vom "stark sein"...

Hallo und guten Abend…,
kennt ihr das Gefühl immer für andere (Familie, Freunde, Partner) stark sein zu müssen…? Immer da sein zu wollen und auch da zu sein, wenn es irgendwo „brennt“…?
Ohne mich in ein gutes Licht stellen zu wollen, behaupte ich, dass ich in meinem nähren Umfeld als Anlaufstelle für Probleme „diene“…
Zuhören…beraten…mitfühlen…mitleiden… ich funktioniere immer…! Das ist auch gar nicht das Problem…, das mache ich gerne…, dafür bin ich Tochter…, Schwester…, Freundin… etc.
Was mir zu schaffen macht ist das Gefühl, nicht wahrgenommen zu werden, wenn ich mal Hilfe bräuchte…, wenn ich mal Kummer habe… irgendwie wird das immer abgetan…: „das schaffst du schon!“
Manchmal habe ich sogar das Gefühl, dass mir gar nicht zugehört wird…, es ist so, als würden meine Signale, die nach Hilfe bitten, um einfaches Zuhören bitten einfach übersehen…
Oft fühle ich mich so, als wenn alle glaubten… „ach…, die hat immer eine Lösung parat… das wird sie auch hinkriegen…!“ Aber ich bin kein Superheld… und möchte auch mal in meinen schwachen Momenten wahrgenommen werden…
Ich möchte nicht immer nur die Schulter sein, an die man sich anlehnen kann…!
Außerdem habe ich Angst, dass irgendwann der Tag kommt, an dem ich den Ansprüchen der anderen nicht mehr genüge…, wenn ich mal nicht den richtigen Rat parat habe… wenn ich einfach mal nicht da sein kann… manchmal fühle ich mich unter meinen Lieben ganz schön einsam..., was ich natürlich nicht laut äußern kann..., weil mich dann alle für "verrückt" halten...
Es grüßt
eine nachdenkliche Tamesis

Das kenne ich auch.
Es ist wohl so das man von den Menschen die immer ein offenes Ohr für die Belange der anderen haben denkt das sie selbst so stark sind das sie niemanden benötigen.
Irgendwann kommen wir alle an einen Punkt an dem auch uns kein Rat mehr einfällt, das hat aber mit genügen den anderen gegenüber nichts zu tun.
In erster Linie müssen wir uns selbst genügen auch eigene Fehler zulassen und machen dürfen.
Nur auf das verstehen und Verständnis der Mitmenschen dürfen wir vermeindlich starken nicht hoffen, leider am ende sind wir doch wieder alleine

Tamesis meinte:

was ich natürlich nicht laut äußern kann...

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Natürlich kannst du. Und ich finde sogar, du musst es mal äußern. Du musst mal "Nein" sagen. Du bist nicht der Therapeut für die halbe Sippschaft. Und wenn du selbst mal Probleme hast, sollte man auch dir Zuspruch geben und zumindest versuchen, dir zu helfen. Sowas setze ich bei funktionierenden "Beziehungen" voraus. Bei dir ist das viel zu einseitig. Natürlich darfst du mal schwach sein, selbstverständlich darfst du das.

Tamesis meinte:

Was mir zu schaffen macht ist das Gefühl, nicht wahrgenommen zu werden, wenn ich mal Hilfe bräuchte…, wenn ich mal Kummer habe… irgendwie wird das immer abgetan…: „das schaffst du schon!“

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Menschen sind Gewohnheitstiere. Wenn du immer in der Rolle des helfenden Retters erscheinst wundert es mich nicht, dass sie dein eigenes Leid irgendwann nicht mehr richtig wahrnehmen.

Zudem kommt noch hinzu, dass nicht jeder in der Lage ist auf andere Menschen einzugehen, Probleme zu erfassen und Lösungsvorschläge anzubieten. Wenn es mir z.B. mal schlecht geht und ich mit meiner Schwester telefoniere, fühle ich mich danach schlechter als zuvor. Einfach weil sie, statt mir mal n paar tröstende Worte zu sagen, ne hitzige Grundsatzdiskussion über mein Problem anfängt, die ich in dem Moment absolut nicht gebrauchen kann.

Erstmal danke für eure Antworten... 🙂 tut gut mal gesehen zu werden...🙂

Ja..., dass mit den Grundsatzdiskussionen kenne ich nur zu gut..., oder aber es dreht sich ganz plötzlich nicht mehr um mein Problem, sondern um die der anderen... (manchmal geht das so schnell, dass ich den Übergang dahin selbst nicht gemerkt habe...!)

Ihr habt schon recht..., wahrscheinlich beanspruche ich die "Rolle des Stark seins" auch irgendwie für mich...ist nur gar nicht so einfach da raus zu kommen...!

