Warum bin ich auf einmal so ?

Hey, also zurzeit ist bei mir alles irgendwie komisch. Also ich hatte halt ne harte Vergangenheit und hab auch viel scheiß gebaut. Ich hatte dann auch Mal nen Freund (war was ernstes) ,der mich in einer Zeit verlassen hat, in der ich ihn am meisten gebraucht hätte. Aber so immer für mich da war. Es hat sich natürlich alles sehr verändert naja seit ein paar Wochen jedenfalls. Normal bin ich immer sehr traurig, mistrauisch, kann nicht wirklich vielen vertrauen, fühle mich alleine, da ich keine beste Freundin habe und mich meine Freunde oft verarschen, hab oft geweint seit einem Vorfall , weil davor so viel passiert ist das ich nicht mehr weinen konnte. Ich hatte wenig selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, kann nicht sagen das es mir nicht gut geht ( mir hat Mal jemand gesagt ich würde mir das alles einbilden), hab immer für die Schule gelernt, kann Gefühle nicht zugeben bzw aussprechen, hab mich bei Freunden alleine gefühlt oder unter Menschen, wollte alleine sein, hatte Probleme beim Einschlafen, Schuldgefühle wenn ich nicht gelernt hab (hab mich sehr daran festgehalten), gebe nicht meine Gefühle preis und bin sehr schwer zu durchschauen wie es mir geht, nichtmal meine Eltern können das. Ja seit ein paar Wochen ist das aber komisch. Auf einen Tag hab ich jemanden nicht mehr vermisst obwohl das über ein Jahr gedauert hat. Steh zu meiner Meinung. Bin selbstbewusster und Vergleich mich nicht mehr mit vielen. Ich lerne auch nur in Maßen und bin nicht mehr so traurig usw. Es hat sich auf einen Tag so viel geändert und ohne Grund. Ich weiß nicht warum. Es ist einfach passiert. Es kommt mir aber so vor als würde ich mich selbst betrügen. Ich bin halt nicht ich (so fühlt es sich an), mir geht es zwar gut aber es fühlt sich nicht so an als wäre es ich sondern jemand anderes obwohl ich nicht Mal weiß wer ich wirklich so richtig bin. In einer anderen Stadt ist jemand durch tragische Weise gestorben. Ich kannte ihn nicht es hat mich aber sehr mitgenommen und ich komm damit auch nicht klar. Ich folge auch ein paar Freunden von dem verstorbenen und wenn jemand irgendwas von seinem Grab erwähnt oder etwas sagt dann tut es einfach weh. Hatte aber bis jetzt keinen Verluste in der Familie. Ich hatte auch damals extremen Druck usw und hab auch vielen geholfen bzw mach ich immer noch, denen es halt nicht gut geht. Lieben fällt mir auch sehr schwer. Mir fehlt das Gefühl und wenn ich merke, das ich jemanden wichtig werde gehe ich auf Abstand. Falls das wichtig ist, ich bin W/14. Kann sich das jemand alles vielleicht erklären ?

L.G und sry für Rechtschreibfehler.

Hallo ingedanken und willkommen 🙂

Dein nickname scheint ja zu deinem Thema zu passen. Du beschäftigst dich mit einer ganzen Menge an Gedanken und Themen bzgl. Dich und "gott und die Welt".
Insgesamt ist das ein normaler Reife Prozess, den alle, auch ich durchlaufe musste.
Er hört auch nicht im auf im "klassischen" Sinne.
Wir denken ein Leben lang darüber nach, was uns begegnet, was es mit uns macht etc.

Um einige deiner Gedanken aufzugreifen:

Wenn du schreibst, du hast dich quasi von einem auf den anderen Tag verändert, so sehr dass du dir dabei unwirklich vorkommst, was genau meinst du damit?

