Warum geboren?

[FONT=&quot]Hallo,[/FONT]
[FONT=&quot]wo soll ich anfangen und wo soll ich aufhören?[/FONT]
[FONT=&quot]Zurzeit stecke ich in einer Krise wo ich nur noch denke: Wo für lebe ich und warum bin ich geboren?[/FONT]
[FONT=&quot]Oft denke ich in letzter Zeit wieder an Suizid. Warum? Ich habe das Gefühl das ich jedem nur eine Last bin, das ich nichts bin und nichts habe. Anderen kann ich gut helfen, habe dies auch immer getan, doch wenn ich mal jemanden brauchte war nie einer da, mit Ausreden wie z. Bsp. habe keine Zeit, habe andere Sorgen, kann dir nicht helfen, hab keine Lust dir zu zu hören usw. bin ich dann Trost los gegangen und war wieder allein.[/FONT]
[FONT=&quot]Seit meiner Kindheit kämpfe ich um alles und jeden, immer waren nur meine jüngere und meine ältere Schwester vorhanden, bekam ständig Schläge von der Mutter, Vater war ja nie da und wenn er mal da war gab es nur den Alkohol für ihn. Im Alter von 4 Jahren kam ich in Kinderheim mit meinem Geschwistern und wieder wurde meine jüngere Schwester vorgezogen ich kam so gleich aufs Abstell Gleis, meine ältere Schwester kam in eine andere Gruppe.[/FONT]
[FONT=&quot]Auch dort habe ich nur schlechte Erinnerungen. Wurde als 11 jährige sexuell missbraucht von gleich 2 Männern und die Nonnen taten es einfach auf die Seite, ließen mich damit alleine. Mit 14 kam ich in eine Pflegefamilie, mit 16 mein erstes Kind, bin im Kinderheim und von meinen Pflegeeltern nie aufgeklärt worden, mit 23 mein zweites Kind das ich zur Adoption freigab, da es aus einer Vergewaltigung stammt. Mit 25 ging ich heiraten, auf Drängen meiner Stiefmutter, was mir erst viele, viele Jahre später bewusst wurde. Nach 16 Jahre Ehe konnte ich nur noch den Weg in ein Frauenhaus finden, meine Ehe war alles andere als rosig. Für meinen Ex war alles nur selbstverständlich, egal was es war. Aus dieser Ehe geht eine Tochter her, sie lebt heute bei mir, 19 Jahre.[/FONT]
[FONT=&quot]Ich habe 7 Jahre meine Schwiegermutter gepflegt (Schlaganfall), bis zu ihrem Tode, habe den Haushalt nebenbei gemacht und bin noch arbeiten gegangen, mein Ex war ja auf Montage und für ihn war es selbstverständlich das ich mich um seine Eltern kümmere, er hat noch einen Bruder. Nie hatte ich mal Zeit für mich selber, selbst wenn er dann mal da war war ihm die Kneipe wichtiger als alles andere.[/FONT]
[FONT=&quot]Als meine Schwiegermutter starb wurde mein Schwiegervater krank (Krebs), auch ihn musste ich Pflegen, ich hab es gerne getan, er war der erste Mensch der mich so akzeptiert hat wie ich war. Hier hatte ich dann zwei Haushalte zu führen, ging arbeiten und hatte noch meine Kids, wog zu der Zeit nur noch 43 kg, doch mein Ex war wieder auf Montage. Als mein Schwiegervater starb brach eine Welt für mich zusammen, bis heute habe ich es nicht verarbeitet. Er war doch der erst Mensch in meinem Leben der mich so akzeptiert hat wie ich war, der mir gezeigt hat was es heißt einen Menschen zu lieben.[/FONT]
[FONT=&quot]Meine Tochter ist auch nicht einfach gewesen sie hat ADHS, wie mein Ex belog sie mich, bestahl mich und verprügelte mich das erstemal im Alter von 12 Jahren. Ich kämpfte immer wieder um Hilfe von meinem Mann. Von meiner Mutter bekam ich erst recht keine Hilfe da mein Ex den Umgang zu ihr nicht wollte, zu meinem Vater hatte ich den Kontakt abgebrochen, zu meinen Geschwistern hatte ich auch keinen Kontakt, durch ihn. Kontakte die ich halten durfte hat er mir ausgesucht, damit er mich besser kontrollieren konnte, so wie er es in allen Situationen getan hat. Er hat noch vieles mehr getan, ich könnte ein Buch darüber schreiben.[/FONT]
[FONT=&quot]Seitdem ich getrennt lebe versucht er mit allen Mitteln mir mein Leben zu vermiesen und oft frage ich mich: Habe ich die Kraft noch dazu? Nein ich habe sie nicht mehr……………..es ist einfach alles zu viel.[/FONT]
[FONT=&quot]Mein jetziger Partner hilft mir wo er kann, doch hat auch er den Kopf nicht um mir einfach mal zu zu hören, beruflich sehr eingespannt, meine Tochter mit 19 Jahren kann und will ich nicht belasten da sie gerade erst eine Klage gegen ihren Vater führt. Freunde habe ich auch nicht mehr, hab kein Vertrauen mehr, mag nicht mehr um Hilfe betteln.[/FONT]
[FONT=&quot]Es ist mir alles zu viel, habe einfach nicht mehr die Kraft zu leben, keinen Antrieb mehr. Es fängt schon bei den kleinsten Kleinigkeiten an das ich weine und keinen Sinn mehr sehe.[/FONT]
[FONT=&quot]Ist das Leben wirklich so ungerecht und hart, muss ich um alles nur alleine kämpfen, immer nur für andere da sein?????????[/FONT]
[FONT=&quot]Sorry musste einfach mal los werden was mich bedrückt, das es mich mal wieder nicht gut geht und ich wieder vor dem Berg stehe und weiß nicht ob es noch einen Sinn hat diesen hinauf zu gehen.[/FONT]
[FONT=&quot]Aber bestimmt wird wieder gesagt: Was will die, die hat doch nichts, die spinnt doch, wie ich es schon so oft in meinem Leben gehört habe.[/FONT]
[FONT=&quot]Sorry wenn alles ein wenig durcheinander geschrieben ist aber wie schon gesagt, wo anfangen!
[/FONT]

