Warum hilft mir niemand?

Guten Abend!

Ich stelle mich kurz vor- ich heiße Melanie, bin 34 Jahre alt und habe 2 kleine Kinder.

Seit etwa 15 Jahren habe ich immer wieder Probleme mit negativen Verstimmungen, sprich Depressionen. Meistens konnte ich mich da immer wieder nach kurzer Zeit herausziehen, in dem ich mich mehr oder weniger in den Hintern getreten habe.
Doch seit der Geburt meines 2. Kindes vor 7 Monaten hört es einfach nicht auf. Ich hatte erst starke Wochenbettdepressionen und eine liebe Therapeutin gefunden, die mich in dieser Zeit sehr unterstützt hat. Ich bekam von der Krankenkasse eine Therapie genehmigt, doch leider stellte sich heraus, dass meine Therapeutin mir nicht helfen kann- vor 3 Wochen habe ich sie dann abgebrochen.
Mein Hausarzt ist der Meinung, dass ich hochgradig depressiv bin und unbedingt Antidepressiva nehmen muss- meine Therapeutin dagegen war davon nicht überzeugt. Bisher jedenfalls nehme ich noch nichts.

Mein größtes Problem ist erst einmal mein Kopf- ich habe ständig ein Gedankenwirrwarr da oben drin, ständig bin ich am Grübeln. Dann leide ich extrem unter Reizüberflutung- laute Geräusche über einen längeren Zeitraum machen mich wahnsinnig, oder aber ein großes Kaufhaus oder Parkhaus. Insgesamt bin ich extrem stressanfällig. Inzwischen glaube ich ehrlich gesagt, dass ich ADHS habe- einiges spricht auf jeden Fall dafür.

Nun ist es aktuell so, dass ich mit meinen beiden Kindern total absaufe. Allein der Lärmpegel, den mein Kleiner den ganzen Tag verursacht, macht mich fertig. Oftmals bin ich so gestresst, dass ich den Kleinen anschreie. UND DAS TUT MIR SOOOO LEID!!!
Ich lasse meiner Wut und angestauten Aggression meist dadurch Luft, indem ich irgendwo vor schlage oder trete oder etwas durch die Gegend werfe. So schlimm wie derzeit war es noch nie!
WEnn ich nicht meine tolle Schwiegermutter hätte, die mir die Kinder 2-3 Nachmittage in der Woche abnimmt, wüsste ich nicht, was vielleicht schon passiert wäre.

Mir ist klar, dass ich Hilfe brauche, aber ich weiß nicht, wohin. Meine Familie und mein Freund nehmen mich mit dem Problem irgendwie nicht Ernst. Ich habe Angst, irgendwann ganz die Kontrolle über mich zu verlieren udn den Kindern vielleicht weh zu tun.....

Wo kann ich anfangen?

Liebe Grüße

Eine verzweifelte Melli

Hallo Melli,

erstmal herzlich willkommen!

Und ich ziehe meinen Hut vor Dir, dass du so frei raus sagst, dass du Angst hast, dass du deinen Kindern weh tun könntest und vor dem was passieren könnte. Respekt.

Und hier im Forum sind viele kompetente Menschen, die dir helfen können.

Was ich dir empfehlen würde ist, Dich auf ADHS testen zu lassen. Ich habe das damals bei meinem Hausarzt machen lassen.

Dann lass deine Schilddrüse untersuchen. Hormonschwankungen können zu depressiven Phasen, zu Gereiztheit etc. führen.

Und dann wechsel deine Therapeutin. Du kannst zu jeder Zeit deinen therapeuten wechseln und du hast auch eine gewisse Eingewöhnungszeit, in der du dich für oder gegen den therapeuten entscheiden kannst.

Du kannst Dir wegen der Kinder übrigens auch Hilfe vom Jugendamt holen. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie z.B. eine Betreuung, die 1-2 mal die WOche kommt und mit dir alles bespricht und Vorschläge zur Besserung vorbringt.

Viel Glück!

Ich wusste gar nicht, dass auch ein Hausarzt testen kann. Ich habe mir vor einigen Tagen die Notfallnummer der Düsseldorfer Kliniken herausgesucht- irgendwie bin ich dennoch gehemmt... Das ist sooo ein langer Weg, wenn auch unausweichlich....