Ich frage, weil Gedanken und Gefühle anstrengend sind! Auch für den Körper! Vllt hast du schon mal gemerkt, dass intensive Gefühle dich "auslaugen" und mit der Zeit schwächer werden. Es es ist anstrengend solche Gefühle dauerhaft zu fühlen.

Die Zeit, deine Vergangenheit beschreibst du als eine schwere Zeit. Eine Zeit schwerer Gefühle? Tief und intensiv?

Ich stelle mir Gefühle als "Wellen" vor. Sie kommen, bauschen sich auf, toben auf wilder see und dann stürzen sie in sich zusammen. Manchmal krachen sie auch auf Widerstände, wenn welche vorhanden. Doch so dynamisch und wild jede Welle auch "tanzt", sie wird schwächer und flacht ab. Ganz von alleine. Ggf hat das bei dr statt gefunden. Was meinst du?

Oder hast du eine Maske aufgesetzt?
Als Schutzreaktion auf die negativen Erfahrungen, die du in deinem Beitrag erwähnst. Ist es vllt das, was dir befremdlich vorkommt?

Liebe Grüße

Miss-Verständnis meinte:

Hallo ingedanken und willkommen 🙂

Dein nickname scheint ja zu deinem Thema zu passen. Du beschäftigst dich mit einer ganzen Menge an Gedanken und Themen bzgl. Dich und "gott und die Welt".
Insgesamt ist das ein normaler Reife Prozess, den alle, auch ich durchlaufe musste.
Er hört auch nicht im auf im "klassischen" Sinne.
Wir denken ein Leben lang darüber nach, was uns begegnet, was es mit uns macht etc.

Um einige deiner Gedanken aufzugreifen:

Wenn du schreibst, du hast dich quasi von einem auf den anderen Tag verändert, so sehr dass du dir dabei unwirklich vorkommst, was genau meinst du damit?

Ich frage, weil Gedanken und Gefühle anstrengend sind! Auch für den Körper! Vllt hast du schon mal gemerkt, dass intensive Gefühle dich "auslaugen" und mit der Zeit schwächer werden. Es es ist anstrengend solche Gefühle dauerhaft zu fühlen.

Die Zeit, deine Vergangenheit beschreibst du als eine schwere Zeit. Eine Zeit schwerer Gefühle? Tief und intensiv?

Ich stelle mir Gefühle als "Wellen" vor. Sie kommen, bauschen sich auf, toben auf wilder see und dann stürzen sie in sich zusammen. Manchmal krachen sie auch auf Widerstände, wenn welche vorhanden. Doch so dynamisch und wild jede Welle auch "tanzt", sie wird schwächer und flacht ab. Ganz von alleine. Ggf hat das bei dr statt gefunden. Was meinst du?

Oder hast du eine Maske aufgesetzt?
Als Schutzreaktion auf die negativen Erfahrungen, die du in deinem Beitrag erwähnst. Ist es vllt das, was dir befremdlich vorkommt?

Liebe Grüße

Zum Vergrößern anklicken....

Also ich hoffe das macht man so, da ich keine Ahnung hatte wie man jetzt bei einem Kommentar zurück antwortet.

Also was ich mit unbewirklich meine :
Mir ging es halt davor immer schlecht und jetzt auf einen Tag nicht mehr. Mir geht es halt gut und das ist irgendwie komisch. Ich bin auf einen Tag z.b selbstbewusster geworden und das einfach so. Es fühlt sich so an als wäre das nicht ich sondern jemand anderes. Also das ich nicht ich bin so fühlt es sich an. Und ja ich habe das bemerkt, denn ich werde sehr schnell müde. Und ja ich hatte eine schwere Zeit. Es waren sehr viele Gefühle und Gedanken im Spiel die nicht gerade die schönsten waren. Die Zeit war ja auch sehr hart, da es über Jahre ging.
Mit der Welle : Ja manchmal sind Gefühle und Gedanken bei mir nicht so schlimm gewesen. Es war erträglich. Doch dann die meiste Zeit waren sie sehr schlimm. Hab viel geweint und jetzt kann ich wieder nicht mehr weinen sondern verdränge Gefühle einfach. Ich kann mir auch nicht beschreiben warum es mir jahrelang schlecht ging und auf einen Tag ist alles weg.

