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Vorsätze für‘s Neue Jahr

Kirschblüte meinte:
Mich vom Zucker zu entwöhnen, mit dem Gedanken spiele ich schon länger. Bisher fehlte mir der Mut, weil ich alles Süße liebe und Angst vor den Entzugserscheinungen habe.
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Du musst es wirklich nur einspeichern und dir selbst gegenüber keine Ausrede gelten lassen. Immer, wenn du Lust auf Süßkram hast, gönn dir ein Stück Obst nach Jahreszeit. Es gibt auch ungezuckerte Obstkonserven, die eingerührt in einen Magerjoghurt himmlich schmecken.
Was mich das Leben lehrte: Alles, was wir uns angewöhnt haben, können wir uns auch wieder abgewöhnen.
Wichtig ist, es nicht als qualvolle Zeit des Verzichts zu leben, sondern als sinnvolle, leckere Umstellung.
 
Marisol meinte:
Du musst es wirklich nur einspeichern und dir selbst gegenüber keine Ausrede gelten lassen. Immer, wenn du Lust auf Süßkram hast, gönn dir ein Stück Obst nach Jahreszeit. Es gibt auch ungezuckerte Obstkonserven, die eingerührt in einen Magerjoghurt himmlich schmecken.
Was mich das Leben lehrte: Alles, was wir uns angewöhnt haben, können wir uns auch wieder abgewöhnen.
Wichtig ist, es nicht als qualvolle Zeit des Verzichts zu leben, sondern als sinnvolle, leckere Umstellung.
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Ich mache mir oft Magerjoghurt mit frischen Früchten und Nüssen und danach denke ich, jetzt muss noch was Süßes her. Ich weiß noch, dass mein Sohn mit ca. 1 1/2 Jahren sein erstes Stück Schokolade ausgespuckt hat, was die These der Angewöhnung untermauert.

Mal seh'n, ob ich es irgendwann mal angehe!
 

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