Schicksalsschläge sind oft schwer zu verkraften und das Leben erscheint einem oft ungerecht.
Aber man darf sich nicht noch zusätzlich noch zum Opfer machen.

Hey Scapula

Erstmal möchte ich dir danken, dass du es überhaupt geschrieben hast. So hast du virtuell Zuhörer und du kannst dir Luft machen.

Ich finde es wirklich schade, dass deine Freunde, Bekannten oder auch die Familie, keine Zeit findet, sich mal dir zu zu wenden. Denn immerhin ist es ja richtig wichtig und es kann ja auch um einiges helfen, deswegen: wenn du magst, schreibe ruhig hier, Zuhörer findest du ganz bestimmt.

Wenn du an Suizid denkst, hast du schon mal überlegt, dir professionelle Hilfe zu suchen? Vielleicht eine Therapie?

Darf ich dir was von mir erzählen? Wenn du es nicht lesen magst, denn denke dir einfach diesem Absatz auf dem text raus, überlese ihn einfach denn.
Ich hatte es letztes Jahr, dass ich immer wieder Gedanken an Suizid hatte. Doch eine stationäre Therapie habe ich nicht gemacht, ich habe Angst vor dem einsperren und habe mir ausgemalt, was mich "hinter Gittern" alles erwarten würde. Viele Personen aus meinem privaten Umfeld haben mitbekommen, was mit mir ist, alle haben geraten, ich solle eine Therapie machen. Doch ich habe mich gewehrt. Bis denn der Knall kam und ich versucht habe, mir was anzutun. Da hat eine Person aus meinem Umfeld mich quasi eingewiesen. Ich war schneller auf einer Station wie ich gucken konnte. Dort war ich nur zur Krisenintervention, jedoch habe ich mich danach dafür entschlossen, einen Tagesklinik-Aufenthalt zu machen.

ja, was ich dir damit nur sagen möchte: Mir hat es wirklich geholfen, ich kam mal "raus" aus dem ganzen Problemen, die mich innerlich zermürbt haben. Ich hatte da auch immer wieder Probleme, aber es war gleich Hilfe da, die ich nutzen konnte.


Du MUSST nicht immer nur für andere da sein, du hast auch ein Recht darauf, dein Leben zu leben und evtl zu ordnen, dass du es wieder besser leben und genießen kannst.

Ich kann dir nur empfehlen, wirklich was zu unternehmen, weil sonst geht es dir wahrscheinlich nicht sonderlich besser.

