicht mehr sieht.
Habe das immer so leicht wie bei Schürfwunden gemacht.
Wenn ich heute Leuten davon erzähle klingt es so als würde ich lügen 🙄

Aber es kann auch süchtig machen und manmöchte Steigerungen. Ritzt tiefer und mehr.
Das gibt es leider alles.

Weiterhin ist es ja fraglich, warum man Druck und Anspannung so lösen muss.
Gibt tausende Arten wie man damit umgehen kann ohne sich zu schaden.

Man kann etwas Mediatives machen (oder wörtlich meditieren). Etwas, das einen beruhigt.
Ein Bad nehmen. Wellness. Etwas Kreatives machen. Malen. Schreiben. Musik machen oder hören.
Sport. Wandern. Solche Bälle zum Drücken. Yoga....die Liste ist lang.

Die Frage ist warum man dieses als Bewältigungsstrategie wählt.

Hat man davon gehört? Ist das die einzige Bewältigungsstrategie, die man kennt?

Warum machst du dir überhaupt so Stress wegen Prüfungen?
Sieh' es locker. Das ist nichts weswegen man sich stressen müsste.

Das Gegenteil von Stress ist Entspannung. Entspannst du dich?
Hast du genug Zeit für dich?

Das "Schlimme" am Ritzen ist erstens, dass es süchtig machen kannund man dann Steigerung benötigt
und zweitens, dass es einem Beibringt negative Gefühle und Stress mit Gewalt an sich selbst "auszutragen".

Du wirst im Leben immer wieder Stress und Hürden haben.

Da kannst du dich ja nicht immer selbst sabotieren oder dir schaden.

Geht ja darum dann KRAFT und STÄRKE zu sammeln und nicht darum sich dann SCHWACH zu machen, indem man sich verletzt.

Viel Erfolg.

Es gibt Leute, die unterliegen der Schweigepflicht - ohne wenn und aber. zB Ärzte.

Bodenschatz meinte:

Es gibt Leute, die unterliegen der Schweigepflicht - ohne wenn und aber. zB Ärzte.

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Gehören Lehrer auch dazu?
Irgendjemand meinte mal zu mir sie hätten auch eine Schweigepflicht, aber ich kann mir das eigentlich nicht vorstellen.

12345678910 meinte:

Gehören Lehrer auch dazu?
Irgendjemand meinte mal zu mir sie hätten auch eine Schweigepflicht, aber ich kann mir das eigentlich nicht vorstellen.

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Was Daten (Name, Wohnort, etc.) angeht, haben die eine Schweigepflicht.
Wenn Gefährdungen (Selbstmordgefahr, Gefährdung zu Hause oder ähnliches) müssen die das melden.
Wenn du jetzt "nur" vom Ritzen und Problemen erzählst, die nicht sofort meldepflichtig sind, liegt das im Ermessen des Einzelnen.
Also zB wenn du Streit zu Hause hast, wird eher weniger das Jugendamt gerufen, als wenn du geschlagen oder missbraucht wirst.

Du kannst auch zu Beratungsstellen gehen, je nachdem, welche Probleme du hast, da bist du erstmal anonym.

Was ist denn der Auslöser bei dir?
Vielleicht finden wir da passende Beratungsstelle für dich 🙂

Das Fiese am Ritzen ist, dass es für immer Spuren auf deiner Haus hinterlässt.
Ich wünschte, jemand hätte mir das früher gesagt, aber ich habe auch nie gedacht, dass ich älter als 20 werde.
Meine Narben kann ich zum Glück ganz gut verstecken, aber gerade bei Intimitäten und im Sommer fällt es auf....es signalisiert eben immer "krank". Und bei Bewerbungen, auf der Arbeit, im Alltag - es fällt eben auf.
Und wenn du damit abgeschlossen und deinen Zustand überwunden hast (und das kann durchaus passieren), wirst du immer mit blöden Fragen konfrontiert.