Ich habe letzte Woche bei einer Therapeutin angerufen, die sich auf Wahrnehmungsprobleme be Erwachsenen spezialisiert hat- natürlich Warteliste....

Beim Jugendamt habe ich bereits angerufen- da tut sich ersteinmal nichts. Erfahrungsgemäss muss wohl erst etwas passieren, damit die tätig werden. Keine Frage, die haben mit Sicherheit härtere Fälle, aber zu so einem möchte ich gar nicht erst werden!

Das Schlimme ist, dass ich 2 so wundervolle kinder habe, aber ich kann mich nicht über sie freuen. Dieses den ganzen Tag "online" sein kostet so wahnsinnig viel Kraft, die ich seit Wochen nicht mehr habe.

Hallo Melli,

sorry ich hoffe das du mich nicht für bescheuert hälst, aber hast du schon mal an Yoga gedacht ? Es ist für den Körper und vor allem die Seele gut. Glaub mir, es wirkt wunder. Such dir einen Yoga Kurs, wo Yoga und Meditation gemacht wird. Manchmal sollte man andere wege suchen. Vielleicht kommt dadurch Körper, Gedanken und Seele wieder in einklang. Glaub mir es würde dir gut tun. Zumindest wünsch ich das für dich.

Liebe Grüße

Hallo Melanie.

Du hast geschrieben:

- Meine Familie und mein Freund nehmen mich irgendwie nicht ernst. Tust du es denn? Dich selbst ernst nehmen?

Deine Wutausbrüche sind Zeichen von Überforderung. Und dass du danach, wenn etwas passierte dass du nicht wolltest, Schuldgefühle hast, ist verständlich. Du tust es ja nicht weil du herzlos bist sondern überfordert. DAS ist ein grosser Unterschied.

Ämter und sonstige soziale Einrichtungen helfen ohnehin nur, wenn schon etwas passiert ist.

Du kannst es aber auch alleine schaffen. Nimm Last von dir und schaffe dir mehr Platz. Dazu gehört vorallem, dass du dich selbst ernst nimmst und nicht denkst, naja das wird schon von selbst, bzw. irgendwann kommt jemand der mir hilft. Niemand wird kommen, denn du kannst es auch alleine.

Ich habe keine Kinder und weiss nicht wie es sich anfühlt, aber ich war Mama dreier Katzen die vor meiner Tür geboren wurden. Und ich wurde handgreiflich gegenüber ihnen, weil ich total überfordert war. Tiere sind keine Kindern aber in dem Fall hatte ich eine Verantwortung und die war mir zu viel. Ich hab dann eine abgegeben und ich kümmere mich nur noch das nötigste um sie, sie sind vorallem daraussen. Was ich aber damit sagen möcht ist, es hat erst dann aufgehört als ich sagte --> STOP! Ich möchte nicht all meine Kraft verschenken. Wie gesagt Katzen sind keine Kindern, aber dennoch.

Ps: Auch ich fühlte mich wie ein Haufen scheisse als ich ihnen weh tat. Noch viel schlimmer, denn ich liebe sie ja.

LG

Hallo Melli 🙂 das mit dem Yoga und verschiedene Terapolten (ist sehr aufwendig und kostenreich / aber es hilft auch ...) Das mit dem Yoga klingt vernümpftig . wenn du gerne sport machst , kannst du ja stress abbauen !! (vlt. mit deinen hobbys ?) evtl. würde dir ein urlaub nicht schaden ! du bist BESTIMMT ! überfordert ich hab zwar selber keine (!!) Kinder aber trozdem weiß ich wie viel verantwortung suf dir lastet ... Versuch doch mal verschiedene sachen aus , yoga,freizeitsport....was dir so einfällt Ja mit den ämtern ist es kompliziert wundern sich immer wenn etwas passiert aber erst DANN wenn es pasiert ist kommt die hilfe (das ist einfach nur dumm) ...
Wenn du in mein Konto siehst bist du vlt. etwas erstaunt weil du es von einer jüngeren meinung zu tun hast aber ich bin keinen falls dumm oder minderwertig und weiß auch was das für eine belastung ist/sein kann ....
Ich wünsch dir trotz dem viel glück



Alex