Völlig planlos

hallo, ich bin mitte fünfzig und eigentlich läuft alles. Aber auch nur rein äusserlich im tiefsten inneren bin ich völlig am Boden und komme da eifach nicht raus. Ok. hab dieses jahr schon einiges einstecken müssen. Sehr guter Freund schwer krank, Vater gestorben, liege mit dem Chef im klinsch wegen einer Lohnerhöhung und beide Autos bescheren mir immer wieder böse Überraschungen.
Das einzig positive ist die Unterstützung durch meine Partnerin. Sie versucht mich immer wieder auf zu bauen was mir aber leider auch nicht viel weiter hilft. In einer Woche kommt meine Tochter mit Familie die ich recht selten sehe und selbst darauf kann ich mich nicht freuen. Im Gegenteil, so traurig es sich anhört, es ist eher eine Belastung weil ich einfach keinen Antrieb habe etwas zu unternehmen.
Auf Arbeit habe ich Ablenkung und zu hause kreisen dann wieder die Gedanken um die vielen "Kleinigkeiten" ein einen das Leben schwer machen.
Momentan ist es so schlimm das ich an wirklich nichts mehr freude habe. Sei es Reisen oder der Garten ich mache alles nur weil ich es machen muss.Ich kann mich einfach nicht ablenken.
Es ist wie ein Teufelskreis. Wie komme ich da wieder raus?

Indem Du die Dinge, die Dich stören, nach und nach angehst und für Dich löst.

Was ist beispielsweise mit Deinem Chef und dem Gehalt? Warum tut sich da nichts und warum harrst Du in der Situation aus, wenn es dort schlecht ist?

Eine Lösung wäre doch , sich etwas anderes zu suchen.

Danke kasiopaja für deinen Beitrag. Das mit dem Lohn bin ich schon angegangen und ist in arbeit.
Nee, klar eins nach dem anderen "ab arbeiten" oder "verarbeiten" klingt schon richtig. Nur komm ich da irgendwie nicht mehr hinterher. Als ich gestern Abend nach hause gekommen bin empfing mich meine Lebensgefährtin mit der Nachricht das ich unbedingt meine Mutter anrufen soll. Machte ich auch sofort. Der Grund, meine Tante zu der ich ein sehr enges Verhältnis habe hat Bauchspeicheldrüsenkrebs der wohl schon recht weit fortgeschritten ist.
Man kommt einfach nicht zur Ruhe um was zu verarbeiten.