Natürlich will ich auch nicht der Therapeut für die ganze Sippschaft sein..., aber..., mh... schwer zu erklären... ich sage mal, ich lebe in etwas schwierigen Familienverhältnissen, dass heißt beispielsweise, dass zwei meiner Geschwister psychisch Erkrankt sind... und da muss man schon irgendwie fast aufpassen wie man sich gibt... was man von sich gibt...🙁 ich glaube ich habe es verlernt vor anderen schwach zu sein... ganz oft ist da der Gedanke..., dass zum beispiel meine Mutter denkt... "alle meine Kinder haben einen "Knacks" weg... was hab ich nur falsch gemacht...?!" Versteht ihr was ich meine...??

Und jetzt sagt mir bitte nicht, dass ich zuviel an andere denke und zu wenig an mich selbst...! Das ist meine Familie... und was wäre ich ohne meine Familie...?


Liebe Grüße...

Hallo Tamesis,

ich kenne das von dir beschriebene Problem auch sehr gut, zwar nicht auf mich bezogen, sondern auf jemanden aus meiner Verwandschaft.

Ich denke das Problem ist, dass Menschen die immer stark für andere sind, nicht gelernt haben auch wirklich Hilfe für sich zuzulassen. Die Seele schreit nach Erholung und Hilfe, aber der Kopf lässt es nicht zu.

Lg
Katzenfräulein

Tamesis meinte:

ich glaube ich habe es verlernt vor anderen schwach zu sein... ganz oft ist da der Gedanke..., dass zum beispiel meine Mutter denkt... "alle meine Kinder haben einen "Knacks" weg... was hab ich nur falsch gemacht...?!

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Gerade in einer Familie sollte aber der Zusammenhalt so stark sein, dass man sich nicht als jmd. ausgeben muss, der man eigentlich nicht (immer) ist. Ich finde es vorbildlich von dir, dass du es allen Recht machen willst. Nur denk immer daran, dass es ein Geben & Nehmen ist. Wenn du da starke Unverhältnismäßigkeiten entdeckst, solltest du dich zu Wort melden. Dann haben alle Leute in der Familie eben einen Knacks, was solls. Entscheidend ist was man daraus macht.

Tamesis meinte:

ich glaube ich habe es verlernt vor anderen schwach zu sein... ganz oft ist da der Gedanke..., dass zum beispiel meine Mutter denkt... "alle meine Kinder haben einen "Knacks" weg... was hab ich nur falsch gemacht...?!" Versteht ihr was ich meine...??

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Entschuldige bitte, aber "mal schwach sein" und "einen Knacks weg haben", da besteht doch noch ein Unterschied. Es gehört zum Menschsein dazu, auch mal schwach zu sein, sich auch mal schlecht zu fühlen. Kein Mensch ist immer perfekt drauf, das gibts nicht. Wer behauptet, ständig gut drauf zu sein und keine Probleme zu haben, der lügt entweder ganz dreckig, oder er hat selber "nen Knacks weg".

Hallo Tamesis,

welche Erfahrungen hast du konkret damit gemacht, als du dich mit deinen Problemen deiner Familie "zugemutet" hast?

Sich anderen zuzumuten kann gerade von starken Menschen sehr viel Mut erfordern.
Hast du bestimmte Angstphantasien, wenn du dir vorstellst, dich auch mal zuzumuten? Die Vorstellung, deine Mutter könne sich deswegen grämen und totunglücklich werden, ist vermutlich nur eine.

Gruß von Kralle

mh... ich denke nicht, dass ich bin wie ich bin, weil ich es allen Recht machen möchte..., diesen Anspruch stelle ich gar nicht an mich selbst...! Ich glaube ich bin einach gut darin, zuzuhören, Mut zu machen..., da zu sein... 🙂

ich bin mir auch bewusst, dass es mir nicht immer gut geht... manchmal geht es mir sogar richtig bescheiden... und ich kann für mich selbst den Weg aus der Kriese nicht so schnell... nicht so einfach finden, wie vielleicht für andere... ich veruche auch in meiner Familie drüber zu sprechen..., aber sobald ich merke..., dass ich eigenlich nicht wirklich wahrgenommen werde... gehen bei mir sämtliche Türen zu... ich rutsche wieder in die Rolle der tollen Tochter... super Schwester... etc. (was natürlich meiner Meinung nach auch alle Erwarten...)

Ich mag mich dann eigentlich selber nicht... weil ich was ausstrahle, was ich nicht bin... und dann denke ich... kennt mich keiner wirklich...?? Die müssten doch sehen, dass was nicht stimmt... ich glaube sogar das ist ein von mir hausgemachtes Problem... wahrscheinlich lasse ich mich in eine Ecke stellen ohne genug Protest einzulegen...?!

Aber wie gesagt... häufig geht es um meine Familie... um Freude... Menschen die mir was bedeuten... also kämpfe ich für sie... und bin gleichzeitig enttäuscht, dass es nicht andersrum auch so ist... oder in meinen Augen zu wenig ist...

Hab ich zu hohe Ansprüche...? Wahrscheinlich... 🙂