Fühl dich mal gedrückt von einer Gleichgesinnten

Viva

das_vivalein meinte:

Hey Scapula

Erstmal möchte ich dir danken, dass du es überhaupt geschrieben hast. So hast du virtuell Zuhörer und du kannst dir Luft machen.

Ich finde es wirklich schade, dass deine Freunde, Bekannten oder auch die Familie, keine Zeit findet, sich mal dir zu zu wenden. Denn immerhin ist es ja richtig wichtig und es kann ja auch um einiges helfen, deswegen: wenn du magst, schreibe ruhig hier, Zuhörer findest du ganz bestimmt.

Wenn du an Suizid denkst, hast du schon mal überlegt, dir professionelle Hilfe zu suchen? Vielleicht eine Therapie?

Darf ich dir was von mir erzählen? Wenn du es nicht lesen magst, denn denke dir einfach diesem Absatz auf dem text raus, überlese ihn einfach denn.
Ich hatte es letztes Jahr, dass ich immer wieder Gedanken an Suizid hatte. Doch eine stationäre Therapie habe ich nicht gemacht, ich habe Angst vor dem einsperren und habe mir ausgemalt, was mich "hinter Gittern" alles erwarten würde. Viele Personen aus meinem privaten Umfeld haben mitbekommen, was mit mir ist, alle haben geraten, ich solle eine Therapie machen. Doch ich habe mich gewehrt. Bis denn der Knall kam und ich versucht habe, mir was anzutun. Da hat eine Person aus meinem Umfeld mich quasi eingewiesen. Ich war schneller auf einer Station wie ich gucken konnte. Dort war ich nur zur Krisenintervention, jedoch habe ich mich danach dafür entschlossen, einen Tagesklinik-Aufenthalt zu machen.

ja, was ich dir damit nur sagen möchte: Mir hat es wirklich geholfen, ich kam mal "raus" aus dem ganzen Problemen, die mich innerlich zermürbt haben. Ich hatte da auch immer wieder Probleme, aber es war gleich Hilfe da, die ich nutzen konnte.


Du MUSST nicht immer nur für andere da sein, du hast auch ein Recht darauf, dein Leben zu leben und evtl zu ordnen, dass du es wieder besser leben und genießen kannst.

Ich kann dir nur empfehlen, wirklich was zu unternehmen, weil sonst geht es dir wahrscheinlich nicht sonderlich besser.

Fühl dich mal gedrückt von einer Gleichgesinnten

Viva

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Hallo Viva,

ich habe schon einen 3 monatigen Aufenthalt in einer Klinik hinter mir (2006 - 2007), (da ich die Tabletten schon vor mir liegen hatte) bin seit dem immer mal wieder in Therapie, da auch ich ADHS habe, jetzt habe ich wieder einen Temin.
Ich weiß das es auch an mir liegt da ich viele Sachen aus der Vergangenheit noch nicht bereit bin zu Bearbeiten, es ist seit August 2010 halt viel zu viel passiert.
Heute ist wieder so ein blöder Tag (vom Gericht Post wegen Nachehelichen Unterhalt, er muss zahlen will aber nicht hat sich deshalb an ein Gericht gewand wo ich lebe da das Gericht wo er lebt Ihn schon zu gut kennt) und zum erstenmal fühle ich mich so richtig müde und Kraftlos.
Das Schlimme ist ich bringe auch nichts im Moment zu ende was ich anfange. (Keine klaren Gedanken, zu viel Chaos)
Ich sag einfach mal danke und sei lieb gedrückt.

oh, das muss ja schon was heißen, wenn er sich an ein anderes Gericht wendet.
Ich drück dir mal die Daumen, dass es dich nicht allzu doll runterzieht

