Warum bin ich so?

Hallo ihr Lieben, nach 5 Monaten melde ich mich auch mal wieder.
Ich habe jetzt mit dem reiten aufgehört und habe vor drei Wochen mein Jahrespraktikum im Kindergarten angefangen. In den Ferien ging es mir sehr schlecht, Selbstmordgedanken usw. mit dem ritzen habe ich auch nicht aufgehört, ich habe ehrlich gesagt nur neue wege gefunden mich noch schlimmer zu verletzen. Das Praktikum läuft nicht so gut. Ich mag die Kinder wirklich sehr gerne, aber wie das nun mal im Praktikum so ist muss ich den ganzen scheiß machen, worauf die Erzieherinen keinen Bock haben. Das was mich am meisten stört ist, das wir auch noch zwei andere Praktikantinen haben, aber die müssen nicht mal annähernd so viel machen wie ich und das ist nicht von mir maßlos übertrieben, das meine ich ernst. Ich hatte ungefähr 1 Woche ruhe vor den Selbstmordgedanken, jetzt sind sie wieder da. Vor 2 Monaten habe ich mir ein Datum gesetzt. Ich bin dabei Abschiedsbriefe zu schreiben und einige Dinge vorzubereiten. Wenn es bis dahin nicht besser ist...naja, ihr wisst schon. Ich denke aber das es nicht besser wird. Ich habe zwar 12 kg abgenommen und bin auch immernoch dabei abzunehmen, aber ich habe das Gefühl je mehr ich abnehme, desto fetter sehe ich mich. Ich versuche kaum noch zu essen, was mir Tags über auch gelingt, aber Abends stopfe ich meist alles wahlos in mich hinein, sodass ich meist auf bis zu 800 kcal am Tag komme. Wenn nicht sogar noch mehr 🙁 Alles dreht sich nur noch ums essen und um meine Selbstmordgedanken, verständlich wenn man da nicht mehr wirklich leben will, oder? Jedesmal wenn ich etwas esse sehe ich die kalorien zahl vor mir her schweben. Aber nicht nur das, wenn ich jetzt mein Praktikum schmeiße, stehe ich ohne Fachabi da, denn der gedanke ins Altenheim oder wieder ins Krankenhaus zu gehen macht mich körperlich krank. Ich fühle mich wie eine wertlose versagerin. Was soll ich den machen, fals ich mich gegen den Selbstmord entscheide? Ich glaube nicht das ich fähig bin zu arbeiten..ich bin so ein faules, wertloses stück dreck...ich hasse mich so sehr.. Was soll ich denn bloß machen?

Du bist kein Stück Dreck, du bist ein wertvoller Mensch. In deinen Zeilen lese ich nur über deine Probleme, aber was ist mit deiner Familie. Kannst du das wirklich deiner Familie antun? Ich könnte niemals Selbstmord begehen, weil ich einen kleinen Bruder habe, der mir sehr wichtig ist und gerade in seinem Alter würde ich ihm damit das ganze Leben zerstören. Dein Leben gehört nicht nur dir, sondern auch deiner Familie. Meinst du, dass nachdem du dich umgebracht hast, alles besser wird? Ob es ein Leben danach gibt, weiß ich nicht, aber dort wird es bestimmt auch nicht besser sein.

Ich kann zwar nachvollziehen, dass du dich schlecht fühlst und gerne schlanker wärst, aber durch dein radikales Verhalten schadest du deinem Körper unnötigerweise viel mehr als in irgendeiner Weise eine Hilfe zu sein. Du solltest deine Ernährung überdenken und anfangen Sport zu machen. Beim Sport baust du Stress ab, wirst selbstbewusster und schlanker. Hör auf mit dem Quatsch und denk jetzt bitte richtig nach. Ich habe zwar vielleicht alle 5 Jahre solche Gedanken, aber es bestand noch nie der Wunsch, wirklich zu sterben.

Ich weiß nicht, was dein Leben so schrecklich macht, aber alles kann man ändern, wenn der Wille da ist. Ritzen wird dich nicht weiterbringen, der Tod wird dich vielleicht aus dem Leben scheiden lassen, aber man sollte seine eigenen Probleme angehen und nicht aus dem Weg gehen. So wird es nie besser! Leg dich jetzt erstmal ins Bett und schlaf schön, am Morgen kannst du dann deine Gedanken sortieren und den richtigen Schritt gehen! 🙂

Hallo,
Warst du denn wegen deiner Beschwerden mal beim Arzt? Ich könnte mir vorstellen, dass dir eine Therapie helfen würde.
Dein Fachabi wäre dann auch nicht verloren. Wer krankheitsbedingt pausieren muss, muss schlimmstenfalls das entsprechende Schuljahr wiederholen.