Danke für deine Hilfe
L.G🙂

Hmmm... Ist die Feststellung, dass es einem eigentlich gut geht, keine positive?

Ich mag mich täuschen, aber es klingt als würdest du der positive Veränderung misstrauen. Als wurde da etwas nicht "mit rechten Dingen zugehen"... Warum? Warum fühlt sich das komisch an? Gäbe es denn ganz aktuell und ganz konkret Gründe, weshalb du dich eigentlich nicht gut fühlen müsstest?

Du schreibst du verdrängt Gefühle. Darf ich fragen welche Gefühle das sind?

Du veränderst dich ja mit der Zeit nicht nur äußerlich sondern auch innerlich.

Miss-Verständnis meinte:

Hmmm... Ist die Feststellung, dass es einem eigentlich gut geht, keine positive?

Ich mag mich täuschen, aber es klingt als würdest du der positive Veränderung misstrauen. Als wurde da etwas nicht "mit rechten Dingen zugehen"... Warum? Warum fühlt sich das komisch an? Gäbe es denn ganz aktuell und ganz konkret Gründe, weshalb du dich eigentlich nicht gut fühlen müsstest?

Du schreibst du verdrängt Gefühle. Darf ich fragen welche Gefühle das sind?

Du veränderst dich ja mit der Zeit nicht nur äußerlich sondern auch innerlich.

Zum Vergrößern anklicken....

Damit es einem wieder gut geht muss man ja hart dafür arbeiten und bei mir hab ich zwar versucht etwas zu ändern usw aber auf einen Tag geht das ja normal nicht. Ich war ja immer gewohnt das es mir schlecht geht usw und auf einmal geht es mir gut, das ist irgendwie komisch. Naja bei mir ist trotzdem noch alles durcheinander. Ich hab immer noch Probleme und dadurch das es mir gut geht neige ich dazu alles so zu lassen wie es ist, aber das wollte ich ja nicht bzw als es mir schlecht ging. Ich verdränge Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Druck. Ich lasse es nicht raus wie manch andere durch das weinen sondern ich spüre es nur.

Miss-Verständnis meinte:

Hmmm... Ist die Feststellung, dass es einem eigentlich gut geht, keine positive?

Ich mag mich täuschen, aber es klingt als würdest du der positive Veränderung misstrauen. Als wurde da etwas nicht "mit rechten Dingen zugehen"... Warum? Warum fühlt sich das komisch an? Gäbe es denn ganz aktuell und ganz konkret Gründe, weshalb du dich eigentlich nicht gut fühlen müsstest?

Du schreibst du verdrängt Gefühle. Darf ich fragen welche Gefühle das sind?

Du veränderst dich ja mit der Zeit nicht nur äußerlich sondern auch innerlich.

Zum Vergrößern anklicken....

Naja mir ging es eigentlich sehr lange schlecht. Ich war das einfach gewohnt. Jetzt geht es mir gut das ist halt irgendwie komisch. Normal muss man hart dafür arbeiten, ich hab es zwar versucht aber es war ja auf einen Tag dann alles gut. Und ja ich hab noch Probleme die einfach geändert werden müssten, aber dadurch das es mir gut geht neige ich dazu es einfach so zu lassen, obwohl ich bestimmte Dinge einfach ändern wollte, als es mir schlecht ging. Ich verdränge Gefühle wie z.b Trauer, Einsamkeit oder Druck. Manche weinen bzw viele ich kann das nicht mehr. Früher ja aber auch erst durch Geschehnisse. Nach den Geschehnissen wieder nicht. Ich hab auch Angst mich zu verändern. Eben negativ und jede Veränderung von meinem Charakter aus sehe ich als schlecht. Keine Ahnung warum.

