Warum kann man seinen Alb-/Träumen nicht entfliehen ?

Hallo.Habe schon viel hier im Forum über °Träume° gelesen. Viele deuten Träume als Gedanken, Dinge die einen am Tag beschäftigen, Themen die noch nicht abgeschlossen werden könnten... die im Traum weiter gehen.. etc.
Natürlich gibt es SOLCHE Träume.
Aber was ist mit den Träumen, die nichts mit der Realität zutun haben, Albträume z.B. < dies sind ja keine Dinge die einen beschäftigen, oder über die man nachdenkt, Gedanken...

Also ich hab SOLCHE aber auch solche Träume oft. Manchmal auch gar keine.
Ich wüsste gerne was es mit den Albträumen auf sich hat. Und warum man nicht seinen Träumen entfliehen kann.
In den Träumen ist alles so Realitätsnah, alles so Echt.
Wenn ich dann erwache, bin ich teils erleichtert, das dieser Traum nur ein Traum war und nicht echt geschehen ist. Aber ich frag mich immer, warum ich nicht anders gehandelt habe in diesem Traum. Denn er ist ja nicht real. *grübel*

wisst ihr eine Antwort ?

Ich kann mich an meine Träume auch am Morgen sehr gut erinnern.
Heute nacht z.B. hatte ich einen schlimmen Traum. So schlimm hab ich noch NIE geträumt muss ich sagen. Denn ich war nassgeschwitzt und hab voll gezuckt. < wurde mir gesagt. Hatte gestern einen super schönen Abend mit meinem Freund - haben zus. geschlafen und danach dann dann gemeinsam eingeschlafen. Um 3 Uhr bin ich wachgeworden, als mein Schatz meinen Traum unterbrauch und fragte ob alles okay sei. Ich war froh als ich wach war, denn dieser Traum war extrem schlimm und ich denke deshalb auch hatte ich nasse Hände und war geschwitzt etc.
Der Traum handelte von einem Typ mit langen Haaren und seiner Shopper... der irgendwie allen Mädels angst gemacht hat. Er hatte mit ihnen Sex. Und wenn sie nicht wollten hat er sie getötet. Das war dann auch bei mir so. Ich wollte nicht. weil ich hab doch einen Freund. Dieser Typ im Traum hat mich verfolgt. und immer wieder gefunden. Er war dann auch bei mir zuHause. Und meine Mutter hat ihn gesehen. Er hat meiner Mutter gesagt das wir was zusammen hätten und so. Aber ich hab gesagt das ich nicht mit ihm zusammen bin. Das ich meinen Freund doch liebe. Da hat dieser Typ im Traum gesagt, wenn ich nicht tue das was er will, dann... Ich soll meinen Freund vergessen... und irgendwie... hat er gemeint, er findet mich egal wo ich bin.. er bringt mich um...
Ich hatte voll angst im Traum. Ich weiß nicht, sehr merkwürdig dieser Traum. Denn ich sehe keinen Zusammenhang und in der Realität gibt es auch keine Dinge die in irgendeiner Art und Weise in diesem Traum wiederzufinden wären.

Alles sehr komisch.
Aber ich war soo früh als ich dann wach war um 3 Uhr.
Ich hatte total Angst im Traum vor dem Kerl. Und ich versteh nicht, warum das alles so real für mich ist - warum ich mich nicht dagegen wäre bzw. warum ich manchmal so ne S**** träume.

habt ihr ne Lösung ?
Warum kann man seinen Träumen/Albträumen nicht entfliehen einfach ?
Ich hatte das echt noch nie, so einen schlimmen Traum.

lg LoveSucks

hallo,

hast Du vieleicht schlimme dinge erlebt udn nie verarbeitet?

Hallo LoveSucks

... wisst ihr eine Antwort ? ...

Alle Deine Träume sind gleich real, auch wenn Du sie nicht gleich verstehst.