Da klingt viel Verzweiflung aus deinem Post. Ich hoffe, du fühlst dich bald wieder etwas besser, Ria.

Zum Thema Selbstmordgedanken.. tja. In dem Zustand war ich mal. Ich weiß nicht, ob meine Methode, damit zurechtzukommen, dir weiterhilft, aber warum nicht: Ich hab mir seinerzeit gesagt, okay, du DARFST dich umbringen. Es ist eine Option. Aber es muss immer die letzte Option sein, nachdem ALLES andere versucht ist. Und "alles" beinhaltet eben auch drastische Maßnahmen. Sich einweisen lassen. Der Familie die Karten auf den Tisch legen. Für ein paar Nächte zu einer Freundin aufs Sofa ziehen, um nicht allein zu sein. Erst wenn das alles versucht ist und nicht geholfen hat, dann kann ich mir weiter Gedanken über Selbstmord machen.
Hat schon deshalb geholfen, weil ich zwar nicht weniger verzweifelt war, aber ich hätte nie meiner Mutter in die Augen sehen können und ihr sagen "Mama, ich will sterben." Ergo: Schauen wir mal, was du als Alternativen machen kannst.

Was du deinem Körper momentan antust, schadet ihm nachhaltig. Außerdem kann es durchaus auch ein Faktor sein, der deine Verzweiflung verschlimmert. 800 kcal ist lächerlich wenig, und wenn du so weitermachst, wirst du zwar dünner, aber sicher nicht gesünder oder glücklicher. Aber ich schätze, das ist dir bewusst?

Wie Nemo sagte, eine Krankschreibung und der Beginn einer Therapie bzw. stationärer Aufenthalt für eine Weile könnte eine gute Option sein. Es wäre schön, wenn du den Schritt gehst.

Vielleicht sprichst du mal mit deinen Praktikumsleitern über die Aufgaben, die dir zugeteilt werden. Das könnte auch schon eine gewisse Entlastung bringen. Klar hat man im Praktikum einfach mal die blöden Aufgaben zu erledigen, aber ihr könntet ja z.B. einen Plan aufstellen, um diese Aufgaben gleichmäßig unter euch Praktikanten aufzuteilen.

Erstmal danke das ihr euch die Zeit genommen habt um mir zu antworten.

Naja, ich habe ja schon alles versucht.. War bei zwei Therapeuten, war in einer Klinik für 5 Wochen, habe Medikamente genommen, aber das Problem ist das ich auf diese kranke art und weise ja gar nicht gesund werden will.

Ja, das ist mir bewusst, aber das ist ja auch der grund warum ich es mache. ich möchte so aussehen wie ich mich fühle..

Ich habe Angst davor wieder in die Klinik zu gehen. Ich habe Angst wieder mit meinen eltern darüber zu reden. Die letzten male haben wir danach immer gestritten, weil sie sich so sorgen machen und einfach nicht wissen was sie machen sollen..

Das kann ich nicht...so was konnte ich noch nie..

Ein Hoch auf den Schlankheitswahn.

Um es mal aus ernährungstechnischer Sicht zu betrachten:

Wenn du nichts isst und hungerst wirst du nie abnehmen. Dein Körper gewöhnt sich nur an die niedrigere Kalorienzufuhr und dein Stoffwechsel geht in die Brüche. Außerdem wird in so einer Notsituation in erster Linie kein Fett, sondern Muskelmasse verbrannt, was dir dann einen schönen JoJo-Effekt beschert, wenn du wieder normal isst, wie zuvor. Denn Muskeln verbrennen Kalorien. Demnach hast du nach einer Hungerkur weniger Muskeln und dadurch einen geringeren Energieumsatz. Dass du so eine Hungerkur nicht bis zum Ende deines Lebens durchhalten wirst, dürfte dir auch klar sein.

Ich bin mir sicher, dass von den 12 Kilogramm, die du abgenommen hast, viel Muskelmaterial mit dabei waren.
Dass du dir jetzt demnach dicker vorkommst, als zuvor, hat sogar einen Namen: Skinny Fat. Du solltest mal danach googeln. Es gibt viele Leute, die durch regelmäßige Hungeraktionen zwar abgenommen haben, aber an der falschen Stelle. Sie sehen zwar dünn aus, dass Fett ist aber immer noch nicht verbrannt. Sie wirken zwar dünn, ohne Kleidung sehen sie jedoch schrecklich aus.