Miss-Verständnis meinte:

Hmmm... Ist die Feststellung, dass es einem eigentlich gut geht, keine positive?

Ich mag mich täuschen, aber es klingt als würdest du der positive Veränderung misstrauen. Als wurde da etwas nicht "mit rechten Dingen zugehen"... Warum? Warum fühlt sich das komisch an? Gäbe es denn ganz aktuell und ganz konkret Gründe, weshalb du dich eigentlich nicht gut fühlen müsstest?

Du schreibst du verdrängt Gefühle. Darf ich fragen welche Gefühle das sind?

Du veränderst dich ja mit der Zeit nicht nur äußerlich sondern auch innerlich.

Zum Vergrößern anklicken....

Eigentlich ja schon. Naja ich bin ja gewohnt das es mir schlecht geht usw und jetzt auf einmal geht es mir gut, das ist ja wieder was ganz neues. Man müsste ja dafür hart arbeiten. Ich hab es ja versucht aber auf einmal ging es mir gut. Die Probleme und das Chaos sind zwar noch da. Ich wollte auch manches änder, aber da es mir ja gut geht, neige ich dazu es einfach so zu lassen wie es ist. Viele Menschen weinen wenn sie etwas bedrückt, aber ich behalte es leise in mir. Gefühle wie z b Trauer, Einsamkeit oder Druck. Ich hab auch Angst das ich mich von Charakter bzw vom inneren her ändere. Negativ.

Miss-Verständnis meinte:

Hmmm... Ist die Feststellung, dass es einem eigentlich gut geht, keine positive?

Ich mag mich täuschen, aber es klingt als würdest du der positive Veränderung misstrauen. Als wurde da etwas nicht "mit rechten Dingen zugehen"... Warum? Warum fühlt sich das komisch an? Gäbe es denn ganz aktuell und ganz konkret Gründe, weshalb du dich eigentlich nicht gut fühlen müsstest?

Du schreibst du verdrängt Gefühle. Darf ich fragen welche Gefühle das sind?

Du veränderst dich ja mit der Zeit nicht nur äußerlich sondern auch innerlich.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja eigentlich ist es schon gut aber naja. Ich war halt immer gewohnt, dass es mir schlecht geht und das ist wieder was neues. Ich hab auch versucht, dass es mir wieder gut geht bzw besser, da man ja hart dafür arbeiten muss aber bei mir ging das aufeinmal in einem Tag. Es gibt noch viele Dinge die ich verändern müsste bzw das Chaos ist noch da nur neige ich dazu alles so zulassen wie es ist, da es mir ja gut geht. Da ist normal nicht so gut. Manche weinen wenn sie traurig sind, sie sich alleine fühlen oder großen Druck haben. Ich nicht ich habe das still und spüre es. Ich hab auch Angst vor Veränderung also negativ. Das ich mich bzw mein Charakter und negative verändert oder das ich anders bin wie ich eigentlich hin . Das ist nähmlivh so. In dem es mir gut geht bin ich anders, anders als ich eigentlich normal immer bin. Naja bei Freunden sage ich auch nicht das es mir nicht gut geht usw. Ich ,,lache" eben. Zushuse ist es dann anders.

Hmmm ... Also "es" innerlich "arbeitet" ja ziemlich viel in dir.

Das ist bei mir auch so.ich unterdrücke die starken Gefühle aber nicht. Bzw. wenn ich alleine bin(was zur Zeit bin) dann fühle ich bewusst. Früher hat mir Musik sehr geholfen. Inzwischen geht das auch so. Es gibt zwei Gefühls- Richtungen. Die eine von innen nach außen wie Wut zum Beispiel. Und die andere von außen nach inne wie Trauer, Schmerz und Einsamkeit. Letztere ist brutal, weil sie dann "in dir wütet". Das kommt dann irgendwie anders wieder raus. Deshalb hab ich mir angewöhnt, diese Regungen und Dynamiken bewusst zu durchlaufen.und sie dann bei Bedarf zu analysieren.