Sieh es doch einmal ganz praktisch. Der Mensch ist ein unglaublich schönes und komplexes Gebilde. Und alles am Menschen ist auf größtmögliche Effizienz ausgelegt. Nun leben die meisten Lebewesen in Regionen, in denen es etwa 8 Stunden des Tages so dunkel ist, dass man nicht viel machen kann. Zumindest war dies bis vor wenigen hundert Jahren so. Der Mensch ist nun ein Lebewesen, das am Tag aktiv ist. Entsprechend hat sich die Zeit, die ein Mensch im Schlaf verbringt, an der Dauer der Dunkelheit orientiert.

Nun ist der menschliche Körper nachts nicht untätig. Tagsüber muss er in der Lage sein, eine möglichst große Leistung zu erbringen. Nachts kann er eigentlich nicht viel machen und fällt daher in einen Ruhezustand, in dem die Dinge erledigt werden, für die tagsüber kein Platz ist, die die Leistung am Tag erst ermöglichen.

Über die Rolle der Träume gibt es die wildesten Spukulationen. Ich nehme an, dass dabei im Gehirn eben auch nur Dinge erledigt werden, für die im Alltag kein Platz ist. Was könnte das sein?

- Abarbeiten des Tagesgeschehens und Übernahme der neuen Erfahrungen ins Langzeitgedächtnis.

- Abarbeiten von Problemen, die sich am Tag ergeben haben, für die jedoch keine Zeit/kein Platz war. Oder die ich weggeschoben habe, weil ich mich ihnen nicht stellen wollte oder konnte. (Druck von außen, Druck, den ich mir selbst mache)

Dass Deine Träume symbolhaft und scheinbar unsinnig sind, sollte Dich nicht wundern. Ein Teil des Gehirns muss sehr effizient sein. Du mußt in der Lage sein, innerhalb von Bruchteilen von Sekunden eine Situation zu erfassen und aufgrund Deiner Erfahrungen zu reagieren. Nervenleitungen sind relativ langsam (das bemerkst Du, wenn Du kurz auf eine Herdplatte fasst, um festzustellen, ob sie heiß ist. Du nimmst die Temperatur erst kurz danach wahr, vielleicht eine halbe Sekunde später). Entsprechend muss das Gehirn diesen Nachteil auf andere Weise ausgleichen.

Würdest Du die Erfahrungen des Tages wie einen Film speichern, würde das viel zuviel Platz brauchen und Du wärst viel zu langsam in Deinen Reaktionen. Das, was sich in Deinen Träumen abspielt, zeigt Dir, wie ein Teil Deines Gehirnes arbeitet. Eine Situation wird aus Erfahrungen zusammengebaut, die Du irgendwann in Deinem Leben hattest. Es entsteht so etwas, wie ein surrealistisches Bild der Situation. Du kannst dies tagsüber ausprobieren, indem Du Dich entspannst und Deine Gedanken schweifen läßt. Es entsteht eine Gedankenkette, die nur für Dich so existiert, aufgrund der Erfahrungen, die Du irgendwann in Deinem Leben gemacht hast. Ein Symbol einer Erfahrung assoziierst Du wieder mit einer anderen Erfahrung und so weiter. Ein Geruch, ein Geräusch, eine Farbe verbindest Du blitzschnell mit einer Erfahrung aus einer ganz anderen Zeit Deines Lebens. Auf eine ähnliche Weise assoziierst Du in Deinen Träumen die aktuelle Situation mit irgendwelchen Erfahrungen aus Deinem Leben. Symbolhaft eben.

Und Deine Ängste in Deinen Träumen sollten Dich nicht beunruhigen. Angst ist ein ganz wichtiges Gefühl, ohne dass Du keinen Tag überleben würdest. Beim Überqueren der nächsten Straße würdest Du ohne Angst von einem Auto überfahren werden.

Was habe ich heute geträumt? Es war ein Traum, der mir zeigte, dass ich mich zu wenig um die Dinge kümmere, die unbedingt erledigt werden müssten. Ein sehr unangenehmer Traum. Ich stand ständig unter Druck und bekam trotzdem nichts geregelt. Eine Person in dem Traum war sogar jemand aus dem Forum, der eher entgegengesetzt zu mir ist, und alles gleich in Angriff nimmt.