Ja mit der Therapie ist ja schon mal etwas.
Was das mit dem verarbeiten von Problemen angeht, denke ich mal, dass wir alle, die was erlebt haben, was nicht so einfach aus dem Gedächtnis verschwindet, uns scheuen, das wirklich anzugehen. Wenigstens geht' s mir auch so. Die Angst, dass man wieder zu doll daran erinnert wird, hindert einen.
Ich denke mal, es ist denn auch ganz wichtig, dass man ein gutes soziales Netz hat, was einen evtl auffängt, wenn man abrutscht und von der Vergangenheit eingeholt wird.
Weißt du, ich stelle mir denn immer die Frage, ganz persönlich für mich, wie ich mein Leben leben will. Will ich weiterhin so depri sein und immer wieder wirre Gedanken haben? Will ich mein Leben von meiner Vergangenheit steuern lassen? Wie stelle ich mir die nächste Zeit in meinem Leben vor?
Und ich spreche es nicht laut, es sind eher so Gedanken, womit ich aber denn merke, ich möchte nicht so weitermachen wie bisher.
Denn auch wenn man, wie du schreibst, nichts fertig macht, denke ich einfach so ein durcheinander kostet mehr Kraft und Energie als man es sich vorstellen kann.

Und ich habe noch einen Tip 😉 Wenn ich dich damit erschlage, denn musst es schreiben:

Wenn du es so hast, dass du von Suizidgedanken überrannt wirst, quasi die nicht wegbekommst aus den Gedanken, hilft dir vielleicht eine "Keep Smile-Liste" Die habe ich mal für mich erstellt, weil wenn ich solche Gedanken bekomme, denn kann ich kaum was steuern, ich habe denn nur Angst, dass ich meine Gedanken nicht mehr in den griff bekomme. Ablenkungsmanöver zu finden, ist mir da sehr schwer gefallen, also habe ich mir diese Liste gemacht.

Da ich mit der Zeit gemerkt habe, dass bunte Farben mich aufheitern, hat das Blatt Papier erstmal einen schönen Hintergrund bekommen, einen Smiley (wegen keep smile 🙂 ) und denn noch bisschen andere bunte dinge.
Die Liste besteht aus verschiedenen Situationen, die mich ablenken, zum Beispiel Telefonieren(Telefonnummmern meiner "Lieblingspersonen" stehen dabei), Baden gehen, Laute Musik hören und mitsingen (ich singe sehr gerne), Geschichte schreiben, mit Happy End (Ich schreibe sehr viel, wenns mir schlecht geht, aber eher mit einem Suizid am ende, so habe ich es aber bestimmt, dass ein happy End sein soll), mit dünnen Klamotten rausgehen(da kommt es immer auf das Wetter an, wichtig ist, ich friere) und ganz bewusst die kalte Luft einatmen... ect, ect.
Das sind nur einige Beispiele, ich glaube ich habe mit der Zeit 20 Punkte gefunden. Du magst vielleicht denken, 'schön, wenn es klappt, aber wenn es mir schlecht geht, denn schaffe ich sowas nicht' -richtig, gebe ich dir vollkommen recht, aber du schaffst es bestimmt mit etwas Übung, deine Gedanken zu lenken. Mein Ziel bei der erstellung der Liste war weniger, dass es mir danach gut geht, eher dass ich meine gedanken im Griff habe.
Und, wenn es dir mal besser geht, denn fertige dir sowas an, ich kann nur sagen, mir hat es tierisch spass gemacht, diese Liste zu erstellen, weil ich alles, bevor ich es aufgeschrieben habe, probiert habe.

Diese Liste hängt bei mir in der Wohnung an einer Stelle, wo ich immer mal wieder vorbeigehen muss. Ich habe sie mir extra nicht eingesteckt, weil es immer so ist, dass ich nicht daran denke, jedoch wenn ich hier aus dem Zimmer gehe, muss ich an der Liste vorbei und bekomme es so quasi "aufgedrängt", muss nicht überlegen, ich lese nur noch ab und mache, was da steht.

Klar, das ist keine Therapie an sich, Vergangenheit kann man damit nicht verarbeiten, aber es ist ein kleiner Anker für den Notfall, versuche es einfach mal, wenn du magst

Lg Viva

das_vivalein meinte:

oh, das muss ja schon was heißen, wenn er sich an ein anderes Gericht wendet.
Ich drück dir mal die Daumen, dass es dich nicht allzu doll runterzieht