Also bitte hör auf mit diesem Unsinn!

Wenn du wirklich abnehmen willst musst du leider in den sauren Apfel beißen und dich etwas mit den Themen Ernährung und Sport beschäftigen. Iss nur noch gesunde Sachen, viel Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Obst in Maßen, sehr viel Salat und Gemüse und nur selten Süßigkeiten. Zwinge dich dazu, täglich etwas Sport zu treiben, und wenn es nur Spaziergänge sind. Und gönne dir auch ab und zu etwas!

Und nochmal: Lass bitte die Finger von Hungerkuren!! Es ist bewiesen, dass man durch "Diäten" und Hungern nur dicker wird, als zuvor. Stell deinen täglichen Speiseplan so um, dass du 3 feste Essenszeiten hast und gesunde Sachen isst OHNE hungern zu müssen. Werde außerdem aktiv und tue jeden Tag etwas für deine Gesundheit. Beim gesunden Abnehmen solltest du pro Woche nicht mehr als 1 Kilogramm verlieren, weil sonst der JoJo-Effekt vorprogrammiert ist. Wenn du dein Gewicht also dauerhaft und mit System senken willst, brauchst Geduld, darfst NICHT hungern und solltest Spaß daran haben.

Und nein, du bist keine Versagerin. Dir fehlt es nur an dem nötigen Selbstbewusstsein. Außerdem lief in deiner Vergangenheit bestimmt vieles problematisch ab, weswegen du heutzutage so denkst und es dir am nötigen Glauben an dich selbst fehlt. Leider kann ich dir nur sagen: Arbeite an dir, werde dir selbst bewusst und lass dich nicht von Erwartungshaltungen irgendwelcher anderer Leute beeinflussen. Du bist ein wunderbarer Mensch.

Die 12 kilo habe ich gesund abgenommen und ich habe erst jetzt angefangen weniger zu essen. Außerdem wusste ich bereits alles was du mir geschrieben hast. Habe mich mehr damit beschäftigt als gut ist. Naja, so viel dazu. Das ist ja nichtmal mein Hauptproblem. Trotzdem danke.
Ps.: Ich mache das nicht weil es Spaß macht, oder weil ich schnell abnehmen möchte, naja nicht hauptsächlich. Ich mache das weil ich mich jedesmal dafür hasse wenn ich esse und mich ritzen muss wenn ich zu viel gegessen habe. Ich brauche nur eine Sache am Tag essen und trotzdem habe ich das Gefühl ich habe zu viel gegessen. Es ist keine Entscheidung mehr, nichts das ich beeinflussen kann.

-Ria- meinte:

Ja, das ist mir bewusst, aber das ist ja auch der grund warum ich es mache. ich möchte so aussehen wie ich mich fühle..

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Jeder strahlt sein Selbstbild auch nach außen aus. Du hältst dich für wertlos, also neigen andere Menschen eher dazu, dich als wertlos zu behandeln und auszunutzen, insbesondere die weniger reflektierenden. Wenn du zusätzlich so aussehen willst dann verstärkst du diesen Effekt nur.

Was ist dir daran so wichtig, so auszusehen wie du dich fühlst? Erwartest du dir davon Verständnis?

Andere Leute kriegen das gar nicht mit. Ist ja nicht so als würde ich es auf dem Marktplatz von einem Podest schreien. Selbst meine Eltern mit denen ich zusammen lebe wissen nicht wie es mir geht oder was ich von mir halte. Ich kann das gut verstecken. Trage eine Maske um mich zu schützen. Alle die sich mit mir anfreunden wollen stoße ich weg. Niemand weiß das ich mich selbst am meisten hasse. Ich möchte so aussehen wie ich mich fühle, zerbrechlich und krank. Vielleicht interessiert es ja dann irgendwen. Denn wenn ich es nur mit Worten sage, reagieren die meisten Menschen nicht, aber wenn ich mit Taten spreche, dann werden sie es vielleicht merken. Entweder das oder es wird zu spät sein. Ist mir egal.

Gerade wenn du ein Praktikum im Kindergarten machst, und übrigens lassen Erzieher Praktikanten Dinge tun, die ihnen selber mehr Zeit am Kind einbringen, die sie sonst "nicht" haben ;-), schau doch mal auf die Kinder, beobachte sie.

Woran freuen sie sich, wie gehen sie mit Enttäuschung um...? Du sitzt da an der Quelle und wirst nicht nur die "Scheißarbeit" den Tag über erledigen dürfen.