Ich habe gestern gar nicht darüber nachgedacht, aber wenn ich ehrlich bin, dann bedrückt mich mein Verhalten schon seit langer Zeit. Also habe ich heute gleich beim Bafög-Amt und beim Arbeitsamt angerufen und einen Zahnarzttermin ausgemacht. Nachher gehe ich zur Bank und werde eine Rechnung bezahlen, die hier herumliegt. Ich muss ja nicht immer die Mahnung abwarten.

Und zu Deinem Traum: Du hast vor etwas große Angst. Vielleicht Angst Deinen Freund zu verlieren, vielleicht steht Dein Freund auch nur symbolisch für etwas Anderes. Vielleicht für emotionale Sicherheit. Vielleicht hast Du auch Angst vor einem Teil von Dir selbst - repräsentiert durch den Motorradfahrer, der Dich dazu brigen möchte, Deinem Freund fremdzugehen, diese Sicherheit aufzugeben und das macht Dir so große Angst. Auch vor solchen Möglichkeiten solltest Du nicht zurück schrecken. Du bist auch "nur" ein Mensch. Aber letztlich kann ich nur Vermutungen äußern. Du hast Deine eigene Geschichte, Deine ganz persönlichen Erfahrungen, Deine eigenen Assoziationen und Symbole.

... Warum kann man seinen Träumen/Albträumen nicht entfliehen einfach ? ...

Akzeptiere sie. Begrüße sie als einen Teil von Dir selbst. Wenn Du sie aufrichtig deutest, kannst Du sehr viel von dem erfahren, was Dir am Tage nicht bewußt wird.

Günter

kücken meinte:

hallo,

hast Du vieleicht schlimme dinge erlebt udn nie verarbeitet?

Zum Vergrößern anklicken....

Nee habe nicht solche schlimmen Dinge, wovon ich jetzt geträumt hatte erlebt.

Günter meinte:

Und zu Deinem Traum: Du hast vor etwas große Angst. Vielleicht Angst Deinen Freund zu verlieren, vielleicht steht Dein Freund auch nur symbolisch für etwas Anderes. Vielleicht für emotionale Sicherheit. Vielleicht hast Du auch Angst vor einem Teil von Dir selbst - repräsentiert durch den Motorradfahrer, der Dich dazu brigen möchte, Deinem Freund fremdzugehen, diese Sicherheit aufzugeben und das macht Dir so große Angst. Auch vor solchen Möglichkeiten solltest Du nicht zurück schrecken. Du bist auch "nur" ein Mensch. Aber letztlich kann ich nur Vermutungen äußern. Du hast Deine eigene Geschichte, Deine ganz persönlichen Erfahrungen, Deine eigenen Assoziationen und Symbole.

Zum Vergrößern anklicken....

Hey Günter.
Ich danke dir für deinen ausführlichen Beitrag. Er hat mich nachdenklich gemacht. Und teilweise kann ich dir da echt zustimmen. Jedenfalls denke ich auch, das die meisten Träume Dinge sind, die am Tag passiert sind und die noch nicht richtig verarbeitet bzw. abgehackt wurden.
Aber andererseits.... ich sehe keinen Zusammenhang in Träumen die so richtig gar nix mit meinem Leben zutun haben. Die so schlimm sind, das ich im Traum angst habe. Ich habe nichts dergleichen vorher erlebt! Und fremdgehen will ich auch nicht. NIE! Ich liebe meinen Freund über alles.. und es wäre das schlimmste für mich, wenn diese Bez. nicht mehr wäre... Dann würde eine Welt für mich zusammenbrechen.
Ich habe jetzt nochmal über den Traum nachgedacht, und es ist vielleicht so, dass ich davor Angst hatte, das mir niemand glaubt - das ich doch nur meinen Freund liebe.. oder irgendwie so.. Ist schwer zu beschreiben.
Und irgendwo seh ich da auch keinen Sinn drin - in diesem komischen Traum.

