Vorwarnsynthome eines Flashbacks - erlerntbar?

Hallo zusammen.
Eine Freundin hat zur Zeit sehr viele Flashbacks. Mit einer Therapeutin hatte sie diese eigentlich schon gut im Griff. Aber jetzt hat sich ihr Leben drastisch verändert und das nicht zum Guten. Um sich auf eventuellen Attacken vorbereiten zu können, um sich abzulenken oder ähnlichem, wollte die Therapeutin einen Versuch starten.
Dabei geht es um folgendes:
Meine Freundin hat kurz vor einem Flashback recht oft ganz spezielle Magenschmerzen, die sie auch nicht weiter erklären kann. Da diese "Vorboten" ziemlich zuverlässig sind, wollte die Therapeutin meine Freundin darauf hin sensibilisieren. Also mit ihr trainieren, einen Impuls an den Körper zu senden, der in solche Situationen dann diese Magenschmerzen hervorruft und sie damit warnt.
Ich weiss nicht, wie ich mich da richtig ausdrücken soll. Als sie mir das erzählte, musste ich unweigerlich an Versuchen mit Tieren denken, die bei einer bestimmten Handlung einen Reiz bekamen. Essen oder Zugang zum anderen Raum oder was weiss ich. Bitte jetzt nicht falsch verstehen. Ich will uns hier nicht mit Tieren vergleichen. das kam mir nur spontan dabei in den Sinn. Vieleicht erklärt das ja besser was ich meine.

Könnt ihr euch vorstellen, das so etwas funktioniert? Hat schon jemand von solcher Methode gehört?

LG guardianangel😉

Die Sache ist folgende:

Es muss nicht unbedingt gesagt sein, dass die Magenschmerzen etwas mit den Flashbacks direkt zu tun haben. Sie kann auch aus völlig anderen Gründen Magenschmerzen haben. Beispielsweise, weil sie eben einen sensiblen Magen hat.

Dann hat sie Schmerzen. Und diese Schmerzen lösen einen "Flashback" (Ich vermute mal, dass es dabei um schlechte/schlimme Erinnerungen geht) aus.

Wenn die Erinnerung selber jetzt aber gar nichts mit dem gefühlten Schmerz zu tun hat, sondern da einfach eine falsche Kopplung irgendwann einmal statt gefunden hat, dann halte ich solche Therapiemethoden für Schwachsinn, weil man dann durch das Nachempfinden einer bestimmten Emotion diesen Schmerz eben nicht "auslösen" kann.

Ich kenne an und für sich diese Therapie. Sie wird häufig bei Menschen eingesetzt, die unter psychosomatischen Schmerzen leiden. Spannungskopfschmerzen beispielsweise. Der Klient wird dabei in Sitzungen gebeten sich absichtlich solchen Situationen auszusetzen, die diese Schmerzen hervor rufen, um ein besseres Kontrollgefühl für den Schmerz zu bekommen und auch für die Situationen in denen der Schmerz entsteht selber.

Was aber, wenn wie oben beschrieben das eine mit dem anderen gar nichts zu tun hat und "wahllos" passiert und nicht reproduziert werden kann?

Dann läuft man sowohl als Therapeut als auch als Klient mit einer solchen Methode Leerlauf und verplempert unnötig Zeit, wird immer gefrusteter und verliert mehr und mehr Lebensmut.

Wirkungsvoller wäre es dann die wirklichen Ursachen von Magenschmerzen heraus zu finden. Lebensmittelunverträglichkeit? Bindegewebsschwäche? Übergewicht? Falsche Ernährung? Hormonstörungen?

Gerade zu letzterem möchte ich etwas sagen: Es gibt nämlich hormonelle Störungen, die einen hohen Hormonpegel erzeugen und dann mit plötzlichen Magenschmerzen beginnen. Gleichzeitig steigen bestimmte Hormone in der Hirnanhangdrüse an, die dann wiederum zu Depressionen und "Nachdenken" führen. Wichtig wäre das von einem Facharzt erst einmal abklären zu lassen. Das können die meisten Hausärzte nämlich nicht, weil sie sich damit nicht gut genug auskennen und dann gerne Mal die Diagnose "psychosomatisch" stellen. Viele Hausärzte wissen auch nicht, dass sich einige Referenzwerte geändert haben. Bei Menschen die spezielle Hormonstörungen haben können die Werte sogar durchaus noch im Normalbereich liegen, für diesen speziellen Menschen aber schon so hoch sein, dass es zu Sympthomen kommt, die man mit psychosomatischen Störungen verwechseln kann.

Die Magenschmerzen kommen dann daher, weil durch den "kaputten" Hormonhaushalt das Bindegewebe überall geschwächt ist und auch am Magen. Manchmal bekommt man dann die Diagnose "Sackmagen" hingeknallt. Meistens sieht das aber nicht einmal irgendwer, geschweige denn zieht man eine Linie zwischen Magenbeschwerden und psychischen Symptomen.

So etwas kann man nicht "wegtherapieren". Da müssen Ersatzstoffe gegeben werden, um den Haushalt zu stabilisieren. Und oft Mühen sich gerade Frauen jahrelang in irgendwelchen nutzlosen Therapien ab, bis es mal im Zuge einer Kontrolluntersuchung heraus kommt, dass eine bisher latente und deshalb unentdeckte Hormonstörung plötzlich so hoch ist, dass sie offensichtlich/manifest ist. Das kann allerdings wirklich Jahre dauern, bis das defekte Organ eben den Dienst soweit eingestellt hat.