Ja mit der Therapie ist ja schon mal etwas.
Was das mit dem verarbeiten von Problemen angeht, denke ich mal, dass wir alle, die was erlebt haben, was nicht so einfach aus dem Gedächtnis verschwindet, uns scheuen, das wirklich anzugehen. Wenigstens geht' s mir auch so. Die Angst, dass man wieder zu doll daran erinnert wird, hindert einen.
Ich denke mal, es ist denn auch ganz wichtig, dass man ein gutes soziales Netz hat, was einen evtl auffängt, wenn man abrutscht und von der Vergangenheit eingeholt wird.
Weißt du, ich stelle mir denn immer die Frage, ganz persönlich für mich, wie ich mein Leben leben will. Will ich weiterhin so depri sein und immer wieder wirre Gedanken haben? Will ich mein Leben von meiner Vergangenheit steuern lassen? Wie stelle ich mir die nächste Zeit in meinem Leben vor?
Und ich spreche es nicht laut, es sind eher so Gedanken, womit ich aber denn merke, ich möchte nicht so weitermachen wie bisher.
Denn auch wenn man, wie du schreibst, nichts fertig macht, denke ich einfach so ein durcheinander kostet mehr Kraft und Energie als man es sich vorstellen kann.

Und ich habe noch einen Tip 😉 Wenn ich dich damit erschlage, denn musst es schreiben:

Wenn du es so hast, dass du von Suizidgedanken überrannt wirst, quasi die nicht wegbekommst aus den Gedanken, hilft dir vielleicht eine "Keep Smile-Liste" Die habe ich mal für mich erstellt, weil wenn ich solche Gedanken bekomme, denn kann ich kaum was steuern, ich habe denn nur Angst, dass ich meine Gedanken nicht mehr in den griff bekomme. Ablenkungsmanöver zu finden, ist mir da sehr schwer gefallen, also habe ich mir diese Liste gemacht.

Da ich mit der Zeit gemerkt habe, dass bunte Farben mich aufheitern, hat das Blatt Papier erstmal einen schönen Hintergrund bekommen, einen Smiley (wegen keep smile 🙂 ) und denn noch bisschen andere bunte dinge.
Die Liste besteht aus verschiedenen Situationen, die mich ablenken, zum Beispiel Telefonieren(Telefonnummmern meiner "Lieblingspersonen" stehen dabei), Baden gehen, Laute Musik hören und mitsingen (ich singe sehr gerne), Geschichte schreiben, mit Happy End (Ich schreibe sehr viel, wenns mir schlecht geht, aber eher mit einem Suizid am ende, so habe ich es aber bestimmt, dass ein happy End sein soll), mit dünnen Klamotten rausgehen(da kommt es immer auf das Wetter an, wichtig ist, ich friere) und ganz bewusst die kalte Luft einatmen... ect, ect.
Das sind nur einige Beispiele, ich glaube ich habe mit der Zeit 20 Punkte gefunden. Du magst vielleicht denken, 'schön, wenn es klappt, aber wenn es mir schlecht geht, denn schaffe ich sowas nicht' -richtig, gebe ich dir vollkommen recht, aber du schaffst es bestimmt mit etwas Übung, deine Gedanken zu lenken. Mein Ziel bei der erstellung der Liste war weniger, dass es mir danach gut geht, eher dass ich meine gedanken im Griff habe.
Und, wenn es dir mal besser geht, denn fertige dir sowas an, ich kann nur sagen, mir hat es tierisch spass gemacht, diese Liste zu erstellen, weil ich alles, bevor ich es aufgeschrieben habe, probiert habe.

Diese Liste hängt bei mir in der Wohnung an einer Stelle, wo ich immer mal wieder vorbeigehen muss. Ich habe sie mir extra nicht eingesteckt, weil es immer so ist, dass ich nicht daran denke, jedoch wenn ich hier aus dem Zimmer gehe, muss ich an der Liste vorbei und bekomme es so quasi "aufgedrängt", muss nicht überlegen, ich lese nur noch ab und mache, was da steht.

Klar, das ist keine Therapie an sich, Vergangenheit kann man damit nicht verarbeiten, aber es ist ein kleiner Anker für den Notfall, versuche es einfach mal, wenn du magst

Lg Viva

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Danke dir liebe Viva,
antworte dir wenn ich deine Zeilen habe sacken lassen, brauche halt manchmal 2-3 Tage um darüber nach zu denken.

Lass dich ganz lieb drücken von mir!!!!!!!!!!

Scapula meinte:

Danke dir liebe Viva,
antworte dir wenn ich deine Zeilen habe sacken lassen, brauche halt manchmal 2-3 Tage um darüber nach zu denken.

Lass dich ganz lieb drücken von mir!!!!!!!!!!

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Ist okay, ich warte denn einfach