Okay ich kann aber einen anderen Traum den ich übrigens immer und immer wieder träume, deuten.. denn dafür hab ich ne Lösung.
Und zwar ist es so, das ich Kontaktlinsen trage. Und es ist absolut schlimm für mich wenn mir in der Realität so eine kaputt geht. Ich hasse Brillen. Und meine Kontis sind mir super heilig. Ich bin sehr vorsichtig mit ihnen und ohne diese´, bin ich hilflos. Öfters träume ich, dass mir die Kontis kaputt gehen, oder aufeinmal mir zu groß für mein Auge erscheinen, wo diese aufquellen oder so. Das sind Ängste die ich habe. aber nicht nur im Traum sondern real auch. Mir sind die Kontis schonmal kaputt gegangen und es war einfach nur ätzend.. nix sehen zu können. Ich habe zwar auch ne Brille aber die würde ich nie DRAUßen anziehen. Mag ich einfach nicht.
Diese SAche mit den Kontis ist also deutlich klar.. diese SAche beschäftigt mich sehr. Und daher wohl auch die Albträume das mir diese kaputt gehen... oder so.

Ich habe auch schöne Träume muss ich sagen!!!
Aber manchmal sind es halt auch sehr schlimme - wie der 1.genannte.. wo ich gar nicht weiß warum ich so eine S**** träume - die ja keinen Sinn ergeben für mich - aber ich kann aus meinen Träumen auch nicht fliehen.. und im Nachhinein ist es für mich unlogisch, warum ich nicht anders gehandelt habe im Traum oder warum ich sowas überhaupt träume oder warum... ich mich nicht wehren kann...


Manchmal träum ich auch einfach gar nix oder kann mich nicht mehr dran erinnern. Aber diese Träume mit meinen Kontis usw. kommen IMMER WIEDER ... ich kann nicht sagen wann, aber ich hatte diesen Traum betimmt schon x-mal.

lg LS

Hallo LoveSucks

... ich sehe keinen Zusammenhang in Träumen die so richtig gar nix mit meinem Leben zutun haben. Die so schlimm sind, das ich im Traum angst habe. Ich habe nichts dergleichen vorher erlebt! ...

Alle Träume haben mit Deinem Leben zu tun. Und schrecke nicht vor den Ängsten in Deinen Träumen zurück. Die sind ganz wichtig, auch in ihrer Intensität. Angst ist erst einmal ein Schutz. Und als Schutz muss sie manchmal stärker und intensiver sein, als alle anderen Gefühle. Tagsüber bekommst Du sie nicht bewußt mit. Du reagierst automatisch auf Deine Ängste. Die Angst in Deinem Traum regelt, dass Du am Tag gar nicht erst auf die Idee kommst, einen Weg zu gehen, der mit soviel Angst verbunden ist.

Wenn Du die Ängste Deiner Träume einmal bewußt am Tag erleben möchtest, dann gehe zu einer Schnellstraße und stelle Dich vor ein anfahrendes Auto. Die Intensität Deiner Angst in diesem Augenblick ist die Angst in Deinen Träumen. Und genau deshalb kommst Du normal auch gar nicht auf den Gedanken, Dich vor Autos zu stellen. Dieser Weg ist Dir durch Deine unbewußte Angst versperrt.

... Okay ich kann aber einen anderen Traum den ich übrigens immer und immer wieder träume, deuten.. denn dafür hab ich ne Lösung ...

Bist Du sicher? Könnten Deine Kontaktlinsen nicht ein Symbol sein? Was bedeuten sie für Dich?

... Und es ist absolut schlimm für mich wenn mir in der Realität so eine kaputt geht ...

... Und meine Kontis sind mir super heilig. Ich bin sehr vorsichtig mit ihnen und ohne diese´, bin ich hilflos ...

Was besitzt in Deinem Leben diese große Bedeutung für Dich? Deine Eltern? Dein Partner? Oder vielleicht sogar ein Teil von Dir selbst? Was ist so wichtig für Dich, dass Du es so sorgsam pflegst, wie Deine Kontaktlinsen. Dass Du das Gefühl hättest, hilflos ohne es zu sein?

Dass der Traum immer wieder kehrt, zeigt, dass dieses "Etwas" seit langer Zeit diese Bedeutung für Dich besitzt, dass Du seit langer Zeit Angst hast, es zu verlieren. Immer wieder, vielleicht, seitdem Du es besitzt.

Ach ja:

... Ich liebe meinen Freund über alles.. und es wäre das schlimmste für mich, wenn diese Bez. nicht mehr wäre... Dann würde eine Welt für mich zusammenbrechen ...