Das muss nicht sein, wenn man schon vorher zum richtigen Arzt geht.

Vor allen Dingen, wenn Deine Freundin unter weiteren Problemen wie juckende Haut/Ohren, stumpfes/sprödes Haar, Augenschmerzen, Konzentrationsproblemen, Wortfindungsstörungen (Probleme ein Objekt mit Namen zu benennen oder Sätze zu bilden) leidet... ab zum Endokrinologen.

Hallo Gast

Es tut mir leid aber ich denke mal ich habe mich falsch ausgedrückt. Meine Freundin ist körperlich fit. Deine Tips hat sie schon gemacht, sprich sie hat sich komplett durchchecken lassen. Mit allem was dazu gehört.
Es ist eben nur aufgefallen, das sie diese "Magenschmerzen" meisst kurz vor einem Flashback hat. Die Therapeuthin möchte sie nur darauf sensibilisieren, damit sie noch rechtzeitig handeln kann. Sich wie schon erwähnt ablenken oder eine Übung wie die 5,4,3,2,1 Übung machen kann. Diese "Magenschmerzen" haben etwas mit dem Missbrauch zutun, weil ihr dabei immer etwas eingeflöst wurde. Möchte dazu nicht näher Stellung nehmen.

Meine Frage war eben: kennt jemnad so eine Therapie und kann mir etwas dazu sagen?


LG guardianangel

also ich kenne so eine therapieart....
in ähnlicher weise.

ich war mal beim schmerztherapeuten wegen langanhaltenden rücken schmerzen nach einem bandscheibenvorfall. dort wurde körper geist und seele beachtet.
wir haben festgestellt das ich eben psychosomatische beschwerden habe. und daran gearbeitet. ich solte eben auch beachten, wann die schmerzen auftreten. war immer bei probs.
meine probs kamen auch in tiefstem sinne von einem missbrauch in der kindheit. auch oft aus der egenwärtigen situation heraus. (beispielswiese auszug meines sohnes. welcher mcih erst belastete)

ich reagierte oft mit schmerzen.

dadurch das ich selbst dafür sensibler wurde, konnte ich besser mit allem umgehen.
bemerke ich heutzutage aufkommende schmerzen, schaue ich mir mich und meine situation genauer an. sehe ich etwas was mich stresst,versuche ich dies zu bereinigen oder mich zu stärken.
ich habe also gelernt,die aufkommenden schmerzen als warnsystem zu nutzen.auch flashbacks habe ich einigermassen im griff dadurch bekommen.


was ich nicht verstehe,warum muss sie die magenschmerzen denn die schmerzen eintrainieren,also klar als impuls zum warnen,doch hat sie sie nicht sowieso? die magenschmerzen sind doch da und so kann sie doch mit der zeit damit arbeiten?

kenne das nicht so,das solch impuls gesetzt werden muss,habe ich auch noch nie gehört.
denke man kann doch die schmerzen , die sie wirklich hat,zum dran arbeiten nutzen.
sie muss einfach nur lernen,sich besser zu achten ,bewusst zu werden was in ihr vorgeht . das kann man auf anderer weise besser,denke ich.eben durch ebreden,der jeweiligen situationen,wenn die schmerzen auftauchen. dadurch kann man sensibler für vorgänge im körper sein.das habe ich später eingehend in einer tehrapie gelernt.

mir persönlich würde das so rum zu kopfmässig sein,wie du es schilderst.und erhlich gesagt,würde ich das so nicht eingehen.
kenne aber auch nicht jede therapieart....kann ja auch helfen....das kann ich nicht beurteilen.

Hallo!

@Schmetterlingsflattern:
Danke für deinen Beitrag. Ich werde ihr einmal ans Herz legen, das ganze zu überdenken.
Ich wollte mich als Freundin einfach vorher informieren. Schließlich kennen wir uns schon 12 Jahre und sie ist mir wichtig.
Denn nicht jeder Therapeuth ist gut, was ja auch auf alle anderen Ärzte zutrifft. Denke mal es gibt Methoden wie Sand am Meer und man muss für sich das richtige rausfiltern.

LG guardianangel

Ersteinmal: Hormone werden vom Körper produziert.
Die Ursache liegt im Auslöser, der sollte heraus gefiltert werden.

Ist es auffällig, dass sich die Magenschmerzen immer kurz vor einem Flash ankündigen, ist bereits etwas eingetroffen, was von der Betroffenen vermutlich nicht bewusst wahr gneommen wird.
Eine Therapie zu versuchen, die den Schmerz bewusst herbeiführt, halte ich persönlich für unsinnig, da hier noch immer nicht die Ursache geklärt ist.

Sinnvoller wäre es hier, durch einen Impuls, die Schmerzen zu verhindern bzw. die Ursache auszuschalten. Was man durchaus über eine Druckpunktherapie erreichen kann. Hier muss man auch nicht zwangsläufig die Ursachen herausfiltern, denn es gilt ja, diese zu beheben.

Also nicht das Vorwarnsyptom zu erzeugen, sondern den Auslöser ausschalten.