Dabei kann man sich auch tot Analysieren ( wozu ich noch neige..meine Baustelle)

Einige Grübeleien und die Skepsis dessen,die ich bei dir meine herauszulesen, die hatte ich auch. Das ist aber Übungssache, wie man damit umgeht. Und ja Erfahrungen macht klug.

Die Gedanken (Gänge), die du hast würde ich per se nicht als negativ beschreiben. Das ist ein Prozess. Genauso wie positive Gedanken (Gänge).

Du veränderst dich.. alles sind Schattierungen deiner Persönlichkeit. Du lernst gerade neue Facetten deines eigen Ichs kennen im guten wie im schlechten. Dabei sind gut und schlecht höchst relativ!

Manchmal fühlt man sich von der eigenen gedankendynamik und ihrer Emotionen wie erschlagen. Auch das ist "relativ" natürlich und normal. Das geht nicht nur dir so.

Mir hilft da das Schreiben darüber. Was hilft dir?

Liebe Grüße

Miss-Verständnis meinte:

Hmmm ... Also "es" innerlich "arbeitet" ja ziemlich viel in dir.

Das ist bei mir auch so.ich unterdrücke die starken Gefühle aber nicht. Bzw. wenn ich alleine bin(was zur Zeit bin) dann fühle ich bewusst. Früher hat mir Musik sehr geholfen. Inzwischen geht das auch so. Es gibt zwei Gefühls- Richtungen. Die eine von innen nach außen wie Wut zum Beispiel. Und die andere von außen nach inne wie Trauer, Schmerz und Einsamkeit. Letztere ist brutal, weil sie dann "in dir wütet". Das kommt dann irgendwie anders wieder raus. Deshalb hab ich mir angewöhnt, diese Regungen und Dynamiken bewusst zu durchlaufen.und sie dann bei Bedarf zu analysieren.

Dabei kann man sich auch tot Analysieren ( wozu ich noch neige..meine Baustelle)

Einige Grübeleien und die Skepsis dessen,die ich bei dir meine herauszulesen, die hatte ich auch. Das ist aber Übungssache, wie man damit umgeht. Und ja Erfahrungen macht klug.

Die Gedanken (Gänge), die du hast würde ich per se nicht als negativ beschreiben. Das ist ein Prozess. Genauso wie positive Gedanken (Gänge).

Du veränderst dich.. alles sind Schattierungen deiner Persönlichkeit. Du lernst gerade neue Facetten deines eigen Ichs kennen im guten wie im schlechten. Dabei sind gut und schlecht höchst relativ!

Manchmal fühlt man sich von der eigenen gedankendynamik und ihrer Emotionen wie erschlagen. Auch das ist "relativ" natürlich und normal. Das geht nicht nur dir so.

Mir hilft da das Schreiben darüber. Was hilft dir?

Liebe Grüße

Zum Vergrößern anklicken....

Ich schreibe meine Gefühle auch auf. Klar das tut gut. Ich höre zum Beispiel auch gerne Klavier. Das beruhigt und lenkt ab. Deswegen würde ich es gerne spielen bzw lernen, aber ich spiele Gitarre (seit 5 Jahren) wegen meiner Familie und wegen der geldlichen Lage leider fast nicht zu schaffen. Eher Angst jemanden zu enttäuschen und keinen mit zu fragen. Klar jeder Mensch verändert sich aber irgendwie will ich mich nicht verändern, da ich denke ich bin das dann eben nicht mehr. Ich denke auch immer das mich niemand weinen sehen darf. Bei mir ist das eine Seite die niemand sehen sollte. Für mich eine schwache Seite. Sieht aber jeder anders. Bei einem Streit z b gebe ich auch immer nach, da ich denke ich liege falsch und bin schuld. Da ich zurzeit auch in einer Zwickmühle bei meinen "Freunden" bin.