Ist das denn kein Grund, in Deinen Träumen so große Angst zu haben, dass er Dir verloren geht? Vielleicht genauso viel Angst, wie Du sie hast, wenn Du Dich vor ein Auto stellst?

Günter

Hallo LoveSucks

Mir fiel gerade noch etwas ein:

... Öfters träume ich, dass mir die Kontis kaputt gehen, oder aufeinmal mir zu groß für mein Auge erscheinen, wo diese aufquellen oder so ...

Ich kenne mich nicht mit Kontaktlinsen aus. Aber können diese so weit aufquellen, dass sie nicht mehr in Deine Augen passen?

Aber wenn Du es symbolisch siehst: Was könnte in Deinem Leben kaputt gehen, oder sich so weit verändern, dass es nicht mehr zu Dir passt? Das kannst Du nur für Dich selbst heraus finden. Vermutlich irgendwelche Verlustängste.

Günter

Hallo,
Warum kann man seinen Alb-/Träumen nicht entfliehen ?- Gute Frage! - Ich frag gleich mal weiter: Warum kann man seinen Gefühlen nicht entfliehen? Wieso haben wir manchmal Gedanken, die wir eigentlich nicht wollen? Und wieso lässt sich eine schlechte Stimmung nicht augenblicklich abschalten? - Aus dem selben Grund. Es handelt sich um Phänomene, die wenn sich ein Anlass bietet, plötzlich auftauchen, einen Moment lang bleiben und dann wieder verschwinden. Aber man muss klar unterscheiden zwischen Grund-Ursache, aktuellem Anlass und Gelegenheit für Alpträume. Die Ursache zu bekämpfen ist schwer. Aktuelle Anlässe zu erkennen und aus dem Weg zu gehen ist auch nicht einfach. Aber, ich denke, vielleicht lässt sich was an der Gelegenheit drehen. Also dass die Gelegenheit nicht mehr so ist, dass Alpträume auftreten. Zugegeben diese Strategie bekämpft nur die Symptome und nicht die Ursachen. Aber es ist einfacher hier anzusetzen und es geht schneller. Also hier mein Vorschlag. Viele Menschen, sprechen/denken vor dem Schlafen ein Gutenacht-Gebet. Besonders mit Kindern in christlichem Elternhaus wird dies häufig gemacht. Wenn Du nicht christlich bist - macht nix. Versuche einfach zunächst Dich selber mit ein paar guten Wünschen zu bedenken und danach dehnst Du deine guten Wünsche auf andere Personen aus. Wünsche Dir selbst einfach, dass es Dir gut geht, dass Du glücklich und zufrieden sein mögest. Und dann wünschst Du Deinen Eltern oder deinem Lieblingslehrer das gleiche. Der Trick dabei ist. Du darfst es nicht tun um von Deinen Albträumen loszukommen. Du darfst keine Erwartungen haben. Tu's einfach so ohne Grund - ohne das "um zu". Dann hast Du ne gute Chance die Sache in den Griff zu bekommen.

Hallo dersogeht

... Viele Menschen, sprechen/denken vor dem Schlafen ein Gutenacht-Gebet. Besonders mit Kindern in christlichem Elternhaus wird dies häufig gemacht ...

Der Gedanke ist total interessant. Damit kann man ungelöste Konflikte "in die Hand Gottes geben". Ich bin nicht religiös, aber das ist eine schöne Seite des Glaubens. Gerade für Kinder, die sich dem Alltag noch viel mehr ausgeliefert fühlen.

Es gibt auch andere Varianten. Figuren im Fenster oder unter dem Kopfkissen, die alle bösen Gedanken aufnehmen und damit Albträume verhindern. Man muss nur daran glauben können.

Günter

Hallo Günter,
man kann die Symbolik und den Glauben ruhig weglassen. Das bezeichnende Wort ist Güte. Man muß eine gütige Gesinnung sich selbst gegenüber aufbauen und dann auf andere ausdehnen. Der Effekt ist wie ein Schutzschild.
Im Gegenteil. Ich denke es funktioniert auch nur wenn man nicht dran glaubt, nicht die Erwartung hegt es könnte etwas bringen. Man muss es einfach nur machen. Ist eine Geistesübung.