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was hilft gegen krankhafte eifersucht

S

serenity1986

Gast
hallo
ich bin jetzt schon seid fast 4jahren mit meinen freund zusammen.ich weiß das er mich liebt und mir treu ist,aber ich bin einfach krankhaft eifersüchtig obwohl ich kein richtigen grund habe, ich drehe gleich durch sobald er sich mit einer frau gut unterhält oder im internet auf profilen von ihn ist. ich hab das gefühl ich mach noch alles kaputt. ich bin toatal paranoid. was kann ich tun um mich im griff zu haben?
 
Hallo serenity1986!

Mir scheint, Du hast Angst, etwas zu verlieren. Du mußt Deine Persönlichkeit stärken. Dadurch wirst Du unabhängiger von anderen Menschen.
 
...

Genau, EuFrank bringt es auf den Punkt...
Eifersucht ist ja so eine Sache von vermindertem Selbstbewusstsein und mangelndem Selbstvertrauen..Das musst du aufbauen, indem du einfach schätzt, dass dich dein Freund liebt und ihr nun schon so lange zusammen seid.


Die Eifersucht kannst du dauerhaft mit einem gestärktem Ego beseitigen. Du solltest zwischen Grund (für die Eifersucht) und Problem (aufgrund der Eifersucht) unterscheiden.
Wenn er mit anderen gut reden kann, und keinen Schritt weiter geht, dann ist das zwar ein Grund für die Eifersucht (aus deiner Sicht), aber noch lange kein ernstzunehmendes Problem. Erst, wenn er andere umschwärmt und dich dabei völlig vernachlässigt, kannst du von einem Problem sprechen, dass durch Eifersucht erklärbar ist.
 
"was hilft gegen krankhafte eifersucht?"

Vertrauen!

Eifersucht hat immer etwas mit Mißtrauen zu tun.
Fernab vom eigenen Selbstbewußtsein traut man dem Partner Handlungen zu, mit denen man nicht zurechtkommt.
Der Ausbau des eigenen Selbstbewußtseins im Rahmen der Beziehung ist, bezogen auf "Eifersucht" also eher kontraproduktiv.

Das ist keinesfalls ein Widerspruch gazu, daß sicher immer, auch oder gerade in einer Beziehung der Ausbau von Persönlichkeitseigenschaften ein Thema ist.
 
....

Selbstbewusstsein kannst du zum Beispiel durch erbrachte Leistung aufbauen. Solltest du etwas tolles geleistet haben und man wird dich dafür loben, so wirst du deinen Stärken immer bewusster und darauf folgt ein gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.


Selbstbewusstsein hat manchmal auch viel mit der Erscheinungsform, also dem eigentlichen Aussehen zu tun – man ist mit sich unzufrieden und meint, der eigene Freund bevorzugt Blondinen oder Schlanke oder Frauen, die nicht so sind, wie man selbst und dann zweifelt man an sich und seinen Stärken. Solltest es dich auch betreffen, so kaufe dir ein Shirt, was deinen Busen betont und hervorhebt oder tolle Hosen, die deine Beine länger erscheinen lassen – oder einfach eine neue Frisur und schon fühlst du dich begehrt, wenn du mal nebenbei mitkriegst, wie du von anderen Männern angeschaut und gemustert wirst..🙂

Finde heraus, was dir den Kick gibt und deine Seele positiv födert, sodass du erst gar nicht an Eifersucht denken kannst, weil du weißt, warum dich dein Freund liebt und warum du für ihn so einzigartig bist - dann kommst du auch nicht auf den Gedanken, dass dich eine andere ersetzen könnte...
 
Indem du dir immer wieder vorhältst das dein Freund nur dich wil.
Indem du feststellst das ihr schon so lange zusammen seid und das nicht so wäre wenn er sowenig Interesse an dir hätte das er andere Mädchen umschwärmen müsste.
Man muss in einer Beziehung einfach lernen damit umzugehen, das man nicht das EINZIGE Mädchen im Leben eines Jungen ist, man muss sich aber immer im klaren sein das man die WICHTIGSTE ist.

Du hast doch bestimmt auch männliche Freunde oder?
Kannst du dir vorstellen wie du dich fühlen würdest wenn dein Freund genauso eifersüchtig wäre? Ich denke, wenn man sich bei vielem was man tut, vorhält wie man sich selber fühlen würde in derselben Situationen, dann würde (wird) man vieles anders machen.

Grüße
